【摘 要】
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力量对于速度滑冰运动员来说是非常重要的,运动员在起跑、蹬冰、冲刺及超越等技术动作上都需要使用较强的力量才能够完成,如果速度滑冰运动员没有科学有效的力量训练方法就会
【机 构】
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牡丹江市冬季运动项目管理中心 黑龙江·牡丹江 157000
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力量对于速度滑冰运动员来说是非常重要的,运动员在起跑、蹬冰、冲刺及超越等技术动作上都需要使用较强的力量才能够完成,如果速度滑冰运动员没有科学有效的力量训练方法就会影响到其在比赛时的力量发挥,从而影响到其比赛的成绩.为此,加强对速度滑冰运动员的力量训练是非常必要的.本文将力量训练的重要性进行阐述,然后对力量训练的主要方法进行分析,最后提出发展力量的途径.
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