【摘 要】
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目的 基于潜发展模型(latent growth model)探讨八段锦锻炼对老年人群平衡功能的影响.方法 采用群随机对照试验,在上海浦东新区中所有社区中随机选择3个干预社区和3个对照社
【机 构】
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上海市疾病预防控制中心慢防所伤害预防控制科,上海200336上海市浦东新区疾病预防控制中心肿瘤与伤害防制科,上海200120;中国疾病预防控制中心慢性病预防控制中心,北京100050;
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目的 基于潜发展模型(latent growth model)探讨八段锦锻炼对老年人群平衡功能的影响.方法 采用群随机对照试验,在上海浦东新区中所有社区中随机选择3个干预社区和3个对照社区,在社区中通过志愿者招募,共招募符合条件的60岁以上的老年人群278名,经过3个月和6个月的八段锦锻炼后再进行平衡功能重测,采用潜发展模型分析评价锻炼后平衡功能的改善状况.结果 经6个月八段锦锻炼后,干预组每3个月静态平衡功能指标中单足睁眼站立时间比对照组高8.71 s(t=11.68,P＜0.001),单足闭眼时间高1.98 s(t=10.89,P＜0.001),双足睁眼时间高20.74 s(t=8.05P＜0.001),双足闭眼时间高4.90s(t =8.59,P＜0.001),动态平衡功能指标CCT高1.29 s(t =6.67,P＜0.001),综合平衡功能指标中计时起立-行走时间缩短了0.59 s(t=-5.00,P＜0.001),TINETTI量表得分高1.71分(t=9.61,P＜0.001),BERG量表得分高2.59分(t=19.43,P＜0.001).影响平衡功能改善的因素中,年龄高的人群计时起立-行走的改善幅度比年龄低的人群平均少0.13 s(t =2.34,P＜0.001),性别和文化程度对各项平衡功能指标的改善无影响.结论 八段锦锻炼频率按照每天锻炼1次,时长1小时,每周5次,锻炼后3个月各项平衡功能指标明显提升,八段锦简单易学效果显著,可在社区中加以推广.
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