【摘 要】
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在投掷项目中,专项速度、爆发力和技术训练是训练计划的核心,它们是运动成绩提高的灵魂。本文通过心理与身体活动的关系进行分析,明确速度产生的机理,提出投掷所需的专项速度
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在投掷项目中,专项速度、爆发力和技术训练是训练计划的核心,它们是运动成绩提高的灵魂。本文通过心理与身体活动的关系进行分析,明确速度产生的机理,提出投掷所需的专项速度和爆发力训练方法。
In throwing projects, special speed, explosive power and technical training are the core of the training program, they are the soul of sports performance improvement. Through the analysis of the relationship between psychology and physical activity, this paper clarifies the mechanism of speed and puts forward the training method of special speed and explosive force needed for throwing.
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