【摘 要】
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(接上期)五、树式(一)练习方法1.并步直立(图16)自然呼吸;两脚并拢,身体自然直立,两臂自然下垂于体两侧;目视正前方。要点:身体正直,自然放松,思想集中。
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(接上期)五、树式(一)练习方法1.并步直立(图16)自然呼吸;两脚并拢,身体自然直立,两臂自然下垂于体两侧;目视正前方。要点:身体正直,自然放松,思想集中。
(Connected to the previous period) Fifth, the tree type (A) practice methods 1 and step upright (Figure 16) natural breathing; feet close together, the body naturally erect, arms naturally drooped on both sides of the body; Essentials: Physical integrity, natural relaxation, concentration of ideas.
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