论文部分内容阅读
运动与营养是一个专业运动员必须兼顾的训练因素,专业的体育运动员在高强度的训练下身体机能的消耗比普通人高,如果没有进行相对应的膳食营养摄入,运动员就如枯草一般处于虚脱的状态,有很大可能还会危及性命.运动也是普通人追求美好生活的基本项目,在现代生活节奏日益加快的时代,运动员身上所具备的运动精神深深影响了运动群体,在向往美好生活的过程中,许多人会根据运动员基础性的运动项目进行锻炼,在膳食营养上也会参考体育运动员的营养摄入基本指标.因此,运动员体育运动与膳食营养不仅仅对自身训练的要求,并且在大众运动锻炼活动中起到的一个带头作用,体育运动员唯有将运动训练与膳食营养运用到位,才能进行有效的训练.