【摘 要】
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睡前饱餐睡前吃得过饱,不仅会给胃肠增加负担,造成胃肠疾病,而且装满食物的胃还会不断刺激大脑,使人不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
Eating well before g
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睡前饱餐睡前吃得过饱,不仅会给胃肠增加负担,造成胃肠疾病,而且装满食物的胃还会不断刺激大脑,使人不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
Eating well before going to bed to eat too full, not only will increase the burden on the stomach and intestines, causing gastrointestinal diseases, but also full of food in the stomach will continue to stimulate the brain, people can not sleep safely, as the Chinese medicine said , Then restless ".
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