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1引言现代时间生物学认为，昼夜节律是生命的基本特征之一，是机体随着自然界晨昏变更而出现的生物节律波动。轮班、睡眠剥夺等等因素则往往可导致昼夜节律紊乱，昼夜节律紊乱会对机体造成不同程度的负影响，表现为不同类型的睡眠障碍，睡眠．觉醒紊乱，胃肠道功能失调，疲劳，记忆力、反应力下降，精细动作障碍，甚至影响视力（复视、视觉不精确、调节困难）等等，从而导致工作效率降低，影响个人的身体健康。