国外专家的11条保健秘诀

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医生经常告诫:要保持健康,就必须保证足量锻炼,膳食平衡,戒除烟瘾,减少饮酒。据英国《每日邮报》报道,以医学专家为对象的调查表明,他们还有很多保持健康的个人秘诀:1.戴上耳塞护听力。英国皇家聋人协会高级听觉病矫治专家安吉拉·金说:“鲜为人知的是,经常置身于高分贝噪音环境(85分贝以上)伤害听力,而割草机开动时的噪音高达94分贝。 Doctors often cautioned: To stay healthy, you must ensure adequate exercise, dietary balance, quit smoking, and reduce alcohol consumption. According to the British ”Daily Mail“ report, medical experts for the survey showed that they have a lot of personal tips to keep healthy: 1. Wear earplugs to protect the hearing. Angela King, senior head of hearing specialist for the Royal Association of the Deaf, said: ”Little is known, often exposed to high-decibel noise levels (above 85 dB), which can be damaging to hearing while mowers operate at up to 94 dB .
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