【摘 要】
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<正>睡眠是每个人每天都必需的"营养",人的一生有三分之一的时间在睡梦中度过,然而生活中不少人经常饱受失眠的困扰,一夜好眠成为一种奢侈。由于担心药物的副作用,不少失眠者
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<正>睡眠是每个人每天都必需的"营养",人的一生有三分之一的时间在睡梦中度过,然而生活中不少人经常饱受失眠的困扰,一夜好眠成为一种奢侈。由于担心药物的副作用,不少失眠者倾向于选择保健品来替代。近些年来,褪黑素异军突起,被商家们吹捧成治疗失眠的"神药",能起到助眠和调整人体生物钟的效果,比吃安眠药好多了!褪黑素真有那么神奇吗?你又对其了解多少?○褪黑素是什么褪黑素是由哺乳动物的松果体
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