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生命就像一盏点燃的油灯,不能一味任其燃烧.爱护生命之灯,我们需懂得“节能”,避免不必要的损耗,从而维护生命的长久与机体的平衡.rn“节能”养生第一式:静养生rn静养生,从心静、气静开始,使呼吸、心跳、血压等逐步降低,令生命机体从喧闹状态转入平静与从容,从而有效节约生命能量.rn静养生三部曲:rn心静——神养胜过形养.若是整天喧闹不休地去追逐欲望,就易消耗生命机能.