【摘 要】
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随着举重成绩的不断提高和科学技术的飞速发展,举重训练科学化已成当今竞技运动的一大趋势,多年以来,广大的体育科研人员、教练员和运动员反复实践研究竞赛动作和有关专项辅
【机 构】
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福建邵武市少体校,福建邵武,354000
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随着举重成绩的不断提高和科学技术的飞速发展,举重训练科学化已成当今竞技运动的一大趋势,多年以来,广大的体育科研人员、教练员和运动员反复实践研究竞赛动作和有关专项辅助练习,其中的是为了挖掘人体最大的潜力举起杠铃最大的能力.以便取得最好成绩.举重比赛挺举成绩是决定最后名次的重要因素.鉴此,采用文献资料法,观察统计法,专家访问法,对挺举的技术训练探讨研究,运动员不仅要具备强大的速度力量之外,还必须具备良好的全面身体素质、勇敢顽强的意志品质、勇攀高峰的雄心壮志、良好的心理素质,以及准确稳定而熟练的技术.其中运动员一个细小的错误动作都有可能导致挺举比赛的失败,因此教练员、运动员必须重视挺举技术训练,建立正确的动力定型.
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