【摘 要】
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中医的饮食调理随季节变换有所侧重,如春天阳气生发,不能过食辛热动火食物;夏季盛暑炎热,出汗多,可多补充清凉解暑饮料与瓜果,少食油腻与生冷;秋季干燥转凉,可进甘凉清润的食
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中医的饮食调理随季节变换有所侧重,如春天阳气生发,不能过食辛热动火食物;夏季盛暑炎热,出汗多,可多补充清凉解暑饮料与瓜果,少食油腻与生冷;秋季干燥转凉,可进甘凉清润的食物,如梨、藕、菱、荸荠等;冬季寒冷,万物封藏,进补可食牛羊肉、桂圆、红枣、赤豆汤等.rn不仅如此,还应重视人的体质状况而有所区别.目前大致分五大类,一为正常健康型,二为气虚型,三为阴虚型,四为血虚型,五为阳虚型.
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