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封面宝宝:苏建铭
妞妞是个可爱的胖娃娃,双腮绯红,小脸儿圆嘟嘟的,谁看了都说她长得讨喜。不过她有个嗜好,就是特别爱吃酥脆香甜的东西,如诱人的曲奇、奶油蛋糕、炸薯条、果仁巧克力等等,常常嚷着妈妈带她到蛋糕店买点心。前不久,妞妞爸从报纸上获知,许多点心中都隐含着危害健康的“杀手”——反式脂肪,特别担心,于是专门来请教我,问究竟孩子吃了是不是真的有害呢?
作为一个医生,看到家长开始关注食品安全,我是很欣喜的,因为健康的成长并非只来自看病吃药,更重要还是生活中父母对孩子的喂养保育。其实,反式脂肪是将液态植物油经氢化技术处理转变为固态或半固态脂肪,又称作植物奶油、氢化油、起酥油等,广泛用于食品加工业。它会影响人体脂肪代谢,诱发动脉粥样硬化,增加患心血管病的风险,也是导致肥胖、冠心病、糖尿病等慢性病的重要罪魁之一。摄入过多反式脂肪还会干扰氨基酸的吸收,对儿童大脑智力发育及生殖神经系统的健康产生一定影响,实在是百害无一利。但是,约60%~80%的糕点类食品中都存在反式脂肪,由于这类点心香脆可口,颇受孩子的喜爱,许多孩子甚至像妞妞一样每天必食,致使体内滞留较多反式脂肪,对健康产生潜在和长远的影响,不可不引起家长的高度警惕!
食品安全是一场长期的保卫战,每个父母都是孩子忠诚警惕的健康卫士,所以我们不但自己要有意识地去关注相关报道,还要善于积累知识、分辨好坏,成长为孩子的营养专家,同时,家长自己在生活和饮食习惯上也要以身作则,给孩子示范最佳的健康榜样。只有这样,我们才能为孩子构建一座坚固安全的堡垒,避免掉进虚有其表的“甜蜜陷阱”,把孩子养育成健康、活泼的快乐天使!
妞妞是个可爱的胖娃娃,双腮绯红,小脸儿圆嘟嘟的,谁看了都说她长得讨喜。不过她有个嗜好,就是特别爱吃酥脆香甜的东西,如诱人的曲奇、奶油蛋糕、炸薯条、果仁巧克力等等,常常嚷着妈妈带她到蛋糕店买点心。前不久,妞妞爸从报纸上获知,许多点心中都隐含着危害健康的“杀手”——反式脂肪,特别担心,于是专门来请教我,问究竟孩子吃了是不是真的有害呢?
作为一个医生,看到家长开始关注食品安全,我是很欣喜的,因为健康的成长并非只来自看病吃药,更重要还是生活中父母对孩子的喂养保育。其实,反式脂肪是将液态植物油经氢化技术处理转变为固态或半固态脂肪,又称作植物奶油、氢化油、起酥油等,广泛用于食品加工业。它会影响人体脂肪代谢,诱发动脉粥样硬化,增加患心血管病的风险,也是导致肥胖、冠心病、糖尿病等慢性病的重要罪魁之一。摄入过多反式脂肪还会干扰氨基酸的吸收,对儿童大脑智力发育及生殖神经系统的健康产生一定影响,实在是百害无一利。但是,约60%~80%的糕点类食品中都存在反式脂肪,由于这类点心香脆可口,颇受孩子的喜爱,许多孩子甚至像妞妞一样每天必食,致使体内滞留较多反式脂肪,对健康产生潜在和长远的影响,不可不引起家长的高度警惕!
食品安全是一场长期的保卫战,每个父母都是孩子忠诚警惕的健康卫士,所以我们不但自己要有意识地去关注相关报道,还要善于积累知识、分辨好坏,成长为孩子的营养专家,同时,家长自己在生活和饮食习惯上也要以身作则,给孩子示范最佳的健康榜样。只有这样,我们才能为孩子构建一座坚固安全的堡垒,避免掉进虚有其表的“甜蜜陷阱”,把孩子养育成健康、活泼的快乐天使!