维生素，感冒“失灵”
　　
　　离开自己熟悉的生活环境，异地气温、湿度、污染指数的差异，使人容易患上感冒。但如果你在旅行中每日补充60毫克的维生素c，就可以促进骨胶原的台成，并形成抵御感染的屏障，最大限度地提升人体免疫力，从而在旅途中有效降低感冒的发生几率。而维生素c咀嚼片就是旅途中的最佳选择，不但便携，而且可以提高人体对它的吸收率，对于抵抗感冒可以达到事半功倍的效果。
　　
　　螺旋藻，活力“添加剂”
　　
　　疲劳是旅行中的另一大隐患。此时，就需要螺旋藻“隆重登场”，它含有丰富优质的蛋白质，以及多种矿物质、β－胡萝卜素、亚油酸和r－亚麻酸等不饱和脂肪酸，在旅途劳顿之时，带给身体源源不断的营养与能量，消除疲劳感，保持充沛的体力。让你不会错过任何一个旅途中的好景致。另外，螺旋藻可以调节人体酸碱平衡，消除在旅途中因为饮食习惯改变而造成的胃肠负重感。
　　
　　深海鱼油胶囊，舒眼“能量棒”
　　
　　旅行中，眼睛无时无刻不在“工作”，由于无法得到及时的休息，干涩、酸胀、痛痒感也就会频繁出现。为此，行囊中不可缺少这种晶莹透明的保健品，它以优质深海鱼为主要原料，并经过高科技萃取，其中的不饱和脂肪酸EPA和DHA的含量总和大干30％，能有效改善眼干、眼涩、酸胀的现象，让你在整个旅途中时刻保持“心明眼亮”。
　　
　　钙片，对抗抽筋的“奢侈品”
　　
　　无论你的旅行主题是登山、徒步，还是潜水，在大海中畅游，一旦出现抽筋现象都很危险。抽筋很可能与骨骼中的钙含量不足有很大关系，为此，出发前一定要为自己准备一瓶钙片，每日为身体补足600毫克的钙才能恢复健康活力。钙片是通过尖端生化技术从牛奶中提取的酪蛋白磷酸肽，可以让钙的吸收率达到80％。其浓甜口感。也会让你的口气更加清新。
　　
　　阿胶枣，补血“亲密伴侣”
　　
　　一阵眩晕，耳边的嗡嗡声也久久不能停止，让旅途的快乐戛然而止——糟糕，你一定是贫血了!这很可能是由身体内的铁含量缺失，血液红细胞和白细胞低于正常值所导致的。阿胶枣是补血“奇才”，其中阿胶还有强大补血功能，能有效降低血管的通透性，促进人体的凝血功能。
　　
　　小零食，大保健
　　
　　旅途中，你的口袋里还不能缺少一些小零食，它们同样具有不错的保健功效：
　　黑巧克力：含有的黄烷醇可以让血液流向心脏的动脉要道顺畅无阻，帮助舒张脑血管，起到愉悦心情之功效，让旅途更加愉快。
　　开心果：开心果中含有丰富的油脂。含油率高达45.1％。因此有润肠通便的作用，有助于人体排毒。所富含的烟酸、泛酸、矿物质等，能为人体补充所需营养成分。
　　葡萄干：含有大量纤维和多种矿物质、维生素和氨基酸。对旅行中过度疲劳者有较好的补益作用。