致命的组合训练

来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户：liongliong540

【摘要】

：

如何使用超级组、三合组和巨型组技术来加快你的训练速度和肌肉的生长速度。 How to use super group, triple group and mega group techniques to speed up your training

【作者】

：

闫小英

【出处】

：

科学健身(健美先生)

【发表日期】

：

2007年11期

【关键词】

：

组合训练动作组合三合训练速度肌肉群训练技术三头肌对抗肌肌群生长速度

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如何使用超级组、三合组和巨型组技术来加快你的训练速度和肌肉的生长速度。 How to use super group, triple group and mega group techniques to speed up your training speed and muscle growth rate.

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