唱卡拉OK已成为现代人休闲的选择之一,不少人也用引吭高歌来宣泄工作及生活的压力。但当你沉醉于音乐及歌声的同时,喉咙及听觉都可能受到损害。
　　 唱卡拉OK时最常见的毛病便是声音变得沙哑。在正常情况下,人的声带每秒钟振颤约为50~100次,唱歌时则高达80~1200次。持续不断地唱歌,会令声带黏膜充血、水肿,以致血管破裂、出血,引致急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至有轻微呼吸困难。一般来说,接连唱五六首歌已可能出现这种情况。情况严重者更会出现声带结节、产生息肉等,需要找医生治疗。
　　 唱卡拉OK时背景音乐太大声,对听觉也造成损害。研究指出,一般人若持续8小时在音量达90分贝的环境中,或在音量达120分贝的环境中待半小时,已能令听力受损。现在卡拉OK环境的音量分贝数都达100分贝以上,加上房间里的回音,对耳朵的伤害会更深。而长时间处在声浪大及嘈吵的环境中,说话及唱歌的声音也无形中扩大,与噪音相加的恶性循环之下,便会有耳鸣、突发性耳聋的情况出现。
　　除了喉咙及听觉容易受伤外,唱卡拉OK还可能得上其他毛病。如果唱歌的环境干燥密闭、空气污浊,再加上有人吸烟,就会对呼吸系统造成影响。如果房间依靠中央空调系统,通风系统欠佳,过滤网充满尘埃和霉菌,就会成为传染疾病的温床。另外卡拉OK房间环境幽暗,电视荧幕的闪光也会刺激视网膜,长时间会造成视觉疲劳、引起头晕的现象。
　　 唱卡拉OK本来是消除压力的一个好方法,但若赔上了健康,那就不值得了。所以每次唱卡拉OK不妨留意以下提醒:
　　 勿唱得过火,唱罢两三首之后,不妨休息5分钟给其他人唱,并喝水保持喉咙湿润。若发现声音沙哑,就要休息不唱了。选曲时要量力而行,选择适合自己的歌曲,勉强拉高嗓子、用假音或声嘶力竭地唱歌都会对声带造成伤害。避免长时间逗留在卡拉OK房间中,每次以两小时内为佳,并要保持室内空气清新。而患有哮喘、慢性气管炎等呼吸毛病的人,都不适宜去这些地方。若声音沙哑超过一星期仍未见好转,应及早到医生处检查及治疗。