【摘 要】
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随着社会的进步与人们的思想意识及生活方式的发展,运动越来越受到人们的重视,专业运动员相继增加.为提升运动员的整体素质,必须改变传统的训练方法和手段.青少年中长跑运动
【机 构】
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青海省黄南州泽库县第一民族中学 青海黄南 811400
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随着社会的进步与人们的思想意识及生活方式的发展,运动越来越受到人们的重视,专业运动员相继增加.为提升运动员的整体素质,必须改变传统的训练方法和手段.青少年中长跑运动在所有运动项目中占有重要位置,对于如何提升对青少年中长跑运动员的训练水平,一直以来是运动员和教练员不断探究的问题.本文通过对青少年中长跑运动员自身实际条件及特点的分析,进而提出了一系列提升中长跑运动员整体素质和能力的训练方法.
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