用技巧缓解考前压力

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考试的季节再度来临,不知道同学们的心情怎样,是紧张,焦虑,期待,兴奋,还是觉得压力很大?每年临近期末考试的时候,总会有很多同学让我帮他们缓解和消除考试压力。在这里,向大家介绍一些比较实用的减压技巧。压力所描述的是一种身体状态。当我们遇到某件事情,觉得自己的能力比做 When the exam season comes again, I don’t know what my classmates are feeling, are they nervous, anxious, expectant, excited, or feel pressure? When I approach the final exam each year, there are always a lot of students who let me help them relieve and eliminate the pressure on the exam. . Here, we will introduce some practical decompression techniques. Stress describes a physical state. When we encounter something, we feel that our ability is better than
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