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文章通过文献资料法、比较法和逻辑分析法,介绍广西壮族传统体育项目"抛绣球"的起源以及分析其开展的现状,系统地从力量素质、心肺功能、感觉和神经系统、免疫机能五个方面分析抛绣球的健身价值,旨在发掘、整理广西壮族传统体育项目"抛绣球"的资源,继承和发展少数民族传统体育,以推动抛绣球项目的开展。