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【摘要】随着我国国民经济的发展，教育行业不断改革升级，高中体育教学逐渐从传统方式向多元化方向转变。合理将民族运动融入高中体育教学中，结合地区学生兴趣与体质特点，以学生为教学中心，提升学生体质健康，以兴趣吸引学生积极参与体育课程，可以推动我国民族传统体育可持续发展。
【关键词】高中民族体育;板鞋教学;措施
【基金项目】柳州市教育科学规划课题“社会情感学习背景下的三江县高中民族体育课程资源有效开发与应用研究”（2018B10）最终成果。
一、引言
隨着我国国民经济的发展，我国体育教育逐渐从传统技能传授提升到注重“体质”“健康”层面，创新体育教学与中国传统文化相连接，瓦解僵化的体育教学模式，充实教学内容，提升教学可行性，吸引学生兴趣，满足高中生日常学业与体质提升双重需求，重视学生的耐力、反应及合作能力的有效提升。体育作为传统民族运动，应摒弃糟粕，选择适合高中生训练的内容，科学设计课程，进行有效学习提升，为高中生体质提升提供良好的渠道，满足全民健康与娱乐需求，满足传统民族文化传承需求，并向国际化方向发展。
二、高中民族板鞋运动课程设计的重要意义
（一）发挥板鞋运动特点
板鞋运动作为壮族的传统体育项目具有悠久的历史。相传，明朝时期，倭寇侵扰我国沿海地区，壮族瓦氏夫人率领兵将进行抗倭战斗，为了让士兵的步调一致，令三名士兵同穿一副长板鞋进行起步跑训练，经过长期的艰苦训练，士兵能够做到步调一致，团结一心，服从指挥，纪律严明，终于打败倭寇。由此发展而来的运动成为壮族人喜闻乐见的运动形式，并出现双人、三人、四人、多人及同心板鞋等方式，成为传统体育运动会比赛项目和全国比赛表演项目。板鞋运动特点突出，不受年龄、性别以及其他条件限制，且器材简单，对场地要求不高，技能性相对不高，能够受到学生喜欢，现场气氛容易调动，形成情绪高涨的娱乐比赛，也对运动员的心理、协调等众多能力进行考验，达到较好的竞赛效果。较强的竞技性和娱乐性能够满足多层次需求，对资源要求不高，不必单独建设场地，练习及比赛场地要求不高，设施资金占有不高，能够迅速推广到高中体育教育中，适合广泛开展。
（二）提升高中学生体质及健康
高中体质健康逐渐成为教育中的重点，体质考试不合格成为高考的一道分水岭，部分学生家长还采取陪练、单独训练方式，可见我国高中生的体质耐力及爆发力存在严重不足。板鞋运动作为传统娱乐活动，能够吸引学生的兴趣，使学生在高中紧张的学习之余进行体质提升。合理开展板鞋运动，吸引学生参加，可将舞蹈内容融入其中，体现力量、动作及节奏美，具有较为明显的健身效果，与传统体育课内容有所区别，不再重视体育竞技能力的培养，而是将具有广泛性、娱乐性的体育活动融入教学中，带动学生主动进行学习，提升学生体质及健康，能够与中国传统文化及民族文化相融合，提升学生的中国文化传承兴趣。
三、高中民族体育板鞋教学理念树立
（一）树立传统与民族文化传承的教学理念
我国少数民族较多，传统文化与民族文化融合性较强，板鞋运动不仅是一项体育运动，而且是传统文化与民族文化的传承。高中生作为未来社会的支撑人才，是我国文化的重要传承人。板鞋运动自明代流传至今，具有深厚的文化底蕴，具有较为深刻的社会历史背景，具有强烈的地域性特点，带动了地区文化及民族文化的传播与发展。随着近年来的推广，社会大众逐渐对这种竞技与娱乐方式感兴趣。在高中开展训练及竞赛，扩大影响面积，推动板鞋运动在社会层面逐渐推广，既能够实现民族大融合，又能够提供健康的娱乐大众方式，更能够实现传统及民族文化的有效传承。在教学过程中重视我国传统与民族文化的教育，可以为实现民族运动的国际化奠定稳定的群众基础，不断使板鞋运动向世界推广。
（二）树立与高中体育教学理念相融合的教学理念
在板鞋运动教学过程中，要注重与高中体育需求相结合，重视经济性与娱乐性并存，通过板鞋运动提升高中生的体质及健康，重视训练中的耐力、团结及爆发力等多方面的能力培养，通过板鞋运动体育能力的不断提升，将高中体育教育理念融入其中，实现健康与教学、兴趣与教学双赢。
四、高中民族体育板鞋教学课程设计
（一）课程设计原则
高中民族体育板鞋教学要以学生为中心，在教学大纲的引领下，科学设计，与学生基础能力及特点相结合，重视将体育精神、传统文化情感及民族智慧相融合，重视将运动的参与、技能提升以及体质健康相融合，使其更能够与社会发展相适应，丰富板鞋教学内容，灵活教学方法，满足高中生素质教育与培养需求。在教学过程中，以校园资源为基础，结合学校自身特点，创新教学方法及方式，教学中以学生的兴趣培养和运动健身为重点。注重基本技能的教学与普及，提高学生的团结能力，以学生的体质及能力为基础，对体育能力较强的学生进行技能的有效提升，重视对其竞赛能力的培养;对耐力及能力不强的学生，进行分层次练习及培养，开展普及性教学，激发学生的学习兴趣，增强娱乐性。合理进行因材施教，培养学生团体意识，激发学生学习兴趣，吸引学生主动参与活动，推动教学能力的有效提升，实现体育教学的目标。
（二）板鞋运动教学设计
1.翻转课堂教学模式。在板鞋运动教学课程设计中采用翻转课堂这一创新方法，可以增强学生参与性，达到理想的教学目标。在翻转课堂中，教师通过播放教学视频进行指导，与现实教学相结合，注重学生的参与性与沟通，引导学生小组进行沟通交流，然后教师对教学经验进行传授，对课堂问题进行解答，师生共同进行教学内容总结，培养学生的动手能力，提高学生的创新能力，使板鞋教学内容与舞蹈、健身等内容相结合，培养学生的兴趣与自主思考能力，实现素质教育目标，培养高素质高中生，促进高中生体质及健康有效提升。
2.丰富板鞋运动教学内容。在板鞋运动教学过程中，丰富教学内容，灵活教学方法，将板鞋运动的基础体能、耐力等方面训练融入教学课程中。板鞋运动以多人配合训练为主，在教学过程中应使学生的思想及行动默契配合，可以对人员的排位及连接形式进行安排;对板鞋队员采用腰式搭配，以有利于三人合一及步调一致训练;对起跑进行培训;对动作进行细微调整及训练，以满足成绩需求;对男女全程跑速进行规律分配;对身体重心及蹬地角度进行训练，加快跑步速度等。在掌握技能的同时，丰富教学内容，更注重学生的兴趣与运动主动性的调动，满足运动教学需求。 五、以高中体育板鞋运动为中心进行社会推广
（一）立足高中进行社会推广
板鞋运动的顽强生命力与深厚的传统与民族文化息息相关，并且深深植根于民众，具有较强的地域性特点，既能够在本地区进行活动的开展，也能够进一步推广。板鞋运动方式及器材较为简单，能够为民众迅速接受，符合大众的共同价值选择，符合世俗的历史传承需求。近年来我国传统的围棋、武术等已经向国际化方向发展。板鞋运动作为民众喜闻乐见的项目，也可以在国内及国际得到不断推广。
（二）多元化的板鞋运动影响
高中生思想较为活跃，能够将现实生活与运动相结合，实现板鞋运动的多元化。多元化发展板鞋运动是高中板鞋运动推广的重要渠道。可以开展板鞋运动的力量、速度、耐力及柔韧性等训练;可以改变上肢的运动方式，如手持花伞、绸带、绣球等众多花样饰品，并且配合花样的舞蹈动作，通过舞蹈的协调性与节奏性，体现力量美、动作美，突出体育与舞蹈艺术相融合的特点;还可以采用戏水、武术、踩气球等娱乐性较强的方式，有利于缓解心理压力，愉悦身心。这样的方式容易受到广大民众的喜欢，能够实现板鞋運动的推广，提升民众的体质与健康水平。
（三）满足体育教学与全民健身娱乐双重需求
将高中体育板鞋运动纳入学校体育课程体系，突破传统竞技体育桎梏，形成独有的特色和风格，满足高中学生的体质提升需求，丰富教学内容与活动方式，提升运动的情趣，实现民族与传统的文化传承，并形成高中学校的独有特色，从局部地区发展逐渐推广至全民，实现扩大化发展需求，满足民众休闲游戏、健身需求，提升我国民众的体质与健康水平，实现全民健身发展。
六、结束语
综上所述，高中体育板鞋运动教学课程设计必须与学校及学生需求相结合，教师需要以学生为中心，对学生体质及健康提升重点进行训练。在教学课程设计中要注重丰富教学内容，吸引学生兴趣，使学生积极主动地参与，在娱乐性基础上发挥板鞋运动的教学功能，满足体育教学与体质提升多方面需求。
【参考文献】
[1]蔡春华，冯道光，张秀丽，等.三人板鞋运动的运动学特征[J].体育学刊，2008，15（08）：100-105.
[2]张勇.高中体育教学创新模式探索[J].成功（教育），2010（11）：68.
[3]杨海晨，沈柳红，赵芳，等.民族传统体育的变迁与传承研究——以广西南丹那地村板鞋运动为个案[J].体育科学，2010，30（12）：34-41.
【关键词】高中民族体育;板鞋教学;措施
【基金项目】柳州市教育科学规划课题“社会情感学习背景下的三江县高中民族体育课程资源有效开发与应用研究”（2018B10）最终成果。
一、引言
隨着我国国民经济的发展，我国体育教育逐渐从传统技能传授提升到注重“体质”“健康”层面，创新体育教学与中国传统文化相连接，瓦解僵化的体育教学模式，充实教学内容，提升教学可行性，吸引学生兴趣，满足高中生日常学业与体质提升双重需求，重视学生的耐力、反应及合作能力的有效提升。体育作为传统民族运动，应摒弃糟粕，选择适合高中生训练的内容，科学设计课程，进行有效学习提升，为高中生体质提升提供良好的渠道，满足全民健康与娱乐需求，满足传统民族文化传承需求，并向国际化方向发展。
二、高中民族板鞋运动课程设计的重要意义
（一）发挥板鞋运动特点
板鞋运动作为壮族的传统体育项目具有悠久的历史。相传，明朝时期，倭寇侵扰我国沿海地区，壮族瓦氏夫人率领兵将进行抗倭战斗，为了让士兵的步调一致，令三名士兵同穿一副长板鞋进行起步跑训练，经过长期的艰苦训练，士兵能够做到步调一致，团结一心，服从指挥，纪律严明，终于打败倭寇。由此发展而来的运动成为壮族人喜闻乐见的运动形式，并出现双人、三人、四人、多人及同心板鞋等方式，成为传统体育运动会比赛项目和全国比赛表演项目。板鞋运动特点突出，不受年龄、性别以及其他条件限制，且器材简单，对场地要求不高，技能性相对不高，能够受到学生喜欢，现场气氛容易调动，形成情绪高涨的娱乐比赛，也对运动员的心理、协调等众多能力进行考验，达到较好的竞赛效果。较强的竞技性和娱乐性能够满足多层次需求，对资源要求不高，不必单独建设场地，练习及比赛场地要求不高，设施资金占有不高，能够迅速推广到高中体育教育中，适合广泛开展。
（二）提升高中学生体质及健康
高中体质健康逐渐成为教育中的重点，体质考试不合格成为高考的一道分水岭，部分学生家长还采取陪练、单独训练方式，可见我国高中生的体质耐力及爆发力存在严重不足。板鞋运动作为传统娱乐活动，能够吸引学生的兴趣，使学生在高中紧张的学习之余进行体质提升。合理开展板鞋运动，吸引学生参加，可将舞蹈内容融入其中，体现力量、动作及节奏美，具有较为明显的健身效果，与传统体育课内容有所区别，不再重视体育竞技能力的培养，而是将具有广泛性、娱乐性的体育活动融入教学中，带动学生主动进行学习，提升学生体质及健康，能够与中国传统文化及民族文化相融合，提升学生的中国文化传承兴趣。
三、高中民族体育板鞋教学理念树立
（一）树立传统与民族文化传承的教学理念
我国少数民族较多，传统文化与民族文化融合性较强，板鞋运动不仅是一项体育运动，而且是传统文化与民族文化的传承。高中生作为未来社会的支撑人才，是我国文化的重要传承人。板鞋运动自明代流传至今，具有深厚的文化底蕴，具有较为深刻的社会历史背景，具有强烈的地域性特点，带动了地区文化及民族文化的传播与发展。随着近年来的推广，社会大众逐渐对这种竞技与娱乐方式感兴趣。在高中开展训练及竞赛，扩大影响面积，推动板鞋运动在社会层面逐渐推广，既能够实现民族大融合，又能够提供健康的娱乐大众方式，更能够实现传统及民族文化的有效传承。在教学过程中重视我国传统与民族文化的教育，可以为实现民族运动的国际化奠定稳定的群众基础，不断使板鞋运动向世界推广。
（二）树立与高中体育教学理念相融合的教学理念
在板鞋运动教学过程中，要注重与高中体育需求相结合，重视经济性与娱乐性并存，通过板鞋运动提升高中生的体质及健康，重视训练中的耐力、团结及爆发力等多方面的能力培养，通过板鞋运动体育能力的不断提升，将高中体育教育理念融入其中，实现健康与教学、兴趣与教学双赢。
四、高中民族体育板鞋教学课程设计
（一）课程设计原则
高中民族体育板鞋教学要以学生为中心，在教学大纲的引领下，科学设计，与学生基础能力及特点相结合，重视将体育精神、传统文化情感及民族智慧相融合，重视将运动的参与、技能提升以及体质健康相融合，使其更能够与社会发展相适应，丰富板鞋教学内容，灵活教学方法，满足高中生素质教育与培养需求。在教学过程中，以校园资源为基础，结合学校自身特点，创新教学方法及方式，教学中以学生的兴趣培养和运动健身为重点。注重基本技能的教学与普及，提高学生的团结能力，以学生的体质及能力为基础，对体育能力较强的学生进行技能的有效提升，重视对其竞赛能力的培养;对耐力及能力不强的学生，进行分层次练习及培养，开展普及性教学，激发学生的学习兴趣，增强娱乐性。合理进行因材施教，培养学生团体意识，激发学生学习兴趣，吸引学生主动参与活动，推动教学能力的有效提升，实现体育教学的目标。
（二）板鞋运动教学设计
1.翻转课堂教学模式。在板鞋运动教学课程设计中采用翻转课堂这一创新方法，可以增强学生参与性，达到理想的教学目标。在翻转课堂中，教师通过播放教学视频进行指导，与现实教学相结合，注重学生的参与性与沟通，引导学生小组进行沟通交流，然后教师对教学经验进行传授，对课堂问题进行解答，师生共同进行教学内容总结，培养学生的动手能力，提高学生的创新能力，使板鞋教学内容与舞蹈、健身等内容相结合，培养学生的兴趣与自主思考能力，实现素质教育目标，培养高素质高中生，促进高中生体质及健康有效提升。
2.丰富板鞋运动教学内容。在板鞋运动教学过程中，丰富教学内容，灵活教学方法，将板鞋运动的基础体能、耐力等方面训练融入教学课程中。板鞋运动以多人配合训练为主，在教学过程中应使学生的思想及行动默契配合，可以对人员的排位及连接形式进行安排;对板鞋队员采用腰式搭配，以有利于三人合一及步调一致训练;对起跑进行培训;对动作进行细微调整及训练，以满足成绩需求;对男女全程跑速进行规律分配;对身体重心及蹬地角度进行训练，加快跑步速度等。在掌握技能的同时，丰富教学内容，更注重学生的兴趣与运动主动性的调动，满足运动教学需求。 五、以高中体育板鞋运动为中心进行社会推广
（一）立足高中进行社会推广
板鞋运动的顽强生命力与深厚的传统与民族文化息息相关，并且深深植根于民众，具有较强的地域性特点，既能够在本地区进行活动的开展，也能够进一步推广。板鞋运动方式及器材较为简单，能够为民众迅速接受，符合大众的共同价值选择，符合世俗的历史传承需求。近年来我国传统的围棋、武术等已经向国际化方向发展。板鞋运动作为民众喜闻乐见的项目，也可以在国内及国际得到不断推广。
（二）多元化的板鞋运动影响
高中生思想较为活跃，能够将现实生活与运动相结合，实现板鞋运动的多元化。多元化发展板鞋运动是高中板鞋运动推广的重要渠道。可以开展板鞋运动的力量、速度、耐力及柔韧性等训练;可以改变上肢的运动方式，如手持花伞、绸带、绣球等众多花样饰品，并且配合花样的舞蹈动作，通过舞蹈的协调性与节奏性，体现力量美、动作美，突出体育与舞蹈艺术相融合的特点;还可以采用戏水、武术、踩气球等娱乐性较强的方式，有利于缓解心理压力，愉悦身心。这样的方式容易受到广大民众的喜欢，能够实现板鞋運动的推广，提升民众的体质与健康水平。
（三）满足体育教学与全民健身娱乐双重需求
将高中体育板鞋运动纳入学校体育课程体系，突破传统竞技体育桎梏，形成独有的特色和风格，满足高中学生的体质提升需求，丰富教学内容与活动方式，提升运动的情趣，实现民族与传统的文化传承，并形成高中学校的独有特色，从局部地区发展逐渐推广至全民，实现扩大化发展需求，满足民众休闲游戏、健身需求，提升我国民众的体质与健康水平，实现全民健身发展。
六、结束语
综上所述，高中体育板鞋运动教学课程设计必须与学校及学生需求相结合，教师需要以学生为中心，对学生体质及健康提升重点进行训练。在教学课程设计中要注重丰富教学内容，吸引学生兴趣，使学生积极主动地参与，在娱乐性基础上发挥板鞋运动的教学功能，满足体育教学与体质提升多方面需求。
【参考文献】
[1]蔡春华，冯道光，张秀丽，等.三人板鞋运动的运动学特征[J].体育学刊，2008，15（08）：100-105.
[2]张勇.高中体育教学创新模式探索[J].成功（教育），2010（11）：68.
[3]杨海晨，沈柳红，赵芳，等.民族传统体育的变迁与传承研究——以广西南丹那地村板鞋运动为个案[J].体育科学，2010，30（12）：34-41.