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【摘 要】
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摘 要：有氧运动是促进人类健康的最佳选择。本文指出，应科学掌握有氧运动的强度，并随各人的情况不同选择不同的运动形式及强度。 关键词：有氧运动 程度 选择 21世纪以来随着我国GDP的快速增长，人民生活水平日益提高，运动健身成为人们生活中时尚的话题。有氧运动、靶心律、运动负荷、运动强度、运动时间、运动方式等体育名词成为爱好运动者生活中的日常用语。然而有氧运动究竟是怎样的运动方式，如何把控运动
【出 处】
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考试周刊
【发表日期】
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2007年49期
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