课程改革强调以学生发展为本，提出终身体育，要求将教师问、讲为主体的课堂教学转变为教师引导、学生独立探索、质疑问难、研讨交流的自主学习。中学生是爱动爱跳的，而且有调皮任性的特点及积极主动的创新精神，所以我们要结合他们的特点，让他们开动脑筋，自己创造各种各样的活动项目，这样他们既会珍惜自己的劳动成果，又会吸取别人的精华，进而产生主动学习、自主学习的意识。而自主学习要求教师在课堂教学中提供大量的必要的学习机会与经历，逐渐把他们培养成为在认知情感、社会领域结合发展的独立的、自我导向的终身学习者，使学生既发展自己的禀赋，热衷于自己的兴趣爱好，又身心健康，充分发挥其社会的作用。体育教学的目标之一是培养学生成为终身体育者，所以培养学生成为终身学习者是世代赋予教育工作者的重要使命。体育课堂必须让学生学会自我锻炼、学会自主学习。
　　一、创造环境，营造氛围
　　培养学生的自主学习能力，首先必须为学生营造自主学习的最佳氛围。教师要多学习一些教育教学理论和心理学方面的知识，用科学武装自己的头脑，并且要刻苦钻研教材，依据学生的特点，在教学中运用各种教学手段，激发学生的学习动机，培养他们的学习兴趣；同时还要巧设问题，促进思考，使学生产生探索的兴趣；还要通过操作训练，给学生提供实践机会，让他们体验学习的乐趣。
　　教师要给学生多提供独立思考的机会，让学生真正参与学习，从牵着学生一步一步地过河，到让学生趟着石头过河。新课程倡导让学生带着问题学，但是让学生带着什么问题学，问题由谁提出来是值得研究的。比如在讲到接力跑交接棒技术时，教师可以先不讲如何交接棒，而是让学生自由的发挥，之后教师可以利用接力棒两端不同的颜色引出要讲的主题，提问：接力棒上的色彩难道仅仅是为了美观吗？此时，学生的兴趣被激发起来，思维的兴奋点集中在教师的问题上，内心产生对新知识的渴求。由此引发交接棒技术，教师接着介绍几种常用的交接棒方式，让学生带着问题去练习，找出最适合他们的交接棒方式。学生带着疑惑进入新课，有了兴趣，自然而然就会逐渐产生主动学习的意识。这样才能培养学生独立思考的能力和独立思考的习惯，才能调动学生学习的积极性，培养学生自主学习的意识和能力，打破学生学习上的被动局面，为自主学习开拓充分的空间。
　　二、激发动机，提高兴趣
　　教书是为了育人，学生获取知识是发展自己的起点，学生的内因是获取知识的关键，所以教师首先要激發学生的兴趣，学生有了兴趣就不会感到学习是一种负担，就会主动学。“兴趣是最好的老师”，浓厚的学习兴趣，具有促进学习的作用，而且会使学生在学习过程中产生愉悦的情绪，提高学生的积极主动性。因此，体育教学应让学生不断获得成功，满足他们成功的需要，激发动机，提高兴趣，切忌打击学生的自信心。追求成功是每个学生的一种现实体验和强烈的动机趋向，在体育教学中学生在教师的指导下获得成功的体验，不但能增强学生的自信心，而且能激发学习动机，培养学生的兴趣。如跳高教学时，使用竹竿，有一部分胆小的女生害怕不敢跳，我通过简要讲解和正确示范外，适当降低高度，并将竹竿换成橡皮筋，帮助和保护这些学生练习，鼓励他们通过自己的努力取得成功，且获得学习成功的喜悦。当学生以坚韧的毅力、顽强的意志、持之以恒的精神取得成功时，不但使他们体验到成功的乐趣，还激发他们积极的学习动机和欲望。另外，教师的情感能使学生产生间接的兴趣，学生往往是喜欢哪位老师就喜欢这位老师所教的学科，学习中就能更积极主动。这就要求教师从思想观念上真正把学生当做学习的主人，热情鼓励每个孩子，真正成为学生的良师益友，并在教学中多动脑筋，利用各种教学手段，努力培养学生的学习兴趣。
　　三、了解学生，因材施教
　　由于种种原因，我们目前教学要求往往高于或低于学生发展实际，面对这样的问题，教师首先要熟透教材，有驾驭教材的本领，在课堂教学中不能一味地采用“教教材”，而是要树立“用教材”的教学新理念。如教学中采用分层教学法，使不同的学生都在练习中体验到成功的喜悦，如耐力跑——追逐跑的教学，教师可以根据学生的能力的强弱，分组进行练习，使每一个参与练习的学生都获得学习成功的喜悦，增强他们的自信心，从而提高他们主动学习的意识。教学中对体育技能较差、性格内向的学生可以给予更多的关注，教师应细心观察他们的组织行为，哪怕只有一点闪光，也要及时鼓励，提高他们与人交流的兴趣。
　　四、适时指导，及时总结
　　要学生主动地学习知识，关键是教给学生学习的方法和策略，使学生掌握正确的体育锻炼的方法，培养学生自主学习的能力，使学生真正成为学习的主人。如：在教“弯道跑”的技术时，教师先不讲解示范，让学生先进行练习，在跑动中提醒学生注意直道和弯道上身体姿势的变化，在弯道上左脚和右脚着地部位，两个手的摆臂幅度的大小。最后让学生根据自身的体验得出弯道跑的技术要领，教师进行表扬，认可学生的能力。这样既可满足学生的成就感，又可激发学生的学习欲望和兴趣。总之，教师不仅是知识的传播者，更应体现出崇高的师德，发挥育人的功能；帮助学生学会在实践中学，在合作中学，为其终身体育奠定基础，同时实现教师自身的发展。
　　培养学生的自主学习能力，让学生主动学习，是一个循序渐进的过程。教师应坚持“学生为主”、“自学为主”的原则，把学习的主动权交还给学生，引导学生善思、会思，努力培养学生的自学能力。只要教师在教学中给予足够的重视，并不断地进行培养和训练，久而久之，学生自主学习的能力一定会得到发展，为学生终身学习和未来发展打下良好的基础。