【摘 要】
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中长跑运动中,有氧供能占比例较大.如何提高中长跑运动员的有氧能力,成为摆在教练员和运动员面前的一道难题.高原训练在低压缺氧的条件下,对运动员机体进行更为强烈的刺激,使
【机 构】
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北京体育大学竞技体育学院 北京 100084
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中长跑运动中,有氧供能占比例较大.如何提高中长跑运动员的有氧能力,成为摆在教练员和运动员面前的一道难题.高原训练在低压缺氧的条件下,对运动员机体进行更为强烈的刺激,使运动员产生强烈的刺激反应,增强运动员呼吸系统和心血管系统的功能,大大调动运动员身体机能潜力,从而提高运动成绩.因此,在中长跑运动中,适当进行高原训练,成为广大教练员和运动员提高运动成绩的重要途径.
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