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巧用葡萄治病十方
文／赵永春
1．葡萄汁150克，藕汁100克，加蜂蜜1～2匙，温开水冲服，治疗泌尿系感染，对小便短少及涩痛有较好作用。
2．野葡萄藤100克，葡萄干50克，水煎服，对治疗风湿性关节疼痛及浮肿、尿少均有一定作用。其药渣可热敷患处。
3．葡萄汁半杯，生姜汁一匙，加入温开水少许，调后服用能治疗呕吐。
4．葡萄150克，荸荠15～20个，洗净后捣烂取汁，开水冲服，对一般高血压有预防作用。
5．葡萄干一把，枸杞子两匙，煮后加蜂蜜少许，治贫血、神经衰弱、疲劳综合征。
6．葡萄干60克，红枣15枚，柠檬1～2片，水煎服，加蜂蜜少许，治胎动不安。
7．葡萄干60克，龙眼肉15克，桑葚子5克，水煎服，能治疗贫血、头昏、体虚乏力、畏寒脚冷。
8．葡萄干一把，百合20克，大米50克，煮粥服用，对肺虚咳嗽、痰中带血、食欲不振等有疗效。
9．取葡萄汁、甘蔗汁各半杯，温开水冲调，加蜂蜜代茶饮，能治疗声音嘶哑、心烦口渴、大便干燥，并有一定的解酒作用。
10．葡萄干20克，枸杞子10克，草决明5克，每天泡茶，加蜂蜜适量，治疗双目干涩、视物不明。
据《中国老年报》（ＺＸＹ）
蔬菜可做外敷良药
文／傅绘
生茄子 切开，搽患部，可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。
土豆 去皮切成小块，捣成烂泥状，敷患处，盖上纱布，用绷带包扎，每天更换2～4次，可治皮肤病。
韭菜 外痔患者每晚用韭菜煎水洗患处，可使患部逐渐收敛、痊愈。将100克韭菜捣成糊状放入盆中，倒进半盆开水，盖严，待水稍凉后，把脚放入浸泡半个小时，每日早晚各1次，可治脚气。
萝卜 用煮萝卜的水洗脚，可治脚汗。将1个约100克的萝卜切几道口，放入2500克水中煮沸5分钟，倒入盆内，稍冷后将双脚放入浸泡，直到水冷，早晚各1次，连续4～5天，可去除脚臭。
鲜丝瓜叶 捣烂涂患处，可治疥疮、痱子、痄腮、癣。
据《中国老年报》（ＺＸＹ）
风油精治疗肌肉疼痛
文／华扬
我患有颈肩肌肉紧张症，每逢天气变化或者疲劳时局部肌肉酸痛便加重，并且向头部及肩背部放射。我曾用过多种方法治疗，效果均不佳。后来发现用风油精治疗，止痛效果明显。风油精主要成分为薄荷脑、樟脑，具有疏风散寒、行气镇痛、祛淤消肿的功效。风油精中的桉油具有杀菌、消炎、镇痛的作用。我将风油精数滴涂于患处，局部摩擦至皮肤变红，然后进行热敷，用后即感觉轻松。
据《中国老年报》（ＺＸＹ）
甩甩手治痔疮
老年人由于腹腔血液循环不畅，肛门部位的静脉更易扩张。痔疮是老年人的多发病，甩手运动可改善腹腔血液循环，是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。
具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向上提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100～300次。
此法不仅可防治痔疮，对其他肛门疾病也有好处。但当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。
据《科学生活报》（ＺＸＹ）
水果妙治男性疾病
文／佳佳
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容功效。其实水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染。下面介绍几种水果的妙用：
荔枝用荔枝核15～20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽心不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在米面上蒸熟后嚼服，每日2次，连服2日。
葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服2周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂，加温开水250毫升，调匀后饮服，能治前列腺炎、小便涩痛。
芒果取芒果核10克，打碎后水煎服，每日2次，连服2周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日2次，连服2周，可治遗精过多。
木瓜用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周后启用，每次饮用15毫升，每日2次，连服2周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣红枣有益血壮神的功能，每日食用8～10枚，对早泄和阳痿患者有很好的效果。
核桃每日吃2～4个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
据《家庭保健报》（ＺＸＹ）
鱼腥草治外阴瘙痒
鱼腥草又名折耳根，因搓揉叶片时会有鱼腥味而得名。鱼腥草既是家常野菜，也是一味非常实用的中草药。其性味寒凉，有清热解毒、消肿排脓等功能，其水煎剂可以杀菌抗炎。
外阴瘙痒，主要表现为外阴及阴道口瘙痒不堪，严重时痒痛难忍，常伴有白带增多，色黄味臭，局部红肿，给患者带来极大的痛苦。治疗上述症状，可用鱼腥草煎汁坐浴。药物与水的比例为1∶10(若为干品则1∶50)，水烧开后放入鱼腥草，再煮5～10分钟，将药液倒入盆中，温度不宜过高，以免烫伤，控制在40℃左右，坐浴直至水凉。每日1～2次，以2周为1个疗程。
功能为清热燥湿，杀虫止痒，对于分泌物较多的外阴瘙痒有一定的疗效。若坐浴过程中出现疼痛或其他不适症状则不能继续使用，而应前往医院就治。另外要注意，因为鱼腥草可以抑制腺体分泌，所以对于老年性阴道炎、外阴干燥性瘙痒者，不宜使用。
据《生命时报》（Ｗ）
四招妙治肩周炎
文／齐念慈
肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”，有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛、活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种治疗肩周炎的妙方。
姜葱泥治肩周炎 用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
热盐熨烫治肩周炎用大盐粒500克炒热，装入布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部熨烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
摇扇防治肩周炎摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
拉毛巾可治肩周炎拿一条长毛巾，两只手各拽一头，放在身后，一手在上一手在下，和搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做1次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
据《健康生活报》（Ｘ）
盐炒核桃治老年夜尿
文／蒋凌
老年人夜尿增多是一种常见症状，主要表现为夜尿量增多，超过或等于白天尿量，或者夜间排尿次数在3次以上。它不仅影响患者的正常睡眠，使生活质量下降，久而久之还会导致其他疾病。
随着年龄的增长，肾脏也逐渐走向衰老，肾小球和肾小管都发生退行性变化。到了65岁以后，肾小管的退化尤为明显，而肾小管正是浓缩尿的地方。肾小管功能退化，就不能有效地将流经肾小管的水分重新吸收到血液中去，这样尿量自然就增多了，这是夜尿增多的主要原因。同时，老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿的贮存量受到限制。尤其是在气候寒冷时，人体各组织为了御寒，血管呈收缩状态，更容易出现夜尿过频的现象。
中医认为，老年人夜尿增多是由于年老肾虚、膀胱气化无权所致，治疗应以补肾、固精、缩尿为主，可将核桃肉20克放入锅内用盐微炒，然后加莲子20克，水300毫升，大火煮沸后文火再煎30分钟，待温度适宜时服用，每日2次，7天为一疗程。中医学理论认为，咸能入肾，核桃肉加盐略炒，能增强核桃的补肾作用，而莲子能益肾固精缩尿，有利于治疗夜尿症。
据《医药养生保健报》（ＺＭＪ）
小小柿饼医大病
文／郭振东
柿饼作为中药，早已收入《名医别录》、《本草纲目》等医籍中。据《本草纲目》记载：“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠、治嗽止血之功。”其主要功效为：润肺、涩肠、止血，主治吐血、咯血、血淋、肠风、痔瘘、痢疾、反胃等症。
现代医学研究表明，成熟的柿子含有15％以上的碳水化合物，有丰富的胡萝卜素、维生素Ｃ及钙、磷、铁、碘等矿物质。柿饼验方有以下几种，医病疗效均较显著。
秋燥咳嗽柿饼1个，掰开，夹入川贝末6克，放锅内炖熟，每日2次，连服5～7天。
久咳不愈柿饼3个，煲水一碗，冲蜂蜜服用，每日1次，连服5～7天。
百日咳柿饼1个，生姜6克，将姜切碎，夹于饼内，焙熟食用，每日2次，连服3～5天。
大便燥结用柿饼2～3个，放饭锅内蒸至烂熟，空腹趁热食，每日1次，连服数日。
大便带血用柿饼烧灰存性，研末，陈米汤送下，每次6克，每日1次，连服5天。
小儿秋痢以粳米煲粥，熟时入干柿末适量，再熬数沸后食之，连服数次。
反胃吐食柿饼3个，连蒂捣烂，以白酒适量送服。不要同时服其他药。
血尿柿饼3～5个，烧灰存性，研为末，米汤调服，每日1～2次，连服3～5天。
据《家庭保健报》（Ｘ）
文／赵永春
1．葡萄汁150克，藕汁100克，加蜂蜜1～2匙，温开水冲服，治疗泌尿系感染，对小便短少及涩痛有较好作用。
2．野葡萄藤100克，葡萄干50克，水煎服，对治疗风湿性关节疼痛及浮肿、尿少均有一定作用。其药渣可热敷患处。
3．葡萄汁半杯，生姜汁一匙，加入温开水少许，调后服用能治疗呕吐。
4．葡萄150克，荸荠15～20个，洗净后捣烂取汁，开水冲服，对一般高血压有预防作用。
5．葡萄干一把，枸杞子两匙，煮后加蜂蜜少许，治贫血、神经衰弱、疲劳综合征。
6．葡萄干60克，红枣15枚，柠檬1～2片，水煎服，加蜂蜜少许，治胎动不安。
7．葡萄干60克，龙眼肉15克，桑葚子5克，水煎服，能治疗贫血、头昏、体虚乏力、畏寒脚冷。
8．葡萄干一把，百合20克，大米50克，煮粥服用，对肺虚咳嗽、痰中带血、食欲不振等有疗效。
9．取葡萄汁、甘蔗汁各半杯，温开水冲调，加蜂蜜代茶饮，能治疗声音嘶哑、心烦口渴、大便干燥，并有一定的解酒作用。
10．葡萄干20克，枸杞子10克，草决明5克，每天泡茶，加蜂蜜适量，治疗双目干涩、视物不明。
据《中国老年报》（ＺＸＹ）
蔬菜可做外敷良药
文／傅绘
生茄子 切开，搽患部，可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。
土豆 去皮切成小块，捣成烂泥状，敷患处，盖上纱布，用绷带包扎，每天更换2～4次，可治皮肤病。
韭菜 外痔患者每晚用韭菜煎水洗患处，可使患部逐渐收敛、痊愈。将100克韭菜捣成糊状放入盆中，倒进半盆开水，盖严，待水稍凉后，把脚放入浸泡半个小时，每日早晚各1次，可治脚气。
萝卜 用煮萝卜的水洗脚，可治脚汗。将1个约100克的萝卜切几道口，放入2500克水中煮沸5分钟，倒入盆内，稍冷后将双脚放入浸泡，直到水冷，早晚各1次，连续4～5天，可去除脚臭。
鲜丝瓜叶 捣烂涂患处，可治疥疮、痱子、痄腮、癣。
据《中国老年报》（ＺＸＹ）
风油精治疗肌肉疼痛
文／华扬
我患有颈肩肌肉紧张症，每逢天气变化或者疲劳时局部肌肉酸痛便加重，并且向头部及肩背部放射。我曾用过多种方法治疗，效果均不佳。后来发现用风油精治疗，止痛效果明显。风油精主要成分为薄荷脑、樟脑，具有疏风散寒、行气镇痛、祛淤消肿的功效。风油精中的桉油具有杀菌、消炎、镇痛的作用。我将风油精数滴涂于患处，局部摩擦至皮肤变红，然后进行热敷，用后即感觉轻松。
据《中国老年报》（ＺＸＹ）
甩甩手治痔疮
老年人由于腹腔血液循环不畅，肛门部位的静脉更易扩张。痔疮是老年人的多发病，甩手运动可改善腹腔血液循环，是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。
具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向上提缩一下。两臂自然还原时，浑身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手100～300次。
此法不仅可防治痔疮，对其他肛门疾病也有好处。但当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。
据《科学生活报》（ＺＸＹ）
水果妙治男性疾病
文／佳佳
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容功效。其实水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染。下面介绍几种水果的妙用：
荔枝用荔枝核15～20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽心不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在米面上蒸熟后嚼服，每日2次，连服2日。
葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服2周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂，加温开水250毫升，调匀后饮服，能治前列腺炎、小便涩痛。
芒果取芒果核10克，打碎后水煎服，每日2次，连服2周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日2次，连服2周，可治遗精过多。
木瓜用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周后启用，每次饮用15毫升，每日2次，连服2周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣红枣有益血壮神的功能，每日食用8～10枚，对早泄和阳痿患者有很好的效果。
核桃每日吃2～4个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
据《家庭保健报》（ＺＸＹ）
鱼腥草治外阴瘙痒
鱼腥草又名折耳根，因搓揉叶片时会有鱼腥味而得名。鱼腥草既是家常野菜，也是一味非常实用的中草药。其性味寒凉，有清热解毒、消肿排脓等功能，其水煎剂可以杀菌抗炎。
外阴瘙痒，主要表现为外阴及阴道口瘙痒不堪，严重时痒痛难忍，常伴有白带增多，色黄味臭，局部红肿，给患者带来极大的痛苦。治疗上述症状，可用鱼腥草煎汁坐浴。药物与水的比例为1∶10(若为干品则1∶50)，水烧开后放入鱼腥草，再煮5～10分钟，将药液倒入盆中，温度不宜过高，以免烫伤，控制在40℃左右，坐浴直至水凉。每日1～2次，以2周为1个疗程。
功能为清热燥湿，杀虫止痒，对于分泌物较多的外阴瘙痒有一定的疗效。若坐浴过程中出现疼痛或其他不适症状则不能继续使用，而应前往医院就治。另外要注意，因为鱼腥草可以抑制腺体分泌，所以对于老年性阴道炎、外阴干燥性瘙痒者，不宜使用。
据《生命时报》（Ｗ）
四招妙治肩周炎
文／齐念慈
肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”，有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛、活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种治疗肩周炎的妙方。
姜葱泥治肩周炎 用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
热盐熨烫治肩周炎用大盐粒500克炒热，装入布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部熨烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
摇扇防治肩周炎摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
拉毛巾可治肩周炎拿一条长毛巾，两只手各拽一头，放在身后，一手在上一手在下，和搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做1次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
据《健康生活报》（Ｘ）
盐炒核桃治老年夜尿
文／蒋凌
老年人夜尿增多是一种常见症状，主要表现为夜尿量增多，超过或等于白天尿量，或者夜间排尿次数在3次以上。它不仅影响患者的正常睡眠，使生活质量下降，久而久之还会导致其他疾病。
随着年龄的增长，肾脏也逐渐走向衰老，肾小球和肾小管都发生退行性变化。到了65岁以后，肾小管的退化尤为明显，而肾小管正是浓缩尿的地方。肾小管功能退化，就不能有效地将流经肾小管的水分重新吸收到血液中去，这样尿量自然就增多了，这是夜尿增多的主要原因。同时，老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿的贮存量受到限制。尤其是在气候寒冷时，人体各组织为了御寒，血管呈收缩状态，更容易出现夜尿过频的现象。
中医认为，老年人夜尿增多是由于年老肾虚、膀胱气化无权所致，治疗应以补肾、固精、缩尿为主，可将核桃肉20克放入锅内用盐微炒，然后加莲子20克，水300毫升，大火煮沸后文火再煎30分钟，待温度适宜时服用，每日2次，7天为一疗程。中医学理论认为，咸能入肾，核桃肉加盐略炒，能增强核桃的补肾作用，而莲子能益肾固精缩尿，有利于治疗夜尿症。
据《医药养生保健报》（ＺＭＪ）
小小柿饼医大病
文／郭振东
柿饼作为中药，早已收入《名医别录》、《本草纲目》等医籍中。据《本草纲目》记载：“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠、治嗽止血之功。”其主要功效为：润肺、涩肠、止血，主治吐血、咯血、血淋、肠风、痔瘘、痢疾、反胃等症。
现代医学研究表明，成熟的柿子含有15％以上的碳水化合物，有丰富的胡萝卜素、维生素Ｃ及钙、磷、铁、碘等矿物质。柿饼验方有以下几种，医病疗效均较显著。
秋燥咳嗽柿饼1个，掰开，夹入川贝末6克，放锅内炖熟，每日2次，连服5～7天。
久咳不愈柿饼3个，煲水一碗，冲蜂蜜服用，每日1次，连服5～7天。
百日咳柿饼1个，生姜6克，将姜切碎，夹于饼内，焙熟食用，每日2次，连服3～5天。
大便燥结用柿饼2～3个，放饭锅内蒸至烂熟，空腹趁热食，每日1次，连服数日。
大便带血用柿饼烧灰存性，研末，陈米汤送下，每次6克，每日1次，连服5天。
小儿秋痢以粳米煲粥，熟时入干柿末适量，再熬数沸后食之，连服数次。
反胃吐食柿饼3个，连蒂捣烂，以白酒适量送服。不要同时服其他药。
血尿柿饼3～5个，烧灰存性，研为末，米汤调服，每日1～2次，连服3～5天。
据《家庭保健报》（Ｘ）