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在目前游泳训练中,忽略了对核心区域肌肉力量的训练,过分重视四肢动作训练,导致运动员身体协调性、稳定性不足,对竞技水平的提升造成了一定制约,而核心力量训练可能是解决上述问题的有效途径.
核心力量训练与游泳专项技术能力
【摘 要】
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在目前游泳训练中,忽略了对核心区域肌肉力量的训练,过分重视四肢动作训练,导致运动员身体协调性、稳定性不足,对竞技水平的提升造成了一定制约,而核心力量训练可能是解决上
【机 构】
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苏州市儿童业余体校 江苏·苏州 215000
【出 处】
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体育时空
【发表日期】
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2018年3期
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