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新妈妈们大都沉浸在小生命降临的喜悦之中，却不料在哺乳期间，乳腺炎疾病会悄悄“爬”上乳房。为了绕过这些雷区，尽情享受初为人母的快乐，新妈妈们要怎样才能预防常见的乳房疾病呢?
产后乳腺炎的根源
忽视乳头保养
孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤薄弱易损。由于新妈妈的乳头皮肤抵抗力较弱，在宝宝的吸吮下容易损伤，使乳汁淤积，细菌趁机侵入，导致乳腺炎。
未及时疏通乳管
引起乳腺炎的主要原因是部分或全部乳房的引流差所致：由于喂奶不频繁；喂奶时宝宝含接乳房姿势不正确。致无效吸吮；或衣服裹得太紧；或喂奶时担心乳房堵宝宝的鼻子，而用手指压住了乳腺管。新妈妈乳腺管被浓稠的乳汁堵住，会形成硬块，有压痛，皮肤发红，但不发烧。乳汁由于压力的作用渗漏到周围的组织，产生一种排异反应，可以表现类似发炎的症状，称为非感染性乳腺炎。有时乳房出现皲裂，被细菌感染，而引发的乳腺炎，称为细菌性乳腺炎。如果症状严重，均可应用抗生素治疗。
乳头内陷
有些新妈妈的乳头发育不良，如乳头内陷，导致乳汁引流不畅，也是诱发炎症的原因之一。
对付产后乳腺炎11招
第1招：保持乳头、乳晕洁净干爽
在每一次喂奶前后。都要用温开水清洗乳头、乳晕，平时还要保持皮肤干净干爽。当乳头有汗水或脏东西浸渍时，要及时洗掉。乳房整体的清洁对防治乳腺炎也起着很关键的作用，清洁时应用干净的温热毛巾擦拭。
第2招：按需哺乳
鼓励按需哺乳，只要宝宝有需求，或妈妈乳房胀，就可以让宝宝吸吮你的乳房。
第3招：交替吸吮双侧乳房
每次喂奶尽量让宝宝充分吸空一侧乳汁，再吸吮另一侧。双侧乳房轮流喂哺，先充分吸吮一侧，再喂另一侧，直至宝宝自动放弃乳房为止。交替吸吮开始的一侧乳房，让双侧乳房得到同样的吸吮机会，防止“吃偏”。建议将剩余的乳汁挤出，有利于新妈妈乳汁的分泌，增加奶水的曼从而避免产后乳腺炎的发生。排空得越多，下次产奶则越多。
第4招：正确的喂奶姿势
给宝宝喂奶的姿势，应尽量舒适，可以采取坐式或卧式。宝宝应紧贴妈妈，充分含接乳头和大部分乳晕，使宝宝能更充分地有效地吸吮乳汁。避免宝宝只含乳头，造成乳头的吸吮，妈妈会感到乳头痛。甚至几口就将乳头吃破，发生皲裂；乳头吸吮是无效吸吮，不能有效排空乳房，导致乳汁淤积，不利于乳汁的产生。
第5招：不让宝宝含乳头睡觉
如果宝宝含乳头睡觉，当新妈妈取出乳头时，宝宝又在吸吮，说明宝宝未吃饱。应换另侧乳房让他充分吸吮至自动放弃乳头，则说明吃饱了，不再有需求了。否则提示乳汁分泌尚未满足宝宝的需求，需要频繁、长时间吸吮刺激乳汁分泌的增加，以满足宝宝需求。
第6招：恰当处理乳头伤口
当乳头有伤口时，首先应该纠正含接姿势，当宝宝将乳头和乳晕的大部分含入口中时，吸吮疼痛会明显减轻或消失，取出乳头时应轻压宝宝下颌，当宝宝口松开时，将乳头轻轻取出，挤几滴乳汁涂在破裂的乳头上，晾干，乳汁中的生长因子有助于表皮的修复。
第7招：不要戴钢托胸罩
由于新妈妈的乳汁会不经意地流出，再加上乳汁充盈而造成的乳房下垂，如果继续戴钢托胸罩会挤压乳腺管造成局部乳汁淤积，引发炎症，所以这时最好戴专门的哺乳胸罩。
第8招：从孕期开始护理乳头
在怀孕4～5个月时，就要经常用温水和干软毛巾擦洗乳头，以增强乳头皮肤表面的坚韧性，预防哺乳时破裂。切忌应用肥皂和酒精清洁和消毒乳头，破坏了乳晕周围的皮脂腺，导致乳头和乳晕的干燥，产后吸吮时，易致破裂。
第9招：重视断奶期护理
新妈妈在断奶前就要逐步减少哺乳次数，可用山楂、麦芽各60克煎汤饮用；如果乳房结块胀痛，可用芒硝外敷，结块便可消散。
第10招：中药预防及时就医
新妈妈乳汁淤积时应及时使用吸奶器排空乳汁，可以迅速使乳管通畅，缓解乳房肿胀的感觉；预防乳汁淤积可以用橘核30克，熬水煎服，一般服用2～3剂，便可预防乳汁淤积。自己挤奶有困难的新妈妈，可以使用吸奶器，把乳汁及时吸空。也可以寻求帮助，拨打医院母乳喂养的热线电话或咨询地段保健科的人员，必要时也可去医院寻求现场帮助和指导。
第11招：科学食疗
通过科学的食疗也能很好地防治乳腺炎。新妈妈宜食清淡而富于营养之食物，如绿叶菜、丝瓜、黄瓜、西红柿、鲜藕、荸荠、黄花菜、红豆汤、绿豆汤等。水果中宜食橘子、金橘饼等防治效果也很好。尤其注意哺乳的新妈妈忌食油腻、辛辣、刺激等食物。
关于急性乳腺炎的问题
Q 我今年27岁，宝宝现在4个月，一直是母乳喂养，在给宝宝喂奶的这几个月我发烧好几次，最高时达到38℃多，每次发烧前都伴有乳房肿块或乳房疼痛，每次都要吃头孢霉素，但一天基本就退烧了，虽然天天都用热毛巾敷，但肿块还有，而且持续好几天。请问我这是乳腺炎吗?这样奶水对宝宝有危害吗?怎样才能彻底治疗?断奶后会有什么后遗症吗?
A：这不一定是乳腺炎。喂奶时发生乳房肿胀不一定就是得了乳腺炎，而且你的发烧跟乳腺炎发烧也有明显的区别。乳腺炎引起的发烧一般持续好几天，全身就像得了大病一样，浑身疼痛，没力气，需要输液才能退烧。
一般来讲，乳房肿胀的新妈妈都不敢再喂哺宝宝，其实这个担心是多余的。因为乳腺炎的病灶并不在乳腺管里，而奶水就存在乳腺管里，所以妈妈得了乳腺炎，但奶水还是安全健康的。担心的妈妈可以先让宝宝吸吮健康侧的乳房，待射乳反射引出(即乳汁开始喷射，患侧也出现漏奶现象)，立即将宝宝换到患侧吃奶，并充分地吸吮患侧。使乳汁充分排出，有利于炎症的消除。同时可以辅助青霉素或红霉素类抗生素或止痛药物等(扑热息痛片)治疗，炎症会很快消失的。
急性乳腺炎简单的预防方法就是正确的喂奶姿势和含接方法，充分有效、频繁的吸吮双侧乳房，防止皲裂。
医生建议用的抗生素类药物一般不影响母乳喂养，新妈妈只要遵从医嘱是可以彻底治愈的。急性乳腺炎治愈后就不会有后遗症。
Q 我今年29岁，儿子出生时7斤8两，全家人都高兴不已，更令我高兴的是我的奶水非常好，宝宝能吃得饱饱的。可就在最近几天，感觉乳房疼痛、肿胀，同时还伴有发烧。到乳腺科一检查，医生说是急性乳腺炎，建议输液治疗，哺乳也要停下来。请问我是继续哺乳还是停哺?
A：如果妈妈只是感到乳房肿胀、疼痛、局部皮肤发红，此时不仅不能停止母乳喂养，反而应当增加在患侧给宝宝喂奶的次数，以便让乳房内乳汁及时排空，避免乳汁在乳房内淤积，若此时停止哺乳反而会导致乳汁淤积，加重急性乳腺炎症状；但如果乳房局部化脓时，还是应当及时停止患病侧乳房的哺乳，以免影响宝宝健康，但另一侧健康乳房还可以正常哺乳。停止哺乳的同时，还应用吸奶器将乳汁吸出，避免乳汁淤积。
产后乳腺炎的根源
忽视乳头保养
孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤薄弱易损。由于新妈妈的乳头皮肤抵抗力较弱，在宝宝的吸吮下容易损伤，使乳汁淤积，细菌趁机侵入，导致乳腺炎。
未及时疏通乳管
引起乳腺炎的主要原因是部分或全部乳房的引流差所致：由于喂奶不频繁；喂奶时宝宝含接乳房姿势不正确。致无效吸吮；或衣服裹得太紧；或喂奶时担心乳房堵宝宝的鼻子，而用手指压住了乳腺管。新妈妈乳腺管被浓稠的乳汁堵住，会形成硬块，有压痛，皮肤发红，但不发烧。乳汁由于压力的作用渗漏到周围的组织，产生一种排异反应，可以表现类似发炎的症状，称为非感染性乳腺炎。有时乳房出现皲裂，被细菌感染，而引发的乳腺炎，称为细菌性乳腺炎。如果症状严重，均可应用抗生素治疗。
乳头内陷
有些新妈妈的乳头发育不良，如乳头内陷，导致乳汁引流不畅，也是诱发炎症的原因之一。
对付产后乳腺炎11招
第1招：保持乳头、乳晕洁净干爽
在每一次喂奶前后。都要用温开水清洗乳头、乳晕，平时还要保持皮肤干净干爽。当乳头有汗水或脏东西浸渍时，要及时洗掉。乳房整体的清洁对防治乳腺炎也起着很关键的作用，清洁时应用干净的温热毛巾擦拭。
第2招：按需哺乳
鼓励按需哺乳，只要宝宝有需求，或妈妈乳房胀，就可以让宝宝吸吮你的乳房。
第3招：交替吸吮双侧乳房
每次喂奶尽量让宝宝充分吸空一侧乳汁，再吸吮另一侧。双侧乳房轮流喂哺，先充分吸吮一侧，再喂另一侧，直至宝宝自动放弃乳房为止。交替吸吮开始的一侧乳房，让双侧乳房得到同样的吸吮机会，防止“吃偏”。建议将剩余的乳汁挤出，有利于新妈妈乳汁的分泌，增加奶水的曼从而避免产后乳腺炎的发生。排空得越多，下次产奶则越多。
第4招：正确的喂奶姿势
给宝宝喂奶的姿势，应尽量舒适，可以采取坐式或卧式。宝宝应紧贴妈妈，充分含接乳头和大部分乳晕，使宝宝能更充分地有效地吸吮乳汁。避免宝宝只含乳头，造成乳头的吸吮，妈妈会感到乳头痛。甚至几口就将乳头吃破，发生皲裂；乳头吸吮是无效吸吮，不能有效排空乳房，导致乳汁淤积，不利于乳汁的产生。
第5招：不让宝宝含乳头睡觉
如果宝宝含乳头睡觉，当新妈妈取出乳头时，宝宝又在吸吮，说明宝宝未吃饱。应换另侧乳房让他充分吸吮至自动放弃乳头，则说明吃饱了，不再有需求了。否则提示乳汁分泌尚未满足宝宝的需求，需要频繁、长时间吸吮刺激乳汁分泌的增加，以满足宝宝需求。
第6招：恰当处理乳头伤口
当乳头有伤口时，首先应该纠正含接姿势，当宝宝将乳头和乳晕的大部分含入口中时，吸吮疼痛会明显减轻或消失，取出乳头时应轻压宝宝下颌，当宝宝口松开时，将乳头轻轻取出，挤几滴乳汁涂在破裂的乳头上，晾干，乳汁中的生长因子有助于表皮的修复。
第7招：不要戴钢托胸罩
由于新妈妈的乳汁会不经意地流出，再加上乳汁充盈而造成的乳房下垂，如果继续戴钢托胸罩会挤压乳腺管造成局部乳汁淤积，引发炎症，所以这时最好戴专门的哺乳胸罩。
第8招：从孕期开始护理乳头
在怀孕4～5个月时，就要经常用温水和干软毛巾擦洗乳头，以增强乳头皮肤表面的坚韧性，预防哺乳时破裂。切忌应用肥皂和酒精清洁和消毒乳头，破坏了乳晕周围的皮脂腺，导致乳头和乳晕的干燥，产后吸吮时，易致破裂。
第9招：重视断奶期护理
新妈妈在断奶前就要逐步减少哺乳次数，可用山楂、麦芽各60克煎汤饮用；如果乳房结块胀痛，可用芒硝外敷，结块便可消散。
第10招：中药预防及时就医
新妈妈乳汁淤积时应及时使用吸奶器排空乳汁，可以迅速使乳管通畅，缓解乳房肿胀的感觉；预防乳汁淤积可以用橘核30克，熬水煎服，一般服用2～3剂，便可预防乳汁淤积。自己挤奶有困难的新妈妈，可以使用吸奶器，把乳汁及时吸空。也可以寻求帮助，拨打医院母乳喂养的热线电话或咨询地段保健科的人员，必要时也可去医院寻求现场帮助和指导。
第11招：科学食疗
通过科学的食疗也能很好地防治乳腺炎。新妈妈宜食清淡而富于营养之食物，如绿叶菜、丝瓜、黄瓜、西红柿、鲜藕、荸荠、黄花菜、红豆汤、绿豆汤等。水果中宜食橘子、金橘饼等防治效果也很好。尤其注意哺乳的新妈妈忌食油腻、辛辣、刺激等食物。
关于急性乳腺炎的问题
Q 我今年27岁，宝宝现在4个月，一直是母乳喂养，在给宝宝喂奶的这几个月我发烧好几次，最高时达到38℃多，每次发烧前都伴有乳房肿块或乳房疼痛，每次都要吃头孢霉素，但一天基本就退烧了，虽然天天都用热毛巾敷，但肿块还有，而且持续好几天。请问我这是乳腺炎吗?这样奶水对宝宝有危害吗?怎样才能彻底治疗?断奶后会有什么后遗症吗?
A：这不一定是乳腺炎。喂奶时发生乳房肿胀不一定就是得了乳腺炎，而且你的发烧跟乳腺炎发烧也有明显的区别。乳腺炎引起的发烧一般持续好几天，全身就像得了大病一样，浑身疼痛，没力气，需要输液才能退烧。
一般来讲，乳房肿胀的新妈妈都不敢再喂哺宝宝，其实这个担心是多余的。因为乳腺炎的病灶并不在乳腺管里，而奶水就存在乳腺管里，所以妈妈得了乳腺炎，但奶水还是安全健康的。担心的妈妈可以先让宝宝吸吮健康侧的乳房，待射乳反射引出(即乳汁开始喷射，患侧也出现漏奶现象)，立即将宝宝换到患侧吃奶，并充分地吸吮患侧。使乳汁充分排出，有利于炎症的消除。同时可以辅助青霉素或红霉素类抗生素或止痛药物等(扑热息痛片)治疗，炎症会很快消失的。
急性乳腺炎简单的预防方法就是正确的喂奶姿势和含接方法，充分有效、频繁的吸吮双侧乳房，防止皲裂。
医生建议用的抗生素类药物一般不影响母乳喂养，新妈妈只要遵从医嘱是可以彻底治愈的。急性乳腺炎治愈后就不会有后遗症。
Q 我今年29岁，儿子出生时7斤8两，全家人都高兴不已，更令我高兴的是我的奶水非常好，宝宝能吃得饱饱的。可就在最近几天，感觉乳房疼痛、肿胀，同时还伴有发烧。到乳腺科一检查，医生说是急性乳腺炎，建议输液治疗，哺乳也要停下来。请问我是继续哺乳还是停哺?
A：如果妈妈只是感到乳房肿胀、疼痛、局部皮肤发红，此时不仅不能停止母乳喂养，反而应当增加在患侧给宝宝喂奶的次数，以便让乳房内乳汁及时排空，避免乳汁在乳房内淤积，若此时停止哺乳反而会导致乳汁淤积，加重急性乳腺炎症状；但如果乳房局部化脓时，还是应当及时停止患病侧乳房的哺乳，以免影响宝宝健康，但另一侧健康乳房还可以正常哺乳。停止哺乳的同时，还应用吸奶器将乳汁吸出，避免乳汁淤积。