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动机是激发和维持有机体的行动，并使该行动朝向一定目标的心理倾向或内部驱力。它在需要的基础上产生，可以激起或抑制人行动的愿望和意图，是推动人行为的内在原因。在日常生活中，人的各种活动都是由一定的动机所引起的，它支配着人们的活动。心理学研究认为激发和培养动机的内在条件是需要，外在条件是诱因，人的各种活动都是由一定的动机所引起的。因此，在体育教学过程中，针对当前大多数学生缺乏体育锻炼的知识和锻炼身体的动机，体育教师应围绕动机产生的内外因条件，采取切实有效的措施和手段来培养和激发学生的体育学习动机。