晚上八点之后吃东西会长胖，这种常识大家都知晓了，但是吃什么，胖哪里你知道吗？该胖的地方就要长肉肉，不该胖的地方就要瘦下来。
　　胖手臂
　　百科经验：想要告别蝴蝶袖却又喜欢冰激凌的MM，你们手臂这样真的瘦不下来。肥肉、奶油、黄油和冰激凌都是让手臂持续增肥的灵丹妙药，奶油脂肪酸和胆固醇过高，在体内消化后转化为脂肪。想要告别蝴蝶袖你就要彻底远离它们哦！


　　胖肩
　　百科经验：肉肉的肩部不仅看不到优美线条的锁骨，还惧怕穿抹胸的衣服，也许就是你太喜欢《星星》了，炸猪排和炸鸡排都是让你与香肩无缘的一个原因。星迷们，啤酒和鸡排不要吃太多哦！
　　胖乳房
　　百科经验：这一点是众多减肥MM心中最不想瘦下去的部位，随着减肥的开始，胸部也开始缩水，让众多MM心烦。减肥过程中吃奶酪、瘦肉和鱼类可以减掉其他部位的同时乳房不缩水哦！
　　胖肚子
　　百科经验：游泳圈！女性们的公敌！那是什么让肚子上的肉肉一再飙升呢？罪魁祸首就是：米、面食、豆类、南瓜。主要原因是因为其淀粉成分含量高，极易转化为脂肪。不过连米和面都不吃的话，是不是连饭都要一起戒掉了呢？
　　胖小腹
　　百科经验：穿上美丽的裙子，小腹骤然突起，魅力不但没展现出来还要被小伙伴们嘲笑。面食、糖果、地瓜和干果都是让小腹隆起的元凶。它们都属于高热量的食物，甚至可以充当主食。小伙伴们！想要平坦的小腹还是告别糖果的诱惑吧。
　　胖后背
　　百科经验：堪称为面板级别背部的你一定是挚爱小炸鱼。含有大量的蛋白质和氨基酸，极易被人体吸收转化为脂肪。想要瘦背，小炸鱼，且吃且珍惜。
　　胖臀部
　　百科经验：亲！下午茶首选是不是甜甜圈呢？心情是很好了，但是屁股受不了呀！这样下去真的变身大屁股了。同时冰激凌、酸奶、沙拉酱和盐酸饮料都会使你的臀部不再优美！
　　胖大腿
　　百科经验：大象腿，即使上半身苗条过电线杆，也不是瘦子的行列。蛋糕、涮羊肉和红烧肉是大象腿的公敌，蛋糕和肉类都属于高热量的食物，食用过多会让脂肪堆积。不过让热爱火锅如同热爱生命的人肿么办！
　　胖小腿
　　百科经验：即使你是柔弱的萌妹子，只要拥有肥壮的小粗腿，别人瞬间就会把你当成彪悍的女汉子。口味重的人常常会是小粗腿的受害者，盐里面含有大量的钾，钾又是造成水肿的主要原因，不过如果搭配香蕉同食会代谢掉体内多余的钾。盐和肉类尽量少食，小粗腿才会远离你哦！