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摘 要 预判能力是指运动员按照自己的经验或者对方的特点等各种情况事先预判并进行准备动作的能力。在现今排球比赛中攻防的节奏加快，攻防的重要性明显。在排球各种战术风格中，无论哪一种打法，留给运动员们处理球的时间都更加短。所以排球运动员在比赛过程中必须时刻保持对球预判的快速性和准确性，及时做出相应的技术动作。因此，本文通过对影响中学排球预判能力因素的分析与中学排球运动员预判能力的训练方法，目的是为排球运动员提供分析与帮助。
关键词 排球 中学生 预判能力
一、前言
随着现今的中学排球比赛增多，个人技术和团体战术的重要性已经体现出来，实际技术不能孤立存在，必须由意识判断贯穿排球运动的始终，渗透于每一项实际技术之中。通常人们把排球意识判断称为预判能力，本文就中学排球运动员的预判能力影响因素以及预判能力训练方法进行分析探讨，试图引起广大排球运动员的重视，从而有效地提高排球运动员预判能力水平。
二、研究方法
文献法、观察法。
三、预判的作用
预判是运动员在一定的空间和时间内超前行动的能力。比赛场上瞬息万变，运动员的精神要集中，时刻观察场上的变化，正确运用自己的判断力。提前做好下一个动作，具有一个预判的过程。
四、预判在排球运动中的运用
发球队员要提前预判球应发到哪个区域，哪个区域是薄弱区等等，一传队员要预判发过来的球的弧度，力度球的飞向。还要判断是界外球还是界内球，提前做好准备姿势去接球等等。
五、影响排球运动员预判能力的主要因素
（一）感知觉因素。感知觉可分为时间知觉、空间知觉和运动知觉。现代排球运动的技术多样，各个选手的技术又各不相同。在比赛中，运动员需要利用各种感知觉来预判球员的移动和动作与球的轨迹和落点，快速做出准备。
（二）反应速度。反应速度是对刺激信号做出反应的具体速度快慢的表现，反应的快慢对运动员判断有着促进作用。在实际中，反应速度较慢的运动员，往往动作跟不上，甚至会判断错误。反应速度受神经类型影响，通过训练可以提高。
（三）观察能力。观察力是运动员有目的、有计划通过大脑思维活动表现出来的一种高级知觉形式，它能通过表面现象发现问题，认清信号的意义。对比赛发展的变化，战术意图，以及球体在空中飞行的情况，从时间和空间上进行测定和评估。
（四）思维能力。思维能力是判断能力中的核心要素，是运动员对周围环境进行观察获得的信息，在头脑中加工、处理并做出最佳选择，思维有三种表现形式：动作思维、形象思维、逻辑思维。
（五）心理因素。排球运动员能够做出良好的预判，能够冷静的对情况进行分析和判断。所以心理因素也大大的影响着排球运动员的预判能力。
（六）外界环境。预判过程也受外界环境的影响，例如：室内、室外不同场地的天气状况，气流对球的影响，球在空中停留时间产生差异，使运动员判断失误；球的重量、气压不同直接影响球的飞行速度，都会不同程度地影响运动员预判能力的发挥。
六、中学排球运动员预判能力的培养与提高
（一）培养观察能力。人的心理、生理活动的机能性反射，大多来源于观察所得的材料。观察能力是形成排球意识的前提，可以通过组合技术和运用技术训练来培养。运动员利用视觉，广泛地感知全场状况，获得丰富的资料，然后通过神经中枢的加工，在瞬间完成对比赛情况的分析、综合等思维过程。
（二）观看比赛录相、电视转播等高层次比赛以及现场高水平的比赛。在观看高水平比赛过程中，不能单纯地把自己当作观众，要有意识地进入角色，把自己想象成是运动员的其中一个，然后与场上该队员处理该情况所作的反应进行对比分析，从而使自身预判能力提高。
（三）努力提高专业理论知识，注重经验积累，提高意识。专业理论知识，经验和积累，意识的提高为提高预判能力奠定基础。排球是技术性非常强的一项运动项目，一个不熟悉排球规划、打法和各种战术配合的人，在场上就无法进行迅速正确的预判，所以教练员在训练中就要有意识，有目的地向运动员系统的传授专业理论知识。
（四）加强分析判断，分析判断能力。加强分析判断，分析判断能力，在排球意识的培养中有着重要的意义。因为，比赛场上正确的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息后进行思维处理的过程，是场上意识的中心环节，是意识行动的前提。
七、结论
预判能力的运动训练学分析，预判的过程是根据对方队员的行动、球的飞行、本方队员的行动等，进行观察，并进行思维活动的过程。所谓运动智能，它是智能的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。它是掌握知识、运用知识、分析问题、支配自身行动从而解决问题的综合能力。
预判能力的训练应通过适当的方法，有效地从整体上提高后排防守队员的预判能力。这个训练过程是一个复杂、反复的过程，不同于单纯的技战术训练，它是不断加强技战术理论和实践，逐渐积累相关学科知识，以观察为主要手段，以思维活动为主要方法，以体会为主线的训练过程。这一过程是由实践，理论，实践，由易到难的循环过程。这一过程主要在以下几部分训练中实现：1.技术训练。2.相关知识学习。
参考文献：
[1] 许俊柱.排球技术训练与意识培养[J].安徽师范大学学报（自然科学版）.1999（04）.
[2] 刘聪明，赵志忠，张岚，韩再娥.排球意识研究[J].北京体育大学学报.2004（07）.
[3] 展更豪，刘锦.中国女排在2004年奥运会上的主要竞争对手及对策研究[J].北京体育大学学报.2004（09）.
[4] 张力为译.运动中的知觉——关于技能表现的认知观点[J].北京体育大学学报.1991（l）：83-89.
关键词 排球 中学生 预判能力
一、前言
随着现今的中学排球比赛增多，个人技术和团体战术的重要性已经体现出来，实际技术不能孤立存在，必须由意识判断贯穿排球运动的始终，渗透于每一项实际技术之中。通常人们把排球意识判断称为预判能力，本文就中学排球运动员的预判能力影响因素以及预判能力训练方法进行分析探讨，试图引起广大排球运动员的重视，从而有效地提高排球运动员预判能力水平。
二、研究方法
文献法、观察法。
三、预判的作用
预判是运动员在一定的空间和时间内超前行动的能力。比赛场上瞬息万变，运动员的精神要集中，时刻观察场上的变化，正确运用自己的判断力。提前做好下一个动作，具有一个预判的过程。
四、预判在排球运动中的运用
发球队员要提前预判球应发到哪个区域，哪个区域是薄弱区等等，一传队员要预判发过来的球的弧度，力度球的飞向。还要判断是界外球还是界内球，提前做好准备姿势去接球等等。
五、影响排球运动员预判能力的主要因素
（一）感知觉因素。感知觉可分为时间知觉、空间知觉和运动知觉。现代排球运动的技术多样，各个选手的技术又各不相同。在比赛中，运动员需要利用各种感知觉来预判球员的移动和动作与球的轨迹和落点，快速做出准备。
（二）反应速度。反应速度是对刺激信号做出反应的具体速度快慢的表现，反应的快慢对运动员判断有着促进作用。在实际中，反应速度较慢的运动员，往往动作跟不上，甚至会判断错误。反应速度受神经类型影响，通过训练可以提高。
（三）观察能力。观察力是运动员有目的、有计划通过大脑思维活动表现出来的一种高级知觉形式，它能通过表面现象发现问题，认清信号的意义。对比赛发展的变化，战术意图，以及球体在空中飞行的情况，从时间和空间上进行测定和评估。
（四）思维能力。思维能力是判断能力中的核心要素，是运动员对周围环境进行观察获得的信息，在头脑中加工、处理并做出最佳选择，思维有三种表现形式：动作思维、形象思维、逻辑思维。
（五）心理因素。排球运动员能够做出良好的预判，能够冷静的对情况进行分析和判断。所以心理因素也大大的影响着排球运动员的预判能力。
（六）外界环境。预判过程也受外界环境的影响，例如：室内、室外不同场地的天气状况，气流对球的影响，球在空中停留时间产生差异，使运动员判断失误；球的重量、气压不同直接影响球的飞行速度，都会不同程度地影响运动员预判能力的发挥。
六、中学排球运动员预判能力的培养与提高
（一）培养观察能力。人的心理、生理活动的机能性反射，大多来源于观察所得的材料。观察能力是形成排球意识的前提，可以通过组合技术和运用技术训练来培养。运动员利用视觉，广泛地感知全场状况，获得丰富的资料，然后通过神经中枢的加工，在瞬间完成对比赛情况的分析、综合等思维过程。
（二）观看比赛录相、电视转播等高层次比赛以及现场高水平的比赛。在观看高水平比赛过程中，不能单纯地把自己当作观众，要有意识地进入角色，把自己想象成是运动员的其中一个，然后与场上该队员处理该情况所作的反应进行对比分析，从而使自身预判能力提高。
（三）努力提高专业理论知识，注重经验积累，提高意识。专业理论知识，经验和积累，意识的提高为提高预判能力奠定基础。排球是技术性非常强的一项运动项目，一个不熟悉排球规划、打法和各种战术配合的人，在场上就无法进行迅速正确的预判，所以教练员在训练中就要有意识，有目的地向运动员系统的传授专业理论知识。
（四）加强分析判断，分析判断能力。加强分析判断，分析判断能力，在排球意识的培养中有着重要的意义。因为，比赛场上正确的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息后进行思维处理的过程，是场上意识的中心环节，是意识行动的前提。
七、结论
预判能力的运动训练学分析，预判的过程是根据对方队员的行动、球的飞行、本方队员的行动等，进行观察，并进行思维活动的过程。所谓运动智能，它是智能的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。它是掌握知识、运用知识、分析问题、支配自身行动从而解决问题的综合能力。
预判能力的训练应通过适当的方法，有效地从整体上提高后排防守队员的预判能力。这个训练过程是一个复杂、反复的过程，不同于单纯的技战术训练，它是不断加强技战术理论和实践，逐渐积累相关学科知识，以观察为主要手段，以思维活动为主要方法，以体会为主线的训练过程。这一过程是由实践，理论，实践，由易到难的循环过程。这一过程主要在以下几部分训练中实现：1.技术训练。2.相关知识学习。
参考文献：
[1] 许俊柱.排球技术训练与意识培养[J].安徽师范大学学报（自然科学版）.1999（04）.
[2] 刘聪明，赵志忠，张岚，韩再娥.排球意识研究[J].北京体育大学学报.2004（07）.
[3] 展更豪，刘锦.中国女排在2004年奥运会上的主要竞争对手及对策研究[J].北京体育大学学报.2004（09）.
[4] 张力为译.运动中的知觉——关于技能表现的认知观点[J].北京体育大学学报.1991（l）：83-89.