预防孩子“空调病”

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  “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体不适症状,最常见的症状表现有鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等,有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等。
  学龄前孩子最易患上“空调病”,原因在于他们的温度感差、体温调节功能差、抵抗力弱。因此孩子长时间吹空调,很容易出现感冒、发烧等症状。此外,密闭空调房间内空气污染,室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯等,会直接刺激孩子的呼吸系统,也是诱发他们患“空调病”的一个重要原因。
  以下几点可供家长们参考:
  ◆家用空调每年都要请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。
  ◆空调房的温度和室外自然温度的温差不宜过大,以不超过5摄氏度为宜。空调最好开到26摄氏度左右,既节能又不易患病。
  ◆注意通风,每天应定时打开窗户,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气。
  ◆不要让空调出风口的冷风直接吹在孩子身上。从室外进入室内前,先将身上的汗擦干。夜间睡眠最好不要整夜开空调。天气干燥时,可使用加湿器或在室内放一盆水。
  ◆出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风,以适应室内外温度变化。
  另外,运动和食疗也是预防“空调病”的好方法。家长最好在每天清晨或傍晚不太晒的时候,带孩子做户外运动,而且要多吃新鲜水果、蔬菜和易消化的粥水,尽量少喝冰镇饮品、少食冷冻或者寒凉性的食物,及时补水。
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