“轻体育”益健身

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体育运动有益身心已经成为所有人的共识。但是,剧烈的竞技运动对人体是有伤害的。相对于剧烈的体育竞技运动而言,一些运动量不大,散发热量不多,老中青皆宜的“轻体育”更受人们的欢迎,对人体也更有益。专家们指出,与以往的健身观点不同的是,有利于健康长寿的健身运动是那些运动 Physical and mental health has become the consensus of all people. However, intense athletic activities are harmful to the human body. Relative to the intense sports competition, some exercise is not large, less heat is distributed, all ages, “light sports” more popular, more beneficial to humans. Experts point out that different from the previous fitness point of view, is conducive to health and longevity of the exercise is those sports
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