“向前进、向前进……”一首《红色娘子军连歌》唱遍大江南北。然而，鲜少有人知道，创作了这首经典曲目的作曲家黄准其实是演员出身，但最终发现“自己确实不是一块演戏的料”。
　　一个总忍不住笑场的演员
　　“我的一生算不上十分坎坷，但从某种意义上来讲，却像旋律一样起伏不平，赋予色彩。”黄准这样总结自己90岁的人生。12岁的时候，黄准在贵阳因为参加抗议游行被国民党抓进了监狱，经过10天的监狱生活，她被地下党营救出来，送到了她非常向往的延安鲁迅艺术学院。
　　最开始进的是鲁艺戏剧系。“记得我到戏剧系不久就跟着排戏，哪知在台上，总忍不住笑场。”黄准回忆，“好在我后来认识了两位音乐系的同学，她们鼓励我转到音乐系学习，并且陪我一起去找三期音乐系系主任冼星海先生。”排练《生产大合唱》时，冼星海辅导过她，把她选进了《黄河大合唱》的合唱队。就这样，黄准成了冼星海的关门弟子。
　　一部处女作改变了人生
　　然而，这并不代表她由此开始了作曲生涯。黄准在参加鲁艺的秧歌队时认识了吴梦滨，两人于1944年结婚。1946年，东北电影制片厂成立，她跟随丈夫一同去了东影厂。
　　“正好那时东影厂要举行春节联欢会，我写了一首女声二重唱的歌曲，和苏民一起在台上演唱。本来只想展示一下我的声乐才华，谁知厂长袁牧之和艺术处长陈波儿却注意到了我的作曲。1947年初，他俩同时找我谈话，要我担任即将摄制的短故事片《留下他打老蒋》的作曲。”黄准说，她完全没有思想准备。这部处女作，竟然改变了她的人生，从此跨进了电影音乐创作的大门。
　　一口气“憋”出经典作品
　　在长达70多年的从艺生涯里，黄准与谢晋、张骏祥等名导合作，为《红色娘子军》、《蚕花姑娘》、《舞台姐妹》、《女篮五号》、《牧马人》等50余部电影作曲，并创作了200余首歌曲。几乎每部作品背后都有扎实的生活实践积淀。创作《新儿女英雄传》，她到了白洋淀;创作《蚕花姑娘》，她和蚕农们一起养蚕采桑;为写《红色娘子军连歌》，她更是三下海南。
　　那是1959年初春的一天，导演谢晋递给黄准一个剧本，问她有没有兴趣作曲。黄准一口气读完后，深深为剧情感动，她决定要创作一首海南特色的娘子军连歌。她在娘子军战斗过的地方跟当年的琼崖女兵交朋友、拜老师，听她们唱民歌、讲故事……慢慢地，“向前进，向前进”的旋律，如瀑布般倾泻在笔端。
　　如今，耄耋之年的黄准仍然有“向前进”的姿态，她说“我还想写一部大合唱曲目”。
　　健身操每天不落
　　如今已90高龄的黄准精神矍铄，思路清晰，步履稳健。谈到养生之道，这位喝延河水长大、师从冼星海的女作曲家说：“我信奉华佗说的：‘动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。’”黄准平时很注重锻炼，做健身操是她每天的“必修课”，20年来坚持不断。有时外出参加社会活动，凡短途的，她都走着去。“持之以恒的锻炼使我获益匪浅，增强了我肌体的抗病能力，提高了我的身体素质。而今我已是耄耋老人，还能承担各种工作与参与社会活动，运动这一条，功不可没”。
　　当然，黄准的身体也并非无恙。上世纪70年代初，她在一次检查中发现患了糖尿病。刚开始她对这种疾病并不了解，也未采取应对措施，血糖持续升高，病情一度很严重，后来在医生的治疗下，黄准了解了这种疾病的特点，采取了相应措施，疾病才得到了有效控制。黄准说：“对付糖尿病一定要采取综合性的措施。我主要做到四条：一是坚持长期服药，即便出差去外地也不断药。二是严格控制饮食。一日三餐素菜、豆制品为主，极少进食荤菜，因为有些荤菜会引起血糖升高。三是坚持适当运动。四是生活规律化，不吸烟不喝酒。坚持这四条，确实很有成效。”
　　黄准说：“糖尿病并不可怕，广大病友们一定要放下思想包袱，轻装前进。只要精神乐观，应对措施得当，糖尿病是完全能够控制的。”