冬季养生药膳

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【摘要】

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冬季天气比较干燥、寒冷,可以多吃一些适合冬季进补的药膳.rn枸杞山药汤rn材料:淮山药150克,枸杞25克,芡实50克,猪腰4只,生姜5片.rn制法:将猪腰剖开,切去白膜,清水冲洗,除去

【作者】

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黄海

【出处】

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家庭科技

【发表日期】

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2004年期

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冬季天气比较干燥、寒冷,可以多吃一些适合冬季进补的药膳.rn枸杞山药汤rn材料:淮山药150克,枸杞25克,芡实50克,猪腰4只,生姜5片.rn制法:将猪腰剖开,切去白膜,清水冲洗,除去尿味.淮山药、枸杞、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中,加水适量,大火烫滚后,改慢火煲2小时,汤成即可.rn功效:补肾止带.适用于头昏目眩、五心烦热、失眠多梦、舌红少苔等症状.

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