【摘要】：中学体育教学是学校体育教学的重要组成部分，是学生素质教育的重要内容，体育与健康基本理念其中一条指出坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展，由此可见体育课要在安全健康中进行的重要性。
　　【关键词】：体育 安全 健康
　　体育课教学主要是以室外课为主，由此确定体育课存在不安全因素，偶尔会发生学生扭伤、搓伤、拉伤、碰伤等运动损伤，甚至会引发安全事故，广大体育教師应高度重视体育课上安全问题，严密组织课堂，以正确科学的方法施教，落实安全措施，安全地上好体育课。
　　作为如今的体育教师该如何保障一堂体育课安全有序呢？个人浅谈几点体会，以供学习交流。
　　一、加强师生的安全意识
　　首先，体育教师要加强安全意识，增强责任感。
　　在体育教学中，教师不仅自身要具有高度的责任感和安全意识，同时也要以健康第一，安全至上的宗旨开展教学。为防止学生运动损伤和意外事故发生时保持清晰的安全意识，防止安全事故的发生。
　　其次，学生自我保护意识要增强。
　　体育课不仅要让学生学会一定的体育技能，更要让学生学会体育课时的自我保护，在练习过程中养成注意力集中的好习惯，在运动中运用规范合理的技术动作。现在大部分学生是独生子女，抗挫折能力比较差，自我保护意识比较薄弱，所以要对学生加强教育，增强学生安全意识。
　　二、课前的准备要充分
　　1、着装方面，要求学生穿宽松的适宜运动的服装；穿软底的便于运动的鞋子，不得穿牛仔裤、皮鞋等；不要留长指甲，不得佩戴胸针等饰品，不能携带尖锐的硬物上课等。
　　2、体育教师课前应对场地、器材进行细致检查，排除安全事故隐患。比如：体育器材的质量问题，安装不牢固，场地不平整等。
　　3、注意当堂课的天气情况，一年四季气候不断的变化；夏天气温高，易引起疲劳与中暑；冬天气温低，易导致肌肉僵硬，身体协调性差；所以安排运动量和教学内容时要考虑到气候因素，以免受伤。
　　三、课堂的组织要严密
　　1、认真做好体育课的准备活动。准备活动要根据教学内容而定，准备活动能提高神经系统的兴奋性，帮助学生以饱满的精神和适宜的身体状态去参加一节课的学习；也能使身体各主要肌肉群、关节、韧带得到充分活动，使各器官系统机能迅速地进入工作状态，这样就能有效地避免意外伤害事故的发生。
　　2、合理安排教学内容。教学活动中，我们应结合学生特点和教材，根据实际情况，还有季节、气候、学校场地等因素去安排教学内容，力求合理、有效地预防伤害事故发生。课堂运动负荷安排要合理。遵循由易至难、由简到繁、区别对待，因才施教的原则。运动负荷一定要恰当合理，负荷过小时，学生得不到锻炼，过大会给学生的身体造成伤害。作为专业体育教师，要做到张驰有度，既让学生得到锻炼又不能伤害学生身体，要有利于学生的健康发展，切不可随意的安排学生的运动负荷。
　　3、充分估计哪些动作不容易掌握和哪些技术动作容易发生安全事故，做到心中有数，事先做好预防措施；特别是在分组教学时，更要有安全措施的落实。明确体育课学生的活动区域，老师要尽可能把所有学生控制在自己的视线范围之内，室外体育课尽量不能随便让学生回教室或留在教室。
　　4、课前及结束时要注意学生人数的清点，整好队后，接下来询问出勤情况，发现学生有缺课现象便立即追查，弄清谁缺课，为什么缺课，不能出现学生私自逃课的情况。课堂纪律要强化，良好的课堂纪律是教学活动正常开展的保证。为了使学生能较好地参与到体育学习活动中，在刚上课时，教师就得要求学生听从指挥，严禁学生在活动中嬉戏、任性蛮干、动作粗野等。
　　四、加强教学中的异常现象、意外现象的防范
　　1、教师要细致了解有些学生的病史状况，以便合理安排这类同学的体育教学内容，防止因体育教学安排不当而导致病症出现，引发事故。
　　2、教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形。如有的孩子情绪表现不稳定，还有些学生看到跳箱、双杠、单杠等器械，就会害怕、恐惧，产生心理障碍，因此体育教师要善于观察和引导，消除学生心理障碍，调整学生的情绪。
　　3、教师要掌握一些运动医学常识和简单的急救方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤、等情况的应急处理；在第一时间采取正确的方法进行急救处理或治疗，减少和防止事故发生。
　　总之，安全无小事，责任重于山；但只要体育教师做好充分的上课准备，认认真真的上好每一节体育课，很多的意外伤害是可以避免的；构建平安课堂，创建和谐校园，让学生快乐学习，让学生健康成长。