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目前,中国成人糖尿病(这里主要指2型糖尿病)的患病率达11.6%,而糖尿病前期人群更是高达50.1%。"前期人群"也就是患病的"后备军"。根据估算,目前我国每2名成人当中就有1人是糖尿病的"后备军",如果不及时干预,这部分人将来极有可能发展为糖尿病患者。那么,该怎样科学预防糖尿病呢?糖尿病自我筛查是糖尿病科学预防的第一步。