懒
　　懒得上厕所，长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。懒得吃早饭，小心冠心病。懒得运动、懒得刷牙，都会造成各种各样的不良后果。
　　贪
　　贪吃，胃遭罪。肠胃负担过大，容易发生肠胃病。贪睡，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%。贪凉，会伤阳气、损脾胃、助湿气。
　　气
　　生气会造成血压瞬间上升、心跳加快，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死。爱生气的人很难健康。情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。
　　愁
　　胃肠道身心疾病的一大特点就是症状与压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等精神因素有密切的关系。
　　酒
　　大量饮酒首先就会让胃遭殃，会对胃黏膜产生刺激。长期大量饮酒，酒精性肝病的风险会明显增加。
　　累
　　“過劳死”实际是长期过度的劳累，引发心衰、肾衰、心肌梗死、脑溢血等造成的猝死。
　　伤
　　遭受重大精神创伤后，心脏负担会加大，心率增快，甚至产生心律失常。情绪创伤越大，心脏可能损伤越大，导致意外心脏事件发生的几率也随之增大。
　　独
　　孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症。年轻人平时也要多和朋友交往，长期工作压力，心理压力过大也容易导致抑郁症。