【摘 要】
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在我们每个人的一生中,拖延似乎是与生俱来而且挥之不去的不良生活习惯.为了克服这一顽疾,无数有志之士与自己一样,从风华正茂到年过半百都一直重复着“无志之人常立志”的无
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在我们每个人的一生中,拖延似乎是与生俱来而且挥之不去的不良生活习惯.为了克服这一顽疾,无数有志之士与自己一样,从风华正茂到年过半百都一直重复着“无志之人常立志”的无功徒劳.究其缘由,是才疏学浅的我们并未真正认识到拖延的心理本质.最近有幸读到美国作者简·博克和莱诺拉·袁联袂撰写的《拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战》一书,受益匪浅.尽管这是一本为普通人所写的书,但自己读后大有醍醐灌顶、茅塞顿开之悟.现将笔者的感悟记录于此,以飨读者.
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张学智教授为北京大学第一医院中西医结合科主任,北京大学医学部教授,主任医师,博士研究生导师,中西医结合专家.临床工作30余年,擅长内科杂病的中西医结合治疗,笔者通过随师