“数九寒天，冷在三九”，随着冬至的到来，天气越来越寒冷，在喜迎春节的忙碌与快乐之余，又开始为如何避免、挽救“皮肤皲裂”“冻疮复发”这冬季常发的皮肤顽疾而困扰。在美容院朋友的建议下，面对皲裂的手脚，我坚持晚上热水烫手脚，再均匀涂上凡士林，然后以保鲜膜包裹入睡；早晨以温水洗漱，涂抹凡士林，确实有所改善。至于冻疮苗头初现的部位，我只是在热水中多加了一味东西——盐，每晚浸泡患处15分钟，连续一周便可好转；如果不幸已经出现了破溃，也不难办，将患处洗净后，直接撒上云南白药药粉，然后用消毒纱布包扎就0K了。
　　北京 莫愚
　　
　　手足皲裂 外治有方
　　
　　 手足皲裂是手掌、足底的皮肤发生线形裂隙，好发于掌面、手指、足跟、足底等处，发病缓慢。初为皮肤干燥，微觉发紧、发硬，触之弹性减低，出现浅在裂纹，继则皮肤变得粗糙和增厚，颇似树皮，同时使皱裂加深，甚则出血、疼痛。
　　
　　 入冬前常用温水浸泡，再涂防裂膏或甘油（甘油与水各半）、凡士林，少用碱性强的肥皂或药皂，积极治疗其他皮肤病如癣病等，可有效预防。现介绍几则外治方，供选用。
　　
　　 紫归治裂膏 可选用中成药，由紫草、当归各100克，白敛、甘草各50克，冰片20克，二甲基亚砜10克组方。每次1贴，外贴患处，2天换药1次。可活血、生肌止痛。
　　
　　 二白冰片膏 白蔹、白芨、冰片各30克，大黄50克，蜂蜜适量。上药共研细末，过 120目筛（配药中用的筛子，目越多，筛子越密），加适量蜂蜜调成糊状，贮瓶备用。用时将患处洗净拭干，涂抹药膏，每天3～5次，必要时包扎，直至痊愈。可活血逐瘀，润肤生肌。
　　
　　 甘油牙膏 田七药物牙膏65克，甘油10毫升。二者混匀备用。洗净患处后取混合物涂擦，每日2～3次，连续1～2周。可活血化瘀，润肤生肌。
　　
　　 皲裂膏 荆芥、防风、桃仁、红花、当归各9克，猪油250克。将上药择净，用猪油炸枯，滤净即成。每次适量，外涂患处，每日3次。可养血润肤，祛风止痒。
　　
　　冻疮顽疾 药粥可调
　　
　　 冻疮是机体局部遭受低温侵袭，导致局部血液循环障碍、气血运行不畅、组织缺氧而引起的组织损伤，多发生于身体的末梢部位和暴露部位，如手、足、鼻尖、耳廓和面颊等处，次年易复发。症状初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷、压之褪色，自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更痒，溃烂后流脓出血，疼痒难忍。重症患者可发生肌肉筋骨损伤，常呈干燥黑色坏死，患处感觉、运动功能完全丧失，继发严重感染时，可伴有寒战、高热等全身症状。
　　
　　 中医认为，本病多为寒冷侵袭、气滞血瘀，当以活血化瘀温经散寒，消肿止痛为治。食药粥、擦药水配合治疗，效果很好。
　　
　　 当归四逆粥 当归、桂枝、白芍、大枣各10克，炙甘草、细辛、通草各5克，大米100克，调味品适量。将诸药择净，水煎取汁；加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。每日1剂，7天为1疗程，连续1～2疗程。药渣可加清水适量再煎，取汁外洗患处，每次10～30分钟，每日2～3次。
　　
　　 当归活血粥 当归30克，红花、川椒各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，水煎取汁；加大米煮粥；待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。每日1剂，7天为1疗程，连续1～2疗程。药渣可加清水适量，水煎取汁外洗患处，每次10～30分钟，每日2～3次。
　　
　　 当归生姜羊肉粥 当归10克，生姜3片，羊肉150克，大米100克，调味品适量。将当归布包，生姜切细，羊肉洗净，切细，大米淘净，同放锅中，加清水适量煮粥；待熟时调入盐、味精、葱花等调味品，再煮一二沸即成。每日1剂，7天为1疗程，连续1～2疗程。
　　
　　 桂枝苏叶狗肉粥 桂枝、苏叶各10克，狗肉150克，大米100克，调味品适量。将桂枝、苏叶布包，狗肉洗净，切细，大米淘净，同放锅中，加清水适量煮粥；待熟时调入盐、味精、葱花等调味品，再煮一二沸即成。每日1剂，7天为1疗程，连续1～2疗程。