生老病死是人们必然经历的基本过程和不可回避的基本问题。适应是生物与环境相适合的过程，它是普遍存在于生物界的生命现象。自然界的各种植物、动物以及我们人类，只有适应其所处的环境，才能得以生存。最近有幸阅读首都医科大学吕国蔚教授等编著的《适应论：关乎人生与生老病死》一书，获益匪浅。本书所涉及的范围极广，几乎可以说是包罗万象，不仅包括适者生存、不进则退、宝贵的生命、多彩的人生等宏观哲学思考，也不乏健康与亚健康、压力与应激、健康与疾病、奇妙的代偿功能、我们身边的病理过程、做自己的保健医生等普罗大众关心的医学知识，而且还涉及孩子的培养、青年成长的机遇、正确的恋爱观、老年长寿的密码以及正视死亡等人生的多个方面。作者依据多年间收集整理的信息和自己的切身经历和深刻感悟，尝试从哲学的视角，通过旁征博引去领悟和把握人生变化与生老病死的内涵。作者指出：动机让你起步，习惯使你保持前进。在复杂的自然环境中，我们只有用哲学的头脑去思考人生、正确面对人生变化和生老病死，更加睿智地提升自身的身心健康，才有可能实现自我价值，以实际行动书写自己不可重来的人生。