避孕药洗头促生发
　　 真相 避孕药含雌性激素，短期内使用可能会刺激毛囊，使头发新陈代谢加快。经常在头部皮肤大面积使用激素类药品，会令头部皮肤萎缩，身体内分泌紊乱，得不偿失。
　　 支招 想要促进头发生长，首先要分清脱发类型，如病理性、化学性、营养性、肥胖性等。从根本上来说受遗传因素影响较大，可从中药调理、植发上对症治疗，程度较轻的也可尝试食疗。饮食规律，少油腻，加强锻炼。
　　花椒水治湿疹皮炎
　　 真相 没有任何科学证据表明花椒水存在抗炎抗敏作用。花椒水本身刺激性强，会加重皮肤问题。湿疹皮炎和过敏主要是由于皮肤屏障功能受损造成的，治疗护理应主要围绕修复，平时可涂抹一些具有屏障修护作用的乳液，促进皮肤修复。
　　 支招 湿疹需避免辛辣食物、饮酒及过度洗烫。内用药物可使用抗组胺药、镇定安定剂等，外用药物急性期无渗出可用氧化锌油，渗出多可用3%硼酸溶液冷敷，减少渗出后用糖皮质激素霜剂，可和油剂交替使用。
　　涂抹蜂胶有助去痘
　　 真相 民间偏方认为，滴几滴蜂胶或高浓度茶油在长痘的地方，或用水稀释后涂抹可起到抗菌消炎和增加皮肤弹性的作用。虽然蜂胶保健品被宣传成提高免疫力、改善体质的神器，但从美容外用来讲，蜂胶去痘无任何依据，其细微的天然激素含量，反而会刺激皮肤，恶化痘痘。直接用高浓度茶油还可能造成皮炎。
　　 支招 每个人引起皮肤问题的原因各不相同，应全面了解自身肤质的情况下，到医院听取皮肤科医生意见，选择有针对性的方法来改善病症，切勿盲目相信偏方秘方。
　　护肤品成套购买
　　 真相 许多人选购护肤品喜欢“跟风”，不看成分，别人用得好就以为适合自己。或者被导购牵着鼻子走，恨不得只有他们家产品才是万能的，其实全套产品的使用并不是完美护肤法则，根据你自己的肌肤情况选择不同的产品才是王道。
　　 支招 成套产品功能大多一致，在搭配组合后，同一营养摄入过多却难以吸收，效能反而相互削弱。混搭选购一定要弄清产品的成分，利用专业查询工具查看护肤品里的成分是否真实有效，为选购添一分保障。
　　抗皱霜延缓衰老
　　 真相 人人都希望自己的脸上只有美丽，没有皱纹。抗皱霜能真正做到的，只是营养皮肤，暂时令肌肤柔滑和平复细纹。皱纹的生成除了时间的影响之外，紫外线是致命的杀手，所以要延缓衰老，全面防晒当是上策。
　　 支招 如果是初期的细纹可通过护肤品改善，若皱纹已刻入面庞，时下流行的微整形等途径，才是针对面部川字纹、法令纹、鱼尾纹等立竿见影的方法。同时，通过清淡饮食，适当运动，也有助于赶走岁月痕迹。
　　苏打水洗脸能祛痘
　　 真相 青春痘、黑头、粉刺是最常见的皮肤问题，不分年龄与性别。有人听信朋友圈妙招用苏打水祛痘，结果皮肤起红斑，有的甚至红肿。小苏打成分为碳酸氢钠，水溶液为弱碱性，而健康皮肤是弱酸性，小苏打会破坏皮肤天然屏障，带来更多皮肤问题。
　　 支招 平时用温热清水洗脸，忌用手挤抓搔，原则上不使用油膏类化妆品，避免辛辣食物，控制糖和脂肪类食品。严重情况下应到医院皮肤专科进行针对治疗。
　　高指数防晒品管一整天
　　 真相 高SPF值的防晒产品固然防晒、隔离效果更佳，但并不是每种场合都适合用高指数的防晒品。对皮肤来说，其实度数越低的防晒品负担越少。即使高指数防晒品，也会因汗水、脸部分泌油脂等原因而逐渐失效，因此每隔3小时左右补充一次才能持续有效。
　　 支招 如果你大部分时间在室内活动，SPF20已经足够。如果在海边，那必须用SPF30，甚至SPF50，PA 以上的防晒霜才能奏效。游泳的情况还需用含防水功能的产品。
　　精华当作灵丹妙药
　　 真相 一些广告在宣传精华类护肤产品时夸大其词，如活肤精华、植物精华等。然而什么是活肤精华，指向不明。而植物精华，目前应用较多的如芦荟，也只是普通植物，更有商家被曝光将葡萄籽宣传为瑞士植物精华，添加的却是抗炎药地塞米松。
　　 支招 精华液的作用也无非是营养肌肤、补水保湿，成分较集中，分子小渗透力较强，属于有针对性的保养，不宜每天使用，一周一两次足够。