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“自得”，出自《孟子·离娄下》：“君子深造之以道，欲其自得之也。自得之，则居之安;居之安，则资之深;资之深，则取之左右逢其原，故君子欲其自得之也。”浸润“自得”思想的教育就在于内心不断进行深入的、多层次的学习加工、反思提升，以达到精深博大、运用自如的境界。故“自得教育”坚持以人为本的教育理念，以育人为根本宗旨，主张自我的主体性，张扬个体的创造性，强调亲身的体验性，强化个人的反思性，最终达成与万物浑然一体而又洞照其间的意向性。
重庆市第三十七中学校秉持“自得其乐，幸福一生”的“自得教育”理念，逐步探索出一条多维立体的可供实践的教育之路。
一、以学生为主体，建构自得体系
“自得”作为学校文化的核心，衍生出了“自得其乐，幸福一生”的文化主题、“激扬生命，得法自然”的办学理念、“同舟共济，德业自馨”的校风、“迷津问渡，启悟自行”的教风和“百炼成钢，互学自成”的学风。基于这样的理念文化，学校紧紧围绕立德树人的根本任务及“自得教育”关于育人立人的核心要求，确定“自得教育”的核心是学生，一切教育的出发点以及归宿点便是主张自我的主体性。为此，学校立足重钢历史，弘扬义渡精神，传承三校血脉，提炼出了“两翼三阶七素养”的自得教育体系，以提高学生的自主学习力、自主生活力、自主管理力，逐步实现“个性绽放，乐于自得”的育人目标。
“两翼三阶七素养”即教育两翼（课堂教学为一翼，课外活动为一翼）、成长三阶（一阶自行，以体验为基石;二阶自省，以唤醒为要义;三阶自成，以成长为方向）、七维素养（从忠、善、和、真、美、健、法七个维度培养学生的素养）。学校调动全员力量，围绕“七维素养”，践行“教育两翼”，从学生主体出发，作好科学设计，分级、分类、分层将“两翼三阶七素养”落到实处，让学生有不断超越自我、全面发展的内在追求，去体验丰富多彩的生活，成就精彩人生。
学校基于“七维素养”开展了丰富多彩的活动，充分调动了学生的积极性，体现了学生的主体性。
忠 举办成人礼、新生入学礼，开展高中军训、升旗仪式活动，组织参观爱国主义教育基地、重钢江南厂区等，让学生自觉做到：了解国情历史，维护民族团结、社会稳定和国家统一;热爱祖国，认同国民身份，对祖国有强烈的归属感;热爱中国共产党，自觉捍卫国家尊严和利益。
善 开展清明节家谱续写、重阳节“我给长辈做道菜”、母亲节“为了母亲的微笑”以及一帮一结对励志助学、各类捐款捐物系列活动，旨在让学生了解中华文明，传承传统美德，弘扬优秀传统文化，践行社会主义核心价值观，追逐中国梦。
和 学校开设了国旗班、礼仪队、剪纸社、街舞社、合唱团、古筝队、棋社、朗诵社、机器人、动漫社等近50个学生社团，培养学生的沟通能力、相互合作的团队精神、全球化的国际视野，最终懂得欣赏自己，更要悦纳他人。
真 开展科技体验活动、寒假“今天我当家”角色互换活动、暑假“进城下乡”变形记体验活动等，鼓励学生崇尚真知、勇于实践、敢于创新。
美 学校的艺术节、歌手赛、着装秀、班歌赛、动漫节、啦啦操、达人秀、美术摄影作品展、书法比赛等各种活动都会对学生进行美的熏陶。通过艺术的学习，学生感知美、欣赏美、表达美，懂得珍惜美好事物，进而提升生活品质。
健 体育节、37公里徒步行、一小时阳光运动、心理健康节、心语吧、素质拓展、远离毒品展、青春期讲座、心理剧表演、沙盘游戏等，培养学生健康的体魄、健全的人格。
法 学校通过法治讲座、法治情景剧、“莎姐”法律社团系列活动等，帮助学生树立法治观念，养成自觉守法、遇事找法、解决问题靠法的思维习惯和行为方式，全面提高青少年法治观念和法律意识，使尊法、学法、守法、用法成为学生的共同追求和自觉行动。
二、以课堂为阵地，张扬个体的创造性
课堂是学生学习、教师教学的场所。课程是指学校学生所应学习的学科总和及其进程与安排，包括课程目标、课程实施方案、教材教案的编写、课程的实施、课程的评价等方面。学生之间的客观差异是实施个性教育、寻求素质教育突破口的切入点。从这个角度来看，我们必须尊重每一个学生的个性差异及创造性，立足于课堂，丰富于课程，因材施教。
在这一理念指导下，学校整合碎片化的教育活动成完整有机的教育课程，形成基础课程、发展课程、实践课程等促进学生个性发展的“三向度”课程群，让课程建设具有系统性、反思性与发展性，使课程学习具有提升自我效能的良好作用，尽可能挖掘和培育学生的活力。
（一）整合日常活动，发掘育人因子
为提升教育效果，学校对传统日常教学活动进行分类，将各项教育活动课程化。课程化、规范化的教育活动，有利于保持教育的连贯性和发展性，同一课程的不同阶段，也体现了发展性。学习的过程，对学生而言，是知识内化、能力提升的动态过程。
学校将读书节、艺术节、科技节、体育节、运动会及入学教育、毕业教育等20多种传统教育活动进行课程化、规范化处理。如体育节课程中的徒步行活动，初一年级徒步10公里，高一年级徒步37公里。这些活动对学生而言，是对其体能和心智的双重锻炼。学校进一步发掘徒步行活动中的育人因子，结合学校育人理念，融入爱国主义教育、乡土文化教育，激发学生创造性，引导学生对周边环境进行细致观察和深入思考。
（二）开发选修课程，融入自得理念
學校开设近百门精品选修课。结合学科本身的特点，在知识传授过程中，融入“七维素养”等自得教育理念。在以教学班为单位，开发选修课程，为学生多样化发展提供专业化、个性化的教育课程选择。这些选修课既立足学科素养，又联系生活实际，能够很好地拓宽学生的学科视野、培养学生的创造品质。
化学“衣食住行见化学”课程、数学“生活中的数学”课程、生物“魅力人生—生物学职业”课程、信息技术“智能硬件DIY”课程引导学生对自然科学真理的不懈追求，主要体现了七维素养中的“真”素养。语文“慧心习古韵，妙手著新词”课程，重在引导学生对“美”的领悟。政治“以案说理，趣味学法”课程，在趣味性的案例中，让学生识法懂法，并在生活中尊法守法，体现“法”素养。心理学“阳光心态与潜能开发”课程，旨在关注和维护学子良好的心理健康状态，体现“健”素养…… （三）挖掘艺体特色，成就学生未来
弗格森说：“每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门。”他强调人内心的成长对个体成长的重要性。“自得教育”以学生为主体，唤醒学生内心的潜能和积极情感，变学生的被动学习为生命的主动成长，成就学生的未来。
艺术课程方面，学校主要以“认识艺术种类—提高审美能力—参与艺术活动—爱好一门艺术—掌握并提高艺术技能—形成有一定水平的作品”的程序来实现艺术类课程目标，为学生提供不同基础的艺术知识和技能，培养学生发现美、创造美的能力，塑造学生热爱艺术、热爱生命的情感。体育课程重在使学生充实体育技能，体验运动乐趣，提升运动能力，促进心理健康，为学生未来打上奋斗拼搏、团结合作的人生底色。
“自得教育”背景下的艺体课程，不只是教授给学生艺术体育知识，更在于引导学生在艺术创造中感悟平凡生活的美丽，在体育活动中体悟生命的奋发向上，让学生从内而外改变、提升自我，从而赢得美好的未来。
三、以实践为主线，强调亲身的体验性
陶行知强调“生活即教育”。围绕学生生活和成长展开的教育才是好教育。如果单纯传授知识，学生如雾里看花终隔一层。因而，教育要让学生参与其中，亲身体验。学校积极开发、不断丰富校内外教育的“第二课堂”，让学生在活动中亲身体验、在体验中学习成长，最终促进学生良好品行的养成。
学生社团课程主要以学生自主实践为主，强调学生亲身体验性。社团课程以“自主管理、自我服务、自觉提升”的形式，让学生在参与中提升自主管理能力。目前学校学生社团涵盖文化娱乐、公益实践、体育运动、科技创新四大类。其中，“莎姐”法律社团借助学生熟悉的校园故事宣讲法律知识，通过情景剧等形式，让学生角色扮演。这种方式让学生体验现代社会下的法律权利和义务关系，培养学生法律意识与公民意识。
此外，学校邀请校内外相关学科教师，组织开展学校所在区的商圈发展与交通因素调研活动，开展彩云湖生态调研活动，开展马桑溪古镇人文调研活动，开展“走进重庆钢铁企业的前世今生”的文化采风活动。这些活动，引导学生跳出课本，亲身体验熟悉环境中的历史、文化与科学，让学生在自然风景和人文古迹中，增强民族自豪感，提升文化自信心。
通过“第二课堂”，学校变知识性的课堂教学为发展性的体验式学习，引导学生通过实践，增强探究能力。同时，学校也丰富了学生的评价体系，除了传统考试评价，每一学年都会评选“徒步行之星”“校园实践之星”等，鼓励学生在实践中学习、在学习中成长。
学校所提倡的亲身体验，不是简单的活动参与，而是在行动基础上渗透亲身体验、反思成长的教育实践。让学生去实践、去行动、去思考，产生新的价值观。每次实践活动之后，学校引导、鼓励学生把实践心得体验形成文字，形成文字的过程便是学生自我评价、反思提升、产生新价值观的过程。
四、以参与为途径，实现内外联动
学校教育工作应当依托于学校教育各方的密切合作，同时也依托于社会各界、各领域的密切协同配合和支持。学校教育一体化发展，实现内外联动，谋求教育过程中学生的心灵反思、内生发展，需要将学校、家庭、社区共同纳入教育体系，形成教育网格一体化。通过网格一体化，发挥多方力量，为学生创造力的培养提供一个宽松的环境，将学生的智慧不断引导、引发出来。
学校加强与周边社区的联动，为学生创设良好的环境。人文领域上，学校开展“我为长辈做道菜”“暑/寒假今天我当家”“书写家风家谱”等活动，引导学生开动脑筋，在生活实践中创造，发掘家庭文化因子。科學活动方面，学校带领学生参观重庆仙桃数据谷、大渡口数码城，让学生亲身体验，了解掌握最新的科创信息。学校特地成立科创服务中心，为学生创新提供实践场地。
学校通过家委会和家长学校，凭借精心准备的活动，吸引各行业的家长发挥创造力，创新家校共育工作。借助家委会各行业家长资源，开发“开眼看社会，规划我生涯”家长校本课程，让学生了解各行业、各领域情况，提升社会行业认知水平，进而更有效地进行职业规划，开创学生最美好的未来。借助家委会的力量，学校创新学生活动。徒步行活动中，创新家委会方阵和家长爱心车队，让家长做孩子的榜样，引发孩子对成长的思考;爱心义卖活动中，家长将义卖所得捐给学校贫困学子，为孩子成长献上属于家委会的爱心;家庭日亲子活动中，家长与孩子共同参与活动，增进亲子情感，增强学生成长的幸福感与获得感。
经过一代代三十七中人的辛苦努力、积极探索、认真实践，学校形成了“自得教育”理念，完善了“自得教育”体系。叶澜教授说：“教育是直面人的生命、通过人的生命、为了人的生命质量的提高而进行的社会实践活动，是以人为本的社会中最体现生命关怀的一种事业。”哲学家大卫·休谟提出“人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福”。教育在于关照学生生命的成长，在于提升学生的幸福感。学校尊重每一个学生的主体性，注重发掘学生的智慧潜能。同时，学校强调学生内省，洞察自己的内心，明白自身的需求，进而不断超越自我、全面发展，去体验多彩生活、成就精彩人生。“自得教育”期盼孩子们主动追求内心的自得，在生活中反思，在反思中成长，最终迎来幸福的人生。
【伍平伟，中共重庆市大渡口区委教育工委书记，重庆市大渡口区教委主任，重庆市第三十七中学校原校长】
责任编辑︱李 敏
重庆市第三十七中学校秉持“自得其乐，幸福一生”的“自得教育”理念，逐步探索出一条多维立体的可供实践的教育之路。
一、以学生为主体，建构自得体系
“自得”作为学校文化的核心，衍生出了“自得其乐，幸福一生”的文化主题、“激扬生命，得法自然”的办学理念、“同舟共济，德业自馨”的校风、“迷津问渡，启悟自行”的教风和“百炼成钢，互学自成”的学风。基于这样的理念文化，学校紧紧围绕立德树人的根本任务及“自得教育”关于育人立人的核心要求，确定“自得教育”的核心是学生，一切教育的出发点以及归宿点便是主张自我的主体性。为此，学校立足重钢历史，弘扬义渡精神，传承三校血脉，提炼出了“两翼三阶七素养”的自得教育体系，以提高学生的自主学习力、自主生活力、自主管理力，逐步实现“个性绽放，乐于自得”的育人目标。
“两翼三阶七素养”即教育两翼（课堂教学为一翼，课外活动为一翼）、成长三阶（一阶自行，以体验为基石;二阶自省，以唤醒为要义;三阶自成，以成长为方向）、七维素养（从忠、善、和、真、美、健、法七个维度培养学生的素养）。学校调动全员力量，围绕“七维素养”，践行“教育两翼”，从学生主体出发，作好科学设计，分级、分类、分层将“两翼三阶七素养”落到实处，让学生有不断超越自我、全面发展的内在追求，去体验丰富多彩的生活，成就精彩人生。
学校基于“七维素养”开展了丰富多彩的活动，充分调动了学生的积极性，体现了学生的主体性。
忠 举办成人礼、新生入学礼，开展高中军训、升旗仪式活动，组织参观爱国主义教育基地、重钢江南厂区等，让学生自觉做到：了解国情历史，维护民族团结、社会稳定和国家统一;热爱祖国，认同国民身份，对祖国有强烈的归属感;热爱中国共产党，自觉捍卫国家尊严和利益。
善 开展清明节家谱续写、重阳节“我给长辈做道菜”、母亲节“为了母亲的微笑”以及一帮一结对励志助学、各类捐款捐物系列活动，旨在让学生了解中华文明，传承传统美德，弘扬优秀传统文化，践行社会主义核心价值观，追逐中国梦。
和 学校开设了国旗班、礼仪队、剪纸社、街舞社、合唱团、古筝队、棋社、朗诵社、机器人、动漫社等近50个学生社团，培养学生的沟通能力、相互合作的团队精神、全球化的国际视野，最终懂得欣赏自己，更要悦纳他人。
真 开展科技体验活动、寒假“今天我当家”角色互换活动、暑假“进城下乡”变形记体验活动等，鼓励学生崇尚真知、勇于实践、敢于创新。
美 学校的艺术节、歌手赛、着装秀、班歌赛、动漫节、啦啦操、达人秀、美术摄影作品展、书法比赛等各种活动都会对学生进行美的熏陶。通过艺术的学习，学生感知美、欣赏美、表达美，懂得珍惜美好事物，进而提升生活品质。
健 体育节、37公里徒步行、一小时阳光运动、心理健康节、心语吧、素质拓展、远离毒品展、青春期讲座、心理剧表演、沙盘游戏等，培养学生健康的体魄、健全的人格。
法 学校通过法治讲座、法治情景剧、“莎姐”法律社团系列活动等，帮助学生树立法治观念，养成自觉守法、遇事找法、解决问题靠法的思维习惯和行为方式，全面提高青少年法治观念和法律意识，使尊法、学法、守法、用法成为学生的共同追求和自觉行动。
二、以课堂为阵地，张扬个体的创造性
课堂是学生学习、教师教学的场所。课程是指学校学生所应学习的学科总和及其进程与安排，包括课程目标、课程实施方案、教材教案的编写、课程的实施、课程的评价等方面。学生之间的客观差异是实施个性教育、寻求素质教育突破口的切入点。从这个角度来看，我们必须尊重每一个学生的个性差异及创造性，立足于课堂，丰富于课程，因材施教。
在这一理念指导下，学校整合碎片化的教育活动成完整有机的教育课程，形成基础课程、发展课程、实践课程等促进学生个性发展的“三向度”课程群，让课程建设具有系统性、反思性与发展性，使课程学习具有提升自我效能的良好作用，尽可能挖掘和培育学生的活力。
（一）整合日常活动，发掘育人因子
为提升教育效果，学校对传统日常教学活动进行分类，将各项教育活动课程化。课程化、规范化的教育活动，有利于保持教育的连贯性和发展性，同一课程的不同阶段，也体现了发展性。学习的过程，对学生而言，是知识内化、能力提升的动态过程。
学校将读书节、艺术节、科技节、体育节、运动会及入学教育、毕业教育等20多种传统教育活动进行课程化、规范化处理。如体育节课程中的徒步行活动，初一年级徒步10公里，高一年级徒步37公里。这些活动对学生而言，是对其体能和心智的双重锻炼。学校进一步发掘徒步行活动中的育人因子，结合学校育人理念，融入爱国主义教育、乡土文化教育，激发学生创造性，引导学生对周边环境进行细致观察和深入思考。
（二）开发选修课程，融入自得理念
學校开设近百门精品选修课。结合学科本身的特点，在知识传授过程中，融入“七维素养”等自得教育理念。在以教学班为单位，开发选修课程，为学生多样化发展提供专业化、个性化的教育课程选择。这些选修课既立足学科素养，又联系生活实际，能够很好地拓宽学生的学科视野、培养学生的创造品质。
化学“衣食住行见化学”课程、数学“生活中的数学”课程、生物“魅力人生—生物学职业”课程、信息技术“智能硬件DIY”课程引导学生对自然科学真理的不懈追求，主要体现了七维素养中的“真”素养。语文“慧心习古韵，妙手著新词”课程，重在引导学生对“美”的领悟。政治“以案说理，趣味学法”课程，在趣味性的案例中，让学生识法懂法，并在生活中尊法守法，体现“法”素养。心理学“阳光心态与潜能开发”课程，旨在关注和维护学子良好的心理健康状态，体现“健”素养…… （三）挖掘艺体特色，成就学生未来
弗格森说：“每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门。”他强调人内心的成长对个体成长的重要性。“自得教育”以学生为主体，唤醒学生内心的潜能和积极情感，变学生的被动学习为生命的主动成长，成就学生的未来。
艺术课程方面，学校主要以“认识艺术种类—提高审美能力—参与艺术活动—爱好一门艺术—掌握并提高艺术技能—形成有一定水平的作品”的程序来实现艺术类课程目标，为学生提供不同基础的艺术知识和技能，培养学生发现美、创造美的能力，塑造学生热爱艺术、热爱生命的情感。体育课程重在使学生充实体育技能，体验运动乐趣，提升运动能力，促进心理健康，为学生未来打上奋斗拼搏、团结合作的人生底色。
“自得教育”背景下的艺体课程，不只是教授给学生艺术体育知识，更在于引导学生在艺术创造中感悟平凡生活的美丽，在体育活动中体悟生命的奋发向上，让学生从内而外改变、提升自我，从而赢得美好的未来。
三、以实践为主线，强调亲身的体验性
陶行知强调“生活即教育”。围绕学生生活和成长展开的教育才是好教育。如果单纯传授知识，学生如雾里看花终隔一层。因而，教育要让学生参与其中，亲身体验。学校积极开发、不断丰富校内外教育的“第二课堂”，让学生在活动中亲身体验、在体验中学习成长，最终促进学生良好品行的养成。
学生社团课程主要以学生自主实践为主，强调学生亲身体验性。社团课程以“自主管理、自我服务、自觉提升”的形式，让学生在参与中提升自主管理能力。目前学校学生社团涵盖文化娱乐、公益实践、体育运动、科技创新四大类。其中，“莎姐”法律社团借助学生熟悉的校园故事宣讲法律知识，通过情景剧等形式，让学生角色扮演。这种方式让学生体验现代社会下的法律权利和义务关系，培养学生法律意识与公民意识。
此外，学校邀请校内外相关学科教师，组织开展学校所在区的商圈发展与交通因素调研活动，开展彩云湖生态调研活动，开展马桑溪古镇人文调研活动，开展“走进重庆钢铁企业的前世今生”的文化采风活动。这些活动，引导学生跳出课本，亲身体验熟悉环境中的历史、文化与科学，让学生在自然风景和人文古迹中，增强民族自豪感，提升文化自信心。
通过“第二课堂”，学校变知识性的课堂教学为发展性的体验式学习，引导学生通过实践，增强探究能力。同时，学校也丰富了学生的评价体系，除了传统考试评价，每一学年都会评选“徒步行之星”“校园实践之星”等，鼓励学生在实践中学习、在学习中成长。
学校所提倡的亲身体验，不是简单的活动参与，而是在行动基础上渗透亲身体验、反思成长的教育实践。让学生去实践、去行动、去思考，产生新的价值观。每次实践活动之后，学校引导、鼓励学生把实践心得体验形成文字，形成文字的过程便是学生自我评价、反思提升、产生新价值观的过程。
四、以参与为途径，实现内外联动
学校教育工作应当依托于学校教育各方的密切合作，同时也依托于社会各界、各领域的密切协同配合和支持。学校教育一体化发展，实现内外联动，谋求教育过程中学生的心灵反思、内生发展，需要将学校、家庭、社区共同纳入教育体系，形成教育网格一体化。通过网格一体化，发挥多方力量，为学生创造力的培养提供一个宽松的环境，将学生的智慧不断引导、引发出来。
学校加强与周边社区的联动，为学生创设良好的环境。人文领域上，学校开展“我为长辈做道菜”“暑/寒假今天我当家”“书写家风家谱”等活动，引导学生开动脑筋，在生活实践中创造，发掘家庭文化因子。科學活动方面，学校带领学生参观重庆仙桃数据谷、大渡口数码城，让学生亲身体验，了解掌握最新的科创信息。学校特地成立科创服务中心，为学生创新提供实践场地。
学校通过家委会和家长学校，凭借精心准备的活动，吸引各行业的家长发挥创造力，创新家校共育工作。借助家委会各行业家长资源，开发“开眼看社会，规划我生涯”家长校本课程，让学生了解各行业、各领域情况，提升社会行业认知水平，进而更有效地进行职业规划，开创学生最美好的未来。借助家委会的力量，学校创新学生活动。徒步行活动中，创新家委会方阵和家长爱心车队，让家长做孩子的榜样，引发孩子对成长的思考;爱心义卖活动中，家长将义卖所得捐给学校贫困学子，为孩子成长献上属于家委会的爱心;家庭日亲子活动中，家长与孩子共同参与活动，增进亲子情感，增强学生成长的幸福感与获得感。
经过一代代三十七中人的辛苦努力、积极探索、认真实践，学校形成了“自得教育”理念，完善了“自得教育”体系。叶澜教授说：“教育是直面人的生命、通过人的生命、为了人的生命质量的提高而进行的社会实践活动，是以人为本的社会中最体现生命关怀的一种事业。”哲学家大卫·休谟提出“人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福”。教育在于关照学生生命的成长，在于提升学生的幸福感。学校尊重每一个学生的主体性，注重发掘学生的智慧潜能。同时，学校强调学生内省，洞察自己的内心，明白自身的需求，进而不断超越自我、全面发展，去体验多彩生活、成就精彩人生。“自得教育”期盼孩子们主动追求内心的自得，在生活中反思，在反思中成长，最终迎来幸福的人生。
【伍平伟，中共重庆市大渡口区委教育工委书记，重庆市大渡口区教委主任，重庆市第三十七中学校原校长】
责任编辑︱李 敏