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虽然早已知道完成7 2的五位开拓者中有一位是新加坡华裔邱瑞昭，但真正谋面却得益于中科院刘少创先生的引荐，少创先生也曾独自无后援走过北极，而就在同一时期邱瑞昭也正在北极向极点行进，但是他们的相识却不是在北极。
出生在马来西亚波德省的一个乡村小镇，现在生活在新加坡的邱瑞昭所讲的普通话比多数国人还要好得多。儿时有点恐高症的邱瑞昭也许根本不可能预计到在三十年之后能登上世界最高的七座山峰，更无法把自己同世界排名前几位的强人联系在一起。
高度的起点来自底部，而似乎所有的机缘都来自于一次偶然。邱瑞昭由软件工程师转而成为探险家，也正是由偶然开始，却又因为坚持和信心转而成为了完成的必然。
2006年5月23日：第二次登上珠穆朗玛峰，成为第一个两次登上地球之巅的东南亚人
2006年2月4日：第二次登上南美洲的阿空加瓜山
2005年12月25日：以220小时刷新吉尼斯可控环境下的最长潜水世界纪录
2005年8月29日：尝试横渡英吉利海峡。由于体温过低，六小时后放弃
2005年7月12日及28日：分别以8小时30分及6小时27分横渡新加坡海峡
2004年12月5日：以21小时53分成为世界第二位成功横渡马六甲海峡(39公里)之人
2004年11月21日：以11小时19分在50米长的游泳池中不间断游500个来回(合计25公里)
2004年9月18日：成为横渡新加坡海峡第一人，历时八小时
2004年：代表新加坡参加雅典奥运会圣火传递
2004年5月：尝试在无氧气配备情况下攀登珠穆朗玛峰，到达海拔8415米处
2003年11月14日：从新加坡骑自行车到达北京，行程8066公里，历时73天。
2002年5月5日：滑雪橇到达北极点，行程771公里，历时45天。成为完成该项目的世界第一人。成为世界第四位、东南亚第一位完成世界七大洲最高峰、南北极探险大满贯
2001年9月28日：在无氧气配备的情况下登上海拔8027米的希夏邦玛峰，成为在无氧气配备的情况下登上海拔8000米以上高峰的东南亚第一人，也是成功登上三座海拔8000米高峰(卓奥友峰、珠穆朗玛峰和西夏邦玛峰)惟一的东南亚人
2001年6月：骑自行车行程1213公里，历时10天，从马来西亚槟城出发，经哥打鲁至新加坡
2001年1月：辞去新加坡航空公司的IT工作成为东南亚第一位职业探险家，全心投入、追求卓越
2000年11月22日：成为成功登上所有七大洲最高峰的东南亚第一人
1999年12月31日：滑雪橇到达南极点，行程1125公里，历时57天
1999年：作为领队带领新加坡第一支南极探险队圆满完成探险任务
1998年5月25日：登上珠穆朗玛峰，成为成功登上两座海拔8000米以上高峰的东南亚第一人
1997年9月28日：成功登上世界第六高峰——卓奥友峰，海拔8012米
1997及1998年：两次完成马拉松全程
攀登7 2 创造奇迹
掰开手指头好好数一数，迄今为止，能够在一年的时间内成功登顶世界最高峰七座中的五座的人，五个手指头也数不全。但是邱瑞昭达到了，2000年，他一口气登上了南美洲的阿空加瓜峰、北美洲的麦金利峰、欧洲的厄尔布鲁士峰、大洋洲的查亚峰，科修斯科山和南极洲的文森峰。其中麦金利、文森峰都是难度极大、气候极度恶劣的“神山”。邱瑞昭本人认为机遇是最重要的，其次才是体能和意志。
“童年的成长环境，让我爱上了大自然。我对大自然充满了好奇，对许多不知道的事物，都会尝试着去找出答案。就是这个喜欢寻根究底的个性，使我萌生了一个梦想：长大后成为一名探险家。”老邱出生在马来西亚海边的乡村小镇，在他整个童年里关于山的记忆几乎是零。所以在初中三年级的1982年第一去爬马来西亚的金山，他才发现自己恐高。
然而为了实践自己的梦想，邱瑞昭硬着头皮在1988年再次尝试攀登印尼的火山，这次登山，使他感受到了一种陌生的刺激和兴奋，以及一种强烈的生命的愉悦和感动。至于恐高症，邱瑞昭一笑而过：“每次登山还是会怕的，怕高是很自然的反应，关键是如何去克服。”
老邱第一次攀登珠峰既是一次机遇也是奠定他未来方向的一次攀登。1998年他到尼泊尔徒步，第一次看到了雪山的样子。回来之后他开始有意识地学习攀登雪山，为此数次到新西兰去爬冰岩。机缘巧合的是1994年新加坡组织登山爱好者成立国家登山队，当时的总统王鼎昌热心地帮他们找赞助，很多高手都来了，四年的训练之后，八个人出征攀登珠峰，两个人成功登顶，邱瑞昭便是其中之一。
攀登成功之后新加坡举国上下一片欢腾，引起极大的反响。当1999年包括老邱在内的四人想探险到达南极点的方案一出台，吴作栋总统更是亲自出面帮他们拉赞助找资金。1999年12月31他们成功到达极点，打电话给吴作栋总统祝福新年，全国再次被他们的胜利点燃激情。邱瑞昭因为所取得的非凡成绩更是被称为国家英雄。那之后，他策划参与的活动就开始比较容易找到赞助，2000年，他辞去软件工程师的工作，开始真正的职业探险生涯。
1994年到2004年的十年间，他到达了南北极点和七大洲最高峰，在国际登山界和探险界，成为不可能成为的极少数人的一个。
骑行五千公里 回归故里了却夙愿
2003年9月，邱瑞昭从新加坡出发，途经马来西亚、泰国、老挝、越南等多个国家，10月20日到达了此行最重要的目的地——他的老家福建省永春县。骑行了5300多公里，行程48天。之后又继续骑行北上到达北京，总行程达8200公里，其中中国境内的路线总长约为4600公里，新加坡国内媒体称之为“新中友好之旅”。
邱瑞昭祖籍永春桃城镇长安村，出生于马来西亚，后来移民新加坡。小时常听长辈充满向往地提起家乡。这一年他决定骑单车旅行，想到老家永春看看，回到老家后，邱瑞昭到祖先的坟墓上香。邱瑞昭并不是一个人上路的——好友沈承财开着一辆吉普车跟在他的单车后面陪同旅行。一路上，两个人拿着对讲机不时对话，使漫漫长旅并不显得寂寞。
为了准备此次旅行，从体能训练，服装设计、路线制定到筹集赞助等，邱瑞昭花了很多精力。在出行前，他特地用了三个月做肌肉锻炼和精神调节，加上平时登山的好底子，邱瑞昭较快适应单车旅行的辛劳。而此时他的妻子即将生产，因此在单车旅行中他马不停蹄，终于赶回到妻子身边一起迎接新生儿的到来。
横渡马六甲海峡 再创辉煌
2004年，邱瑞昭从苏门答腊的丹戎默当(TgMedang)的海滩下水，游向波涛汹涌的马六甲海峡，经过21个小时54分的奋战完成了横渡22海里(约40公里)的海面，抵达波德申(Port Dickson)的丹绒端蓝湖湾。
令他感到庆幸的是，在这次挑战过程中，并没有遇
出生在马来西亚波德省的一个乡村小镇，现在生活在新加坡的邱瑞昭所讲的普通话比多数国人还要好得多。儿时有点恐高症的邱瑞昭也许根本不可能预计到在三十年之后能登上世界最高的七座山峰，更无法把自己同世界排名前几位的强人联系在一起。
高度的起点来自底部，而似乎所有的机缘都来自于一次偶然。邱瑞昭由软件工程师转而成为探险家，也正是由偶然开始，却又因为坚持和信心转而成为了完成的必然。
2006年5月23日：第二次登上珠穆朗玛峰，成为第一个两次登上地球之巅的东南亚人
2006年2月4日：第二次登上南美洲的阿空加瓜山
2005年12月25日：以220小时刷新吉尼斯可控环境下的最长潜水世界纪录
2005年8月29日：尝试横渡英吉利海峡。由于体温过低，六小时后放弃
2005年7月12日及28日：分别以8小时30分及6小时27分横渡新加坡海峡
2004年12月5日：以21小时53分成为世界第二位成功横渡马六甲海峡(39公里)之人
2004年11月21日：以11小时19分在50米长的游泳池中不间断游500个来回(合计25公里)
2004年9月18日：成为横渡新加坡海峡第一人，历时八小时
2004年：代表新加坡参加雅典奥运会圣火传递
2004年5月：尝试在无氧气配备情况下攀登珠穆朗玛峰，到达海拔8415米处
2003年11月14日：从新加坡骑自行车到达北京，行程8066公里，历时73天。
2002年5月5日：滑雪橇到达北极点，行程771公里，历时45天。成为完成该项目的世界第一人。成为世界第四位、东南亚第一位完成世界七大洲最高峰、南北极探险大满贯
2001年9月28日：在无氧气配备的情况下登上海拔8027米的希夏邦玛峰，成为在无氧气配备的情况下登上海拔8000米以上高峰的东南亚第一人，也是成功登上三座海拔8000米高峰(卓奥友峰、珠穆朗玛峰和西夏邦玛峰)惟一的东南亚人
2001年6月：骑自行车行程1213公里，历时10天，从马来西亚槟城出发，经哥打鲁至新加坡
2001年1月：辞去新加坡航空公司的IT工作成为东南亚第一位职业探险家，全心投入、追求卓越
2000年11月22日：成为成功登上所有七大洲最高峰的东南亚第一人
1999年12月31日：滑雪橇到达南极点，行程1125公里，历时57天
1999年：作为领队带领新加坡第一支南极探险队圆满完成探险任务
1998年5月25日：登上珠穆朗玛峰，成为成功登上两座海拔8000米以上高峰的东南亚第一人
1997年9月28日：成功登上世界第六高峰——卓奥友峰，海拔8012米
1997及1998年：两次完成马拉松全程
攀登7 2 创造奇迹
掰开手指头好好数一数，迄今为止，能够在一年的时间内成功登顶世界最高峰七座中的五座的人，五个手指头也数不全。但是邱瑞昭达到了，2000年，他一口气登上了南美洲的阿空加瓜峰、北美洲的麦金利峰、欧洲的厄尔布鲁士峰、大洋洲的查亚峰，科修斯科山和南极洲的文森峰。其中麦金利、文森峰都是难度极大、气候极度恶劣的“神山”。邱瑞昭本人认为机遇是最重要的，其次才是体能和意志。
“童年的成长环境，让我爱上了大自然。我对大自然充满了好奇，对许多不知道的事物，都会尝试着去找出答案。就是这个喜欢寻根究底的个性，使我萌生了一个梦想：长大后成为一名探险家。”老邱出生在马来西亚海边的乡村小镇，在他整个童年里关于山的记忆几乎是零。所以在初中三年级的1982年第一去爬马来西亚的金山，他才发现自己恐高。
然而为了实践自己的梦想，邱瑞昭硬着头皮在1988年再次尝试攀登印尼的火山，这次登山，使他感受到了一种陌生的刺激和兴奋，以及一种强烈的生命的愉悦和感动。至于恐高症，邱瑞昭一笑而过：“每次登山还是会怕的，怕高是很自然的反应，关键是如何去克服。”
老邱第一次攀登珠峰既是一次机遇也是奠定他未来方向的一次攀登。1998年他到尼泊尔徒步，第一次看到了雪山的样子。回来之后他开始有意识地学习攀登雪山，为此数次到新西兰去爬冰岩。机缘巧合的是1994年新加坡组织登山爱好者成立国家登山队，当时的总统王鼎昌热心地帮他们找赞助，很多高手都来了，四年的训练之后，八个人出征攀登珠峰，两个人成功登顶，邱瑞昭便是其中之一。
攀登成功之后新加坡举国上下一片欢腾，引起极大的反响。当1999年包括老邱在内的四人想探险到达南极点的方案一出台，吴作栋总统更是亲自出面帮他们拉赞助找资金。1999年12月31他们成功到达极点，打电话给吴作栋总统祝福新年，全国再次被他们的胜利点燃激情。邱瑞昭因为所取得的非凡成绩更是被称为国家英雄。那之后，他策划参与的活动就开始比较容易找到赞助，2000年，他辞去软件工程师的工作，开始真正的职业探险生涯。
1994年到2004年的十年间，他到达了南北极点和七大洲最高峰，在国际登山界和探险界，成为不可能成为的极少数人的一个。
骑行五千公里 回归故里了却夙愿
2003年9月，邱瑞昭从新加坡出发，途经马来西亚、泰国、老挝、越南等多个国家，10月20日到达了此行最重要的目的地——他的老家福建省永春县。骑行了5300多公里，行程48天。之后又继续骑行北上到达北京，总行程达8200公里，其中中国境内的路线总长约为4600公里，新加坡国内媒体称之为“新中友好之旅”。
邱瑞昭祖籍永春桃城镇长安村，出生于马来西亚，后来移民新加坡。小时常听长辈充满向往地提起家乡。这一年他决定骑单车旅行，想到老家永春看看，回到老家后，邱瑞昭到祖先的坟墓上香。邱瑞昭并不是一个人上路的——好友沈承财开着一辆吉普车跟在他的单车后面陪同旅行。一路上，两个人拿着对讲机不时对话，使漫漫长旅并不显得寂寞。
为了准备此次旅行，从体能训练，服装设计、路线制定到筹集赞助等，邱瑞昭花了很多精力。在出行前，他特地用了三个月做肌肉锻炼和精神调节，加上平时登山的好底子，邱瑞昭较快适应单车旅行的辛劳。而此时他的妻子即将生产，因此在单车旅行中他马不停蹄，终于赶回到妻子身边一起迎接新生儿的到来。
横渡马六甲海峡 再创辉煌
2004年，邱瑞昭从苏门答腊的丹戎默当(TgMedang)的海滩下水，游向波涛汹涌的马六甲海峡，经过21个小时54分的奋战完成了横渡22海里(约40公里)的海面，抵达波德申(Port Dickson)的丹绒端蓝湖湾。
令他感到庆幸的是，在这次挑战过程中，并没有遇