训练“四人立柱”动作的一点体会

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在技巧运动中,男子四人动作,近年来发展很快。如“静力”动作的造型,就有普通结构式、过渡式、立柱式等三种造型,其中立柱式造型是较难的一种,它在我国技巧运动中刚问世不久。而这一动作,四个人依次站肩立成柱,有六米来高,可控距离在20公分左右,上面活动范围在5度之内,下面人承受重量在180公斤左右,最终图案是四人立柱头上单臂慢起倒立,或单臂侧水平倒立。在国内,我们安徽技巧队是第一个尝试四人立柱动作的队,在一无资料,二无经验的情况下,克服了重重困难,总结了一些经验与教训,我队终于在第四届全运会上获得了男子四人第一名,为我省争得了一块金牌,今年五月份在杭州举行的全国技巧冠军赛中,我队男子四人又夺得了第一名。但是我们知道技术上还有很多不足之处,有待 In the skill movement, the man four moves, developed rapidly in recent years. Such as “static” movement of the shape, there are ordinary structure, transitional, column-type and other three forms, of which the column is a harder kind of modeling, it has just come out in our skills movement just. And this action, followed by standing shoulder to shoulder four people, six meters high, controllable distance of about 20 cm, the above range of activities within 5 degrees, the following people to bear the weight of about 180 kg, the final pattern is four The head of a single arm slowly upside down, or single-hand side upside down. In China, our Anhui team is the first to attempt a four-post action team. With no information and no experience, Anhui team overcome many difficulties and summed up some experiences and lessons. At last, The National Games won the men’s first four, won a gold medal for our province, held in Hangzhou in May this year, the National Skills Championship, the team won four men and I won the first place. However, we know there are still many technical deficiencies to be solved
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