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专家支持，郁金香心理健康中心主任、国家二级心理咨询师 吴桐
“受惠于很多人，却让很多人因我而受难，往后将还有承受不完的痛苦。剩下的余生只会是别人的累赘。健康不很好，所以什么也不能做，就连书也读不下去，字也写不成。”
“真是可耻的事。大家恕罪”。
“作为前任总统我的名誉道德已经全部完了”。
这些是韩国前总统卢武铉自杀前留下的字句，可以感受到这位韩国前总统内心的罪责感、愧疚感以及挫折感。接触到卢武铉的人也透露，其自杀前一段时间，越来越频繁地向周边的人士表示自己的歉意。韩国媒体则进一步披露，熟知卢武铉的人都知道，卢武铉一再做出普通人十分难以理解的“极端性质的选择”，在从政生涯中几乎放弃了自己所拥有的一切。亲信们表示，面对最近发生的情况，卢武铉感到十分艰辛和痛苦。除却政治丑闻的因素，其实卢武铉患有心理洁癖，其支持者们常说的“十分卢武铉”就是指洁癖症。
明星自绝花样年华
不仅仅是卢武铉，近年来随着韩流在中国登陆，众多中国观众熟悉的韩国演艺明星也走上了自杀的道路。
2009年3月7日下午16：30，在人气韩剧《花样男子》中扮演奸角、欺负具慧善的女星张紫妍被友人发现在首尔京畿道的住所内自杀，终年26岁。
2008年10月2日凌晨，因出演电视剧《朝鲜王朝500年》一举成名并被称为国民天后的女星崔真实自杀身亡。
2008年9月8日上午9时20分许，曾出演《钻石的眼泪》、《秘密男女》等众多电视剧的36岁的韩国电视节目主持人兼演员安在焕被发现自杀在一辆嘉华轿车内。
2007年2月10日上午8点，曾先后在电视剧《阁楼男女》和电影《那小子真帅》中担当女主角的韩国27岁女星郑多彬被发现在男友住处卫生间用毛巾自杀身亡。
2005年2月22日上午，在《啊，秀珍》、《火鸟》等多部影视作品中有出色表现的韩国女星李恩珠在家中上吊自尽……
一个又一个荧屏上仍旧鲜活的生命，仿佛瞬间，在真实的生活中就定格成一张黑白照片。韩国从25年前一个世界上自杀率最低的国家之一变为自杀率最高的国家。据世界卫生组织统计，2005年中，韩国共有1.2万人自杀，平均每天33人，也就是说，每40分钟就有1个走上绝路。韩国被称为“自杀大国”一点不为过。
“十分卢武铉”的自杀大国
在韩国这样一个相对富裕的国度里，自杀率如此之高，令政府官员与社会学专家困惑不已。细究内因，除却一些个人、工作因素外，都或多或少地有一些“十分卢武铉”，这与其民族的教育有很大关系。
提起韩国，人们头脑中可能都会浮现出一个鲜明的特点：清洁、彬彬有礼、保留很浓郁的民族传统文化、为人甚至有点刻板。这种整个社会的大环境下，人们的神经都很紧张，容不得自己和他人的失误。张紫妍的遗书就揭露了大量经纪公司强迫张紫妍陪客户喝酒、陪睡等黑幕，可以清楚地看到张紫妍亲笔写的“在经纪公司的强迫下陪酒”，“被强迫与某某导演上床”等句子。李恩珠床边发现的遗书中写着这样的内容：“……由于拍了床戏和露身场面总是很痛苦，因此晚上常常失眠……其实我很想拍更多更好的电影，可是继续活着根本没有意义，如今觉得自己不像是一个人了……”强烈的道德观念令他们很难排解与自己内心冲突的事情发生，长期的压抑导致精神抑郁，直至最终酿成自杀的悲剧。
什么是“心理洁癖”
郁金香心理健康中心的吴桐主任说，从心理学上来说，洁癖是一种心理上的强迫症状，也叫强迫型人格。生活中人们把过于注重清洁的人说成有洁癖。一般说来，爱清洁，注意个人卫生，是一种个人生活习惯，只要不困扰自己和他人，都在健康范围内。但一个人如果不过分清洁便会感到不安，且洗涤成为强迫性的、无法控制的需求，那就是病态了。如果思维内容或行为冲动总是一味纠缠、强加于自己，而且明知是毫无意义的或至少是没有理由的，也无法压制或克制，这种症状即称为强迫症。轻则会影响人的工作、学习、恋爱、婚姻，重则会演变成抑郁症，甚至酿成自杀的后果。
强迫症 症关特殊的神经症
你做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，而且害怕自己如果洗不够，一定会变疯了，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些，可是过不久又重复。这就是强迫行为，也属于一种表象性强迫症，而表现在心理上，过分追求完美，不允许有一点点的瑕疵，则是一种隐性的强迫行为。
较轻的强迫现象属于正常的心理现象，有时会出现在强迫性人格结构的人当中。例如：总在想一些音调、名称、韵律或词序；总要去数钟声、台阶或壁画的样式；过于整洁，事事井井有条，不能容忍书桌不整齐或房间不打扫的情况；仔细地检查，反复核实，不允许出现任何失误、过错等等。这些习惯可通过注意力转移或外界影响而中断，不伴有焦虑，一般不给人以痛苦。
父母管教太严 孩子易患强迫症
强迫症很大部分原因来自遗传，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些孩子的父母具有强迫性人格，不允许孩子犯一丁点的错误，家庭环境较严格古板甚至有些冷酷，对孩子有潜移默化的影响，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板固执，缺乏人情味及灵活性，他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。
除此之外，病人的心理因素如受到亲人亡故等的强烈刺激、社会因素如社会环境的约束等，都可能诱发病症。
诱发忧郁症最危险
由于强迫症的特殊心理症状，病人事事追求完美，万事力求做到最好，不能容忍失误、挫败，稍有不顺便会表现出焦虑、不安、自卑、自责等情绪，甚至原本很小的一点不如意，都会被无限放大，很容易诱发抑郁症。
另外，由于强迫症病人的完美主义特性，以伤害自己为代价来完成对社会的贡献，大多数都比较成功，对社会有很强的责任感，导致压力负重，心理快感遗失，对事物兴趣下降，甚至情绪低落，这些都是忧郁症的表现。
有资料表明，在我国忧郁症数量呈历年上升趋势，已达7％－8％。当忧郁无法排解的时候，病人病情加重，就会自暴自弃，甚至酿成自杀的悲剧。女性，包括女性化的男性的洁癖很容易变成个人化的生理现象，也就是神经症。男人大部分很少神经症洁癖，而是转向话语权力或政治。比如纳粹是血统洁癖，萨达姆是权力洁癖。所以，从某种意义上说，男人的洁癖更抽象，甚至可怕。
以毒攻毒强迫“脱敏”
轻度的强迫现象可通过注意力转移或外界影响而中断，当强迫症状令自己痛苦万状甚至影响到周边的人时，便应该治疗了。强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。
系统脱敏疗法：“洁癖”也是一种心理上的过敏反应。脱敏疗法是一种行之有效的行为疗法。找出生活中最让自己产生洁癖的环境，然后反复的强迫自己去接触它。循序渐进，让自己从心理上接受它适应它，知难而上。有种“明知山有虎，偏向虎山行”的味道。随着接触次数的增多，心理上也会逐步的与之适应，从而达到治疗的目的。
认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。让患者改变思维方式，认识到世界上没有完美，有瑕疵才是真正的完美。对于孩子，需要家长配合，采取科学的教养方式，对孩子的清洁状况、学习状况等不要过分苛求，让孩子学会控制行为，并对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
厌恶疗法：让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。
满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。
“受惠于很多人，却让很多人因我而受难，往后将还有承受不完的痛苦。剩下的余生只会是别人的累赘。健康不很好，所以什么也不能做，就连书也读不下去，字也写不成。”
“真是可耻的事。大家恕罪”。
“作为前任总统我的名誉道德已经全部完了”。
这些是韩国前总统卢武铉自杀前留下的字句，可以感受到这位韩国前总统内心的罪责感、愧疚感以及挫折感。接触到卢武铉的人也透露，其自杀前一段时间，越来越频繁地向周边的人士表示自己的歉意。韩国媒体则进一步披露，熟知卢武铉的人都知道，卢武铉一再做出普通人十分难以理解的“极端性质的选择”，在从政生涯中几乎放弃了自己所拥有的一切。亲信们表示，面对最近发生的情况，卢武铉感到十分艰辛和痛苦。除却政治丑闻的因素，其实卢武铉患有心理洁癖，其支持者们常说的“十分卢武铉”就是指洁癖症。
明星自绝花样年华
不仅仅是卢武铉，近年来随着韩流在中国登陆，众多中国观众熟悉的韩国演艺明星也走上了自杀的道路。
2009年3月7日下午16：30，在人气韩剧《花样男子》中扮演奸角、欺负具慧善的女星张紫妍被友人发现在首尔京畿道的住所内自杀，终年26岁。
2008年10月2日凌晨，因出演电视剧《朝鲜王朝500年》一举成名并被称为国民天后的女星崔真实自杀身亡。
2008年9月8日上午9时20分许，曾出演《钻石的眼泪》、《秘密男女》等众多电视剧的36岁的韩国电视节目主持人兼演员安在焕被发现自杀在一辆嘉华轿车内。
2007年2月10日上午8点，曾先后在电视剧《阁楼男女》和电影《那小子真帅》中担当女主角的韩国27岁女星郑多彬被发现在男友住处卫生间用毛巾自杀身亡。
2005年2月22日上午，在《啊，秀珍》、《火鸟》等多部影视作品中有出色表现的韩国女星李恩珠在家中上吊自尽……
一个又一个荧屏上仍旧鲜活的生命，仿佛瞬间，在真实的生活中就定格成一张黑白照片。韩国从25年前一个世界上自杀率最低的国家之一变为自杀率最高的国家。据世界卫生组织统计，2005年中，韩国共有1.2万人自杀，平均每天33人，也就是说，每40分钟就有1个走上绝路。韩国被称为“自杀大国”一点不为过。
“十分卢武铉”的自杀大国
在韩国这样一个相对富裕的国度里，自杀率如此之高，令政府官员与社会学专家困惑不已。细究内因，除却一些个人、工作因素外，都或多或少地有一些“十分卢武铉”，这与其民族的教育有很大关系。
提起韩国，人们头脑中可能都会浮现出一个鲜明的特点：清洁、彬彬有礼、保留很浓郁的民族传统文化、为人甚至有点刻板。这种整个社会的大环境下，人们的神经都很紧张，容不得自己和他人的失误。张紫妍的遗书就揭露了大量经纪公司强迫张紫妍陪客户喝酒、陪睡等黑幕，可以清楚地看到张紫妍亲笔写的“在经纪公司的强迫下陪酒”，“被强迫与某某导演上床”等句子。李恩珠床边发现的遗书中写着这样的内容：“……由于拍了床戏和露身场面总是很痛苦，因此晚上常常失眠……其实我很想拍更多更好的电影，可是继续活着根本没有意义，如今觉得自己不像是一个人了……”强烈的道德观念令他们很难排解与自己内心冲突的事情发生，长期的压抑导致精神抑郁，直至最终酿成自杀的悲剧。
什么是“心理洁癖”
郁金香心理健康中心的吴桐主任说，从心理学上来说，洁癖是一种心理上的强迫症状，也叫强迫型人格。生活中人们把过于注重清洁的人说成有洁癖。一般说来，爱清洁，注意个人卫生，是一种个人生活习惯，只要不困扰自己和他人，都在健康范围内。但一个人如果不过分清洁便会感到不安，且洗涤成为强迫性的、无法控制的需求，那就是病态了。如果思维内容或行为冲动总是一味纠缠、强加于自己，而且明知是毫无意义的或至少是没有理由的，也无法压制或克制，这种症状即称为强迫症。轻则会影响人的工作、学习、恋爱、婚姻，重则会演变成抑郁症，甚至酿成自杀的后果。
强迫症 症关特殊的神经症
你做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，而且害怕自己如果洗不够，一定会变疯了，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些，可是过不久又重复。这就是强迫行为，也属于一种表象性强迫症，而表现在心理上，过分追求完美，不允许有一点点的瑕疵，则是一种隐性的强迫行为。
较轻的强迫现象属于正常的心理现象，有时会出现在强迫性人格结构的人当中。例如：总在想一些音调、名称、韵律或词序；总要去数钟声、台阶或壁画的样式；过于整洁，事事井井有条，不能容忍书桌不整齐或房间不打扫的情况；仔细地检查，反复核实，不允许出现任何失误、过错等等。这些习惯可通过注意力转移或外界影响而中断，不伴有焦虑，一般不给人以痛苦。
父母管教太严 孩子易患强迫症
强迫症很大部分原因来自遗传，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些孩子的父母具有强迫性人格，不允许孩子犯一丁点的错误，家庭环境较严格古板甚至有些冷酷，对孩子有潜移默化的影响，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板固执，缺乏人情味及灵活性，他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。
除此之外，病人的心理因素如受到亲人亡故等的强烈刺激、社会因素如社会环境的约束等，都可能诱发病症。
诱发忧郁症最危险
由于强迫症的特殊心理症状，病人事事追求完美，万事力求做到最好，不能容忍失误、挫败，稍有不顺便会表现出焦虑、不安、自卑、自责等情绪，甚至原本很小的一点不如意，都会被无限放大，很容易诱发抑郁症。
另外，由于强迫症病人的完美主义特性，以伤害自己为代价来完成对社会的贡献，大多数都比较成功，对社会有很强的责任感，导致压力负重，心理快感遗失，对事物兴趣下降，甚至情绪低落，这些都是忧郁症的表现。
有资料表明，在我国忧郁症数量呈历年上升趋势，已达7％－8％。当忧郁无法排解的时候，病人病情加重，就会自暴自弃，甚至酿成自杀的悲剧。女性，包括女性化的男性的洁癖很容易变成个人化的生理现象，也就是神经症。男人大部分很少神经症洁癖，而是转向话语权力或政治。比如纳粹是血统洁癖，萨达姆是权力洁癖。所以，从某种意义上说，男人的洁癖更抽象，甚至可怕。
以毒攻毒强迫“脱敏”
轻度的强迫现象可通过注意力转移或外界影响而中断，当强迫症状令自己痛苦万状甚至影响到周边的人时，便应该治疗了。强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。
系统脱敏疗法：“洁癖”也是一种心理上的过敏反应。脱敏疗法是一种行之有效的行为疗法。找出生活中最让自己产生洁癖的环境，然后反复的强迫自己去接触它。循序渐进，让自己从心理上接受它适应它，知难而上。有种“明知山有虎，偏向虎山行”的味道。随着接触次数的增多，心理上也会逐步的与之适应，从而达到治疗的目的。
认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。让患者改变思维方式，认识到世界上没有完美，有瑕疵才是真正的完美。对于孩子，需要家长配合，采取科学的教养方式，对孩子的清洁状况、学习状况等不要过分苛求，让孩子学会控制行为，并对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
厌恶疗法：让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。
满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。
在这一关键时刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液体，甚至更多更脏，并大声说出内心感受。由于二人有了相同的经历，在情感上就能得到沟通，对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时，患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。
满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。