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梦是神秘的，古今中外的心理学家们都有过种种关于梦的理论。无论是奥地利的弗洛伊德，还是中国的《周公解梦》，人们最疑惑的问题是：它能说明什么?在心理学研究和心理治疗过程中，梦也是非常重要的依据。心理咨询师常常把梦和访谈联系起来，帮助你了解自身，读懂梦的情绪，找到舒缓的关键词!
→→→难于解脱的梦
安妮26岁 内向腼腆研究生刚毕业进入某公司做技术工作
在梦中安妮被三四个无赖小孩纠缠，自己极力想要摆脱，但无能为力。这时出现一位白发老者，替她赶走了那些无赖小孩，安妮终于得以解脱。安妮说，梦中的自己感到非常无助和害怕，不知道怎么对待这些小孩子才好。打不得，骂不得，讲道理也听不懂，不小心自己也会弄得满身是泥。知道老者赶走了俏皮的小孩们，安妮才松了一口气。
○梦的情绪：焦虑
通过访谈咨询师了解到，安妮上学期间一直受到校领导肯定，并被推荐进入某大型公司。新环境新工作已经足够令人紧张了，最近又常有非常挑剔的客户。安妮前两天一直被一个任性的客户纠缠着，她耐心细致地回答了他所有的问题，感到特别疲惫。情绪是不受理智支配的，她的紧张焦虑比她意识到的还要多。这些焦虑绕过安妮积极主动的生活信条，跑到她的梦中化身为几个小孩给她捣乱，让她手足无措。
○减压语汇：她需要—个成熟的、像老师—样的人，给她关爱的同时，也给予指点。
那么，为什么是小孩儿不是别的东西带给她焦虑呢?当问及小孩和老者给她的印象时，安妮说小孩比较任性，不讲道理，非常令人头疼。而老者是理性的，有智慧的，对自己是赞赏的，像自己上学时的导师，也有点像现在的领导。讲到这里，我们不难得出结论，安女士的梦境与她的工作生活有着密切联系。可以说，这个梦是她白天焦虑情绪的延续，她在梦中呼唤—个理性、智慧、有权威的人肯定她，为她解除焦虑。
→→→快跑的梦
王先生35岁性格温和待人诚恳某公司新近提拔的中层领导
王先生在梦中来到了一幢森严的庙宇，庙宇内正在做法事。王先生和王太太躲在角落里偷看，结果被僧人发现，当时王先生感到非常害怕，这时，王太太拉起他飞奔了出去。王先生被太太拉着敏捷地绕过一个小巷，头上出现一条碧蓝的天空，接着又连续转过两个弯，头上的蓝天更宽了。接着，两个人飞了起来。王先生万万没有想到还有这样美妙的结果。
○梦的情绪：逃避
不同的人对庙宇有不同的理解。王先生说他觉得庙里的法事是非常正式的场合，自己跑去偷看实际上是去了不应该去的地方，对方会将自己赶出去。经过王先生本人描述，我们追溯到，王先生的紧张是被人拒绝。经过咨询师分析，王先生不好意思地笑着说：“看来我前一段确实有些紧张了！想像小孩子一样快快逃跑掉!”
○减压语汇：能够安抚他的人是妻子，她是能够梳理他的伤痛、让他扬帆起航的人。
对于被妻子拯救的情节，可以看出妻子在王先生的世界里扮演着非常重要的角色。最近，妻子不只为晋升而高兴，也意识到了王先生的焦虑和不安，并给予鼓励。使得王先生心生感激之情。在心理意象中，飞翔与性有关，王先生个案中的所谓拯救，可能也包含性的舒缓与拯救。
→→→不情愿的梦
赵小兰32岁独立坚强中学教师
小兰梦见一个婆婆妈妈的人牵着她的手，一边絮叨着一边走到湖边。途中小兰总想挣脱对方去自己想去的地方，可是无论怎么努力，都没有成功，这个人始终跟着自己。梦境中湖水呈淡蓝色，景色开阔，但小兰心里却是老大不高兴的样子，总是不太情愿，转头离开了这个景色美丽的地方，心里泛出了些许寂寞。
○梦的情绪：戒备
做梦前几天，小兰的一位朋友为她带来了一个极好的机会，一下子解决了长久以来困扰她的问题。说到婆婆妈妈的人，小兰一下子想起了这个朋友。谈到朋友不费吹灰之力为自己解决了大问题时，小兰并没有表现出与之相称的喜悦。她表示对于这件事自己也在努力，没有她的帮忙也能解决，但是现在的结果是，欠了对方—个大人情，感觉有点负担，这位朋友也比自己强不到哪里去嘛!
○减压语汇：放低自己和放开自己也是减压的方式，要知道没有人能搞定所有的事情。
通过访谈，梦的意义呈现在我们面前。小兰是一个凡事喜欢自己搞定的人，对于别人施舍给自己的帮助比较反感，戒备别人的能力和优势。小兰这样的人在生活中不在少数，凡事必须自己控制，对别人不能充分信任。凡事都要计划一番，脑子里装满了各种攻略，往往自己活得累。而实际上，这也是害怕挫败感、内心不自信的—个表现。人是属于群体的动物，承认自己的不足，能够与别人取长补短，才是将事情做圆满的根本。
→→→不安全的梦
方芳28岁美丽而拘谨行政主管
梦中方女士坐上了旋转木马，木马转呀转呀停不下来。圈外站着妈妈、爸爸、男朋友和学生时代的自己，他们都模模糊糊地站在那里，似乎没有察觉自己的困境。方女士极度慌张，木马越转越快，好像永远不会停下来……
○梦的情绪：恐惧
方女士在做这个梦的前两天，意外发现下属在聊天中说自己“怪怪的”。听到这些，她心里非常难受，很想找人倾诉，恰巧最近男朋友公务繁忙，不仅没时间陪她，而且对她的倾诉不感兴趣，匆匆挂了电话。听到电话中“嘟嘟”的忙音，方女士感觉自己的心是空的。
○减压语汇：平静和坦白地面对生活，是每个人都需要有的坚强!
据了解，方女士很小的时候父母离婚，母亲喜怒无常。方女士从小到大，都为自己不能像其他人一样有个完整的家庭而感到自卑。我们在她的梦境中可以看到，方芳缺乏安全感。当她感到恐惧的时候，没有人能够帮她。现实中的挫折和男朋友的拒绝，激活了方女士的不安全感。被男朋友挂断电话的那一刻，她有着无奈的失落和无助的伤心。在梦中，她骑在木马上，体验着白天被压抑的不安全感。依靠任何外力而获得安全的内心都是徒劳的！其实事情没有那么糟糕，每个人都是天地间小小的我，平静和坦白地面对生活，是每个人都需要有的坚强！
编辑 孙玮
→→→难于解脱的梦
安妮26岁 内向腼腆研究生刚毕业进入某公司做技术工作
在梦中安妮被三四个无赖小孩纠缠，自己极力想要摆脱，但无能为力。这时出现一位白发老者，替她赶走了那些无赖小孩，安妮终于得以解脱。安妮说，梦中的自己感到非常无助和害怕，不知道怎么对待这些小孩子才好。打不得，骂不得，讲道理也听不懂，不小心自己也会弄得满身是泥。知道老者赶走了俏皮的小孩们，安妮才松了一口气。
○梦的情绪：焦虑
通过访谈咨询师了解到，安妮上学期间一直受到校领导肯定，并被推荐进入某大型公司。新环境新工作已经足够令人紧张了，最近又常有非常挑剔的客户。安妮前两天一直被一个任性的客户纠缠着，她耐心细致地回答了他所有的问题，感到特别疲惫。情绪是不受理智支配的，她的紧张焦虑比她意识到的还要多。这些焦虑绕过安妮积极主动的生活信条，跑到她的梦中化身为几个小孩给她捣乱，让她手足无措。
○减压语汇：她需要—个成熟的、像老师—样的人，给她关爱的同时，也给予指点。
那么，为什么是小孩儿不是别的东西带给她焦虑呢?当问及小孩和老者给她的印象时，安妮说小孩比较任性，不讲道理，非常令人头疼。而老者是理性的，有智慧的，对自己是赞赏的，像自己上学时的导师，也有点像现在的领导。讲到这里，我们不难得出结论，安女士的梦境与她的工作生活有着密切联系。可以说，这个梦是她白天焦虑情绪的延续，她在梦中呼唤—个理性、智慧、有权威的人肯定她，为她解除焦虑。
→→→快跑的梦
王先生35岁性格温和待人诚恳某公司新近提拔的中层领导
王先生在梦中来到了一幢森严的庙宇，庙宇内正在做法事。王先生和王太太躲在角落里偷看，结果被僧人发现，当时王先生感到非常害怕，这时，王太太拉起他飞奔了出去。王先生被太太拉着敏捷地绕过一个小巷，头上出现一条碧蓝的天空，接着又连续转过两个弯，头上的蓝天更宽了。接着，两个人飞了起来。王先生万万没有想到还有这样美妙的结果。
○梦的情绪：逃避
不同的人对庙宇有不同的理解。王先生说他觉得庙里的法事是非常正式的场合，自己跑去偷看实际上是去了不应该去的地方，对方会将自己赶出去。经过王先生本人描述，我们追溯到，王先生的紧张是被人拒绝。经过咨询师分析，王先生不好意思地笑着说：“看来我前一段确实有些紧张了！想像小孩子一样快快逃跑掉!”
○减压语汇：能够安抚他的人是妻子，她是能够梳理他的伤痛、让他扬帆起航的人。
对于被妻子拯救的情节，可以看出妻子在王先生的世界里扮演着非常重要的角色。最近，妻子不只为晋升而高兴，也意识到了王先生的焦虑和不安，并给予鼓励。使得王先生心生感激之情。在心理意象中，飞翔与性有关，王先生个案中的所谓拯救，可能也包含性的舒缓与拯救。
→→→不情愿的梦
赵小兰32岁独立坚强中学教师
小兰梦见一个婆婆妈妈的人牵着她的手，一边絮叨着一边走到湖边。途中小兰总想挣脱对方去自己想去的地方，可是无论怎么努力，都没有成功，这个人始终跟着自己。梦境中湖水呈淡蓝色，景色开阔，但小兰心里却是老大不高兴的样子，总是不太情愿，转头离开了这个景色美丽的地方，心里泛出了些许寂寞。
○梦的情绪：戒备
做梦前几天，小兰的一位朋友为她带来了一个极好的机会，一下子解决了长久以来困扰她的问题。说到婆婆妈妈的人，小兰一下子想起了这个朋友。谈到朋友不费吹灰之力为自己解决了大问题时，小兰并没有表现出与之相称的喜悦。她表示对于这件事自己也在努力，没有她的帮忙也能解决，但是现在的结果是，欠了对方—个大人情，感觉有点负担，这位朋友也比自己强不到哪里去嘛!
○减压语汇：放低自己和放开自己也是减压的方式，要知道没有人能搞定所有的事情。
通过访谈，梦的意义呈现在我们面前。小兰是一个凡事喜欢自己搞定的人，对于别人施舍给自己的帮助比较反感，戒备别人的能力和优势。小兰这样的人在生活中不在少数，凡事必须自己控制，对别人不能充分信任。凡事都要计划一番，脑子里装满了各种攻略，往往自己活得累。而实际上，这也是害怕挫败感、内心不自信的—个表现。人是属于群体的动物，承认自己的不足，能够与别人取长补短，才是将事情做圆满的根本。
→→→不安全的梦
方芳28岁美丽而拘谨行政主管
梦中方女士坐上了旋转木马，木马转呀转呀停不下来。圈外站着妈妈、爸爸、男朋友和学生时代的自己，他们都模模糊糊地站在那里，似乎没有察觉自己的困境。方女士极度慌张，木马越转越快，好像永远不会停下来……
○梦的情绪：恐惧
方女士在做这个梦的前两天，意外发现下属在聊天中说自己“怪怪的”。听到这些，她心里非常难受，很想找人倾诉，恰巧最近男朋友公务繁忙，不仅没时间陪她，而且对她的倾诉不感兴趣，匆匆挂了电话。听到电话中“嘟嘟”的忙音，方女士感觉自己的心是空的。
○减压语汇：平静和坦白地面对生活，是每个人都需要有的坚强!
据了解，方女士很小的时候父母离婚，母亲喜怒无常。方女士从小到大，都为自己不能像其他人一样有个完整的家庭而感到自卑。我们在她的梦境中可以看到，方芳缺乏安全感。当她感到恐惧的时候，没有人能够帮她。现实中的挫折和男朋友的拒绝，激活了方女士的不安全感。被男朋友挂断电话的那一刻，她有着无奈的失落和无助的伤心。在梦中，她骑在木马上，体验着白天被压抑的不安全感。依靠任何外力而获得安全的内心都是徒劳的！其实事情没有那么糟糕，每个人都是天地间小小的我，平静和坦白地面对生活，是每个人都需要有的坚强！
编辑 孙玮