矫健的身姿，利落的寸头，略显休闲的装扮，李频看上去一点都不似五十年代出生的人。这与他平时热爱运动是密不可分的。高尔夫、羽毛球、网球、钓鱼，每一样都是他的心头所爱。与朋友聚在一起吃饭，餐桌上的话题总是离不开他所喜爱的各项体育运动，常常一顿晚餐吃完就已经过了十点；遇到不那么投机的朋友，他也兴致盎然地向大家诉说着他与体育运动的不解之缘。这是发自内心的热爱。
　　李频是土生土长的武汉人，数年前由于工作变动来到芜湖。“我喜欢运动，之前特别爱打羽毛球和网球，从武汉到芜湖，无论身处何处都一直坚持。”于是才刚在芜湖安置妥当，他就琢磨着在有限的交际圈子里寻找球友。然而时间长了，那些能一较高下的球友纷纷退出了球场。有些忙于事业分身乏术，有些则离开了芜湖。“网球和羽毛球是对抗性运动，一定少不了伴。”苦于没有对手的李频一时间也无可奈何，回忆起这些显得有些消沉。然而一次偶然的经历让他找到了新的乐趣。
　　一年多前的一天，李频偶然开车经过公司附近，窗外的一家高尔夫练习场引起了他的注意。也许是正处于“暂别球场”的郁闷之中，就在那一瞬间，他的脑中冒出了一个想法：打高尔夫可以不用对手，自己跟自己练啊！“同样是锻炼身体的活动，网球和羽毛球不行，那就高尔夫吧。”不是为了功利的社交因素，也并非体验所谓的“贵族”运动，李频做出这个决定是凭着他最纯粹，也是当时最急切的需求——锻炼身体。于是，在那家高尔夫练习场可以看到他频繁出入的身影。
　　“高尔夫是一项内外兼修的运动，锻炼的是身和心。”李频谈起自己这一年多的感受说道：“它是非常精细的活动，每一个细节都影响着最终结果。”诚然，球杆的选择，执杆的姿势，挥杆的幅度，击球的位置……每一个细节都关乎球的飞行距离和方向，想要让那颗小白球顺利通过障碍掉入球洞绝非一件易事。刚开始李频也没想到打高尔夫需要这么精准的控制，然而他凭借对体育运动的那份执着，通过不断练习，纠正不好的习惯，慢慢调整动作和姿势。
　　在练习场苦练了半年左右，李频开始下场打球，也结交到了一些新朋友，慢慢就形成了自己的球友圈子。球友们聚在一起，在场上边挥杆边分享经验体会，当初那个一念之间的决定让李频倍感欣慰。
　　李频不是个喜欢炫耀的人，但是讲起在黄山的下场经历却让他开心不已：“那天早上身体状态很好，打了105杆；下午打第二场，没想到提高到95杆。”按照常理，经过一上午的户外运动会消耗掉大量体力，加上运动中的身体损伤，势必会影响之后的发挥。在一天之内成绩突飞猛进，着实令他骄傲了一把。“所以当天晚上我请一同前往的球友们吃饭庆祝，顺便也是为我见证这个成绩。”
　　在聊到最想去国内哪个球场打球时，李频毫不犹豫地说：“云南，玉龙雪山。” 语气虽平稳却带着向往。玉龙雪山球场位于玉龙雪山的半山腰，海拔3100米，是亚洲唯一的雪山高尔夫球场。由于海拔高，空气稀薄，地心引力小，在那里打球普遍能使挥杆距离增加20%。“现在有专门的高尔夫旅行团，可是做企业的人要应付太多的突发状况，确实走不开。”
　　他自嘲地说：“除了家人，我的时间一半给了工作，一半给了运动。我只是个周末球手。”
　　关于运动，他似乎有说不完的故事。对运动的热爱在他的言语中、神色间，更在于他常年坚持的实际行动。
　　他告诉你——打球基本要领
　　基本要领包括：握杆、击球姿势和脚位。
　　握杆
　　双手握牢球杆，防止滑动，又要确保两手腕的灵活性，达到最大的杆头运行速度和控制杆头方向的目的。握杆后将手臂、手掌和球杆作为一个整体进行击球。
　　一般握杆的方法有：重迭式、连锁式、十指式等。
　　重迭式：右手小指嵌入左手食指与中指间，双手部分重迭。
　　连锁式：右手小指与左手食指咬合。
　　十指式：双手除拇指外，八个手指掐在杆柄上，两手手掌相向，但不重迭。
　　击球姿势
　　按握杆要领握好球杆后，身体自然站立，两脚自然分开与肩同宽，头轻松下俯，注视杆头。双膝稍弯曲，使杆头底部着地。身体左侧与目标(果岭或球道)保持适当角度，身体重心平均落在两脚上。
　　脚位
　　指准备击球时两脚站立的姿势，分为正脚位、开脚位和闭脚位。
　　正脚位：指两脚尖联线与准备击球线平行的脚位。若全力击球，无论使用哪种球杆，均可采用正脚位。
　　开脚位：指左脚稍微后撤的脚位。往往在用短铁杆击球时采用，击出的球路向左弯曲。
　　闭脚位：指右脚稍向后撤的脚位。常在开球和球道上击球时采用，击出的球路向右弯曲。无论在击球时采用哪一种脚位，右脚与击球方向成直角，左脚与击球方向成45度。