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摘 要：对《挺身式跳远：空中挺身动作》一课不足进行反思，认为在以后的教学中准备活动必须适切；要不断加强对动作结构的敏感性，根据动作的特点对讲解示范进行预设；在教学中要特别关注指导的时机，做到事半功倍；对课程资源的利用要注重根据教学内容和教学实际进行适切的设计。
关键词：感悟；适切；反思
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）05-0055-02
国培期间，笔者在福建师大附中进行了教学交流展示。虽然大家反响还不错，但是由于准备时间比较短，对学生不熟悉，还是有一些不足，特别是教学活动的适切性设计方面，还有较大的自我完善空间。
一、准备活动必须适切
【教学片段：准备部分】
在准备部分笔者采用的是游戏“石头剪刀布系列”中的猜拳跑 针对性准备练习，学生的兴趣被激发，学生主动参与程度高，表现很活跃。
由于本人致力于“快乐的体育课堂”研究，所以教学中经常采用一些游戏的教学手段和练习。本节课准备活动中针对性练习个人感觉比较恰当，特别是绕环跳与后面的挺身式跳远的动作结构相类似，起到了很好的导入作用。不过在之后的交流中有老师提出来没有热身就进行猜拳跑的游戏会不会不太适宜，虽然传统的课准备部分大多采用慢跑作为热身，但是由于猜拳跑游戏目标是看谁在一定时间内来回跑的次数最多，所以学生的跑动是积极的，给观摩老师的感觉就是，在课的起始阶段跑的速度稍微有一点快，不太符合运动规律。
反思：观摩者对这个片段的反应让我认识到，快乐体育课堂中准备活动的采用需要根据教学主体内容进行设计或选择，同时还需要符合人体运动的规律。趣味的练习手段学生固然喜欢，但不能是简单的拿来或嫁接，更不能使用万能的准备活动。准备部分的练习一定要有适切性，因为准备部分不仅仅是热身，同时还有导入的任务。
二、按需调整示范方向
【教学片段：学生集体行进间接摆臂摆腿练习】
在踏步接摆臂摆腿练习时，我采用了正面示范和背面示范，让学生了解了动作的结构；在此基础上学生集体进行行进间接摆臂摆腿模仿练习，但是这个时候我的示范面没有及时变化，依然采用正面示范和背面示范。
反思：示范的目的是要给学生作范例，让学生观察动作环节和要素（速度、方向、路线等），这就得让全体学生都听得见、看得到，让学生在大脑中对动作留下比较深刻和清晰的印象，帮助学生建立正确的动作表象和概念。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。从踏步到行进间接摆臂摆腿模仿练习是从原地练习转换到移动练习，这个过程中会产生位移，此时应该采用侧面示范，教师应侧对着学生，使学生的视线始终随教师的示范动作移动，让学生更好地观察行进间上步和起跳动作的衔接。
因此，在以后的教学中我还需要不断地提高对动作结构的敏感性，根据动作结构的特点和学生的客观实际，对讲解示范做好预设，有针对地运用各种示范面进行教学，从而提高教学的有效性。
三、抓住恰当指导时机
【教学片段：学生在自我体验挺身动作】
在学生自我体验挺身动作时，很多同学对动作路线逐步清晰，但是对动作结构本身却缺乏很好的肢体感觉，大部分同学动作不够舒展，展髋效果不明显。由于考虑到之后会让学生在高处挺身跳下，就没有及时采取措施，错过了学生对动作结构的最佳体验时间。
反思：开放课堂教学空间，凸显学生主体地位，这是快乐体育课堂的重要策略之一。但缺少恰当的指导，就不能促进学生真正的发展。唯有开放有度，并辅以恰当指导，课堂教学才不会在“开放”的旅程中迷失方向。特别是指导的时机，必须讲究一个“准”字。比如学生在学习阶段，教师的观察与点评，能够突出有的放矢；小组展示时，教师组织学生一起点评；小组创编动作组合时，能够及时给出方法；学生创编遇到困难时，能够及时指点迷津，执教教师能够在学生最需要的时候为学生提供最合适的指导。在本教学环节，当时就可以采用固定动作定型，让学生很好地体验动作时的身体感觉，同时还可以让学生两人一组进行互动观察，互帮互学，课堂也会更加生动起来。
当然教师的指导也是需要精心设计的，因为新课程背景下的教学指导不仅是一种告诉，而且是一种唤醒，更是一种对话，每一位教师要进行适时的、必要的、有效的指导，把学生的思路自然引向需要的轨道，鼓励学生碰撞出智慧的火花，从而促进学生更好地自主学习，以达到教与学的和谐共振。
四、合理利用课程资源
【教学片段：学生在台阶上行进间踏步体验挺身跳下动作】
由于没有跳箱盖，所以临时采用了有一定高度的台阶。学生在台阶上进行原地踏步体验挺身跳下动作时，由于台阶前后较窄，学生踏步后进行挺身跳下时动作不连贯，所以空中动作不如从静止动作开始的好。
反思：课程资源重组与开发就是基于体育器材的多功能性，比如栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用作钻越的障碍等。跳绳可以做绳操、打成结投掷、三人角力、踩龙尾等。实心球可以用来投掷，也可以用作负重物、障碍物、标志物，还可用作游戏中的保龄球等。只要转换视角和思维方式，就可以开发常用器材的许多新功能，即“一物多用”。本节课就是利用了操场边的台阶弥补了没有跳箱盖的缺憾，为学生体验空中动作提供了一定的高度优势。但是这个环节练习最初设计的是采用纵向跳箱盖进行“行进间动作”练习，这样既可以让学生利用一定的高度，也便于学生进行动作，但是没有能够意识到台阶前后的宽度，行进间踏步接挺身跳下的整体动作质量不是很好。这个环节不如意说明在备课的过程中本人对动作练习需要的必要条件还是估计不充分，同时也表现出临场变换的能力还需要不断加强，如果继续进行原地踏步进行体验，可能效果会好很多。
对于课程资源的运用，不是简单的拿来，更为重要的是“重组与开发”，更加强调的是根据教学内容和教学实际进行适切的设计，从而达到课程资源的合理利用。
附：“挺身式跳远：空中挺身动作”教学设计（简案）
1.教学思路。本课针对“空中挺身动作”学习的重点与难点，设计了练习与手段。根据高中学段学生的心理特点，借助挑战性的游戏来进行自主、合作、探究学习。
2.学习目标。知识与技能：通过练习，学生能够在近距离助跑的基础上做出“空中挺身动作”；过程与方法：学生在练习中自主体验，逐渐熟练技术，并能够自我描述出动作基本要领；情感态度价值观：在练习中，能够认真观察，恰当地进行自评和互评，完成好教师分配的任务。
3.教学重点与难点。重点：空中挺身动作；难点：在近距离助跑的基础上做出“空中挺身动作”。
4.教学流程。
关键词：感悟；适切；反思
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）05-0055-02
国培期间，笔者在福建师大附中进行了教学交流展示。虽然大家反响还不错，但是由于准备时间比较短，对学生不熟悉，还是有一些不足，特别是教学活动的适切性设计方面，还有较大的自我完善空间。
一、准备活动必须适切
【教学片段：准备部分】
在准备部分笔者采用的是游戏“石头剪刀布系列”中的猜拳跑 针对性准备练习，学生的兴趣被激发，学生主动参与程度高，表现很活跃。
由于本人致力于“快乐的体育课堂”研究，所以教学中经常采用一些游戏的教学手段和练习。本节课准备活动中针对性练习个人感觉比较恰当，特别是绕环跳与后面的挺身式跳远的动作结构相类似，起到了很好的导入作用。不过在之后的交流中有老师提出来没有热身就进行猜拳跑的游戏会不会不太适宜，虽然传统的课准备部分大多采用慢跑作为热身，但是由于猜拳跑游戏目标是看谁在一定时间内来回跑的次数最多，所以学生的跑动是积极的，给观摩老师的感觉就是，在课的起始阶段跑的速度稍微有一点快，不太符合运动规律。
反思：观摩者对这个片段的反应让我认识到，快乐体育课堂中准备活动的采用需要根据教学主体内容进行设计或选择，同时还需要符合人体运动的规律。趣味的练习手段学生固然喜欢，但不能是简单的拿来或嫁接，更不能使用万能的准备活动。准备部分的练习一定要有适切性，因为准备部分不仅仅是热身，同时还有导入的任务。
二、按需调整示范方向
【教学片段：学生集体行进间接摆臂摆腿练习】
在踏步接摆臂摆腿练习时，我采用了正面示范和背面示范，让学生了解了动作的结构；在此基础上学生集体进行行进间接摆臂摆腿模仿练习，但是这个时候我的示范面没有及时变化，依然采用正面示范和背面示范。
反思：示范的目的是要给学生作范例，让学生观察动作环节和要素（速度、方向、路线等），这就得让全体学生都听得见、看得到，让学生在大脑中对动作留下比较深刻和清晰的印象，帮助学生建立正确的动作表象和概念。因此，教师的示范不仅要规范，还要特别注重示范的位置和方向。从踏步到行进间接摆臂摆腿模仿练习是从原地练习转换到移动练习，这个过程中会产生位移，此时应该采用侧面示范，教师应侧对着学生，使学生的视线始终随教师的示范动作移动，让学生更好地观察行进间上步和起跳动作的衔接。
因此，在以后的教学中我还需要不断地提高对动作结构的敏感性，根据动作结构的特点和学生的客观实际，对讲解示范做好预设，有针对地运用各种示范面进行教学，从而提高教学的有效性。
三、抓住恰当指导时机
【教学片段：学生在自我体验挺身动作】
在学生自我体验挺身动作时，很多同学对动作路线逐步清晰，但是对动作结构本身却缺乏很好的肢体感觉，大部分同学动作不够舒展，展髋效果不明显。由于考虑到之后会让学生在高处挺身跳下，就没有及时采取措施，错过了学生对动作结构的最佳体验时间。
反思：开放课堂教学空间，凸显学生主体地位，这是快乐体育课堂的重要策略之一。但缺少恰当的指导，就不能促进学生真正的发展。唯有开放有度，并辅以恰当指导，课堂教学才不会在“开放”的旅程中迷失方向。特别是指导的时机，必须讲究一个“准”字。比如学生在学习阶段，教师的观察与点评，能够突出有的放矢；小组展示时，教师组织学生一起点评；小组创编动作组合时，能够及时给出方法；学生创编遇到困难时，能够及时指点迷津，执教教师能够在学生最需要的时候为学生提供最合适的指导。在本教学环节，当时就可以采用固定动作定型，让学生很好地体验动作时的身体感觉，同时还可以让学生两人一组进行互动观察，互帮互学，课堂也会更加生动起来。
当然教师的指导也是需要精心设计的，因为新课程背景下的教学指导不仅是一种告诉，而且是一种唤醒，更是一种对话，每一位教师要进行适时的、必要的、有效的指导，把学生的思路自然引向需要的轨道，鼓励学生碰撞出智慧的火花，从而促进学生更好地自主学习，以达到教与学的和谐共振。
四、合理利用课程资源
【教学片段：学生在台阶上行进间踏步体验挺身跳下动作】
由于没有跳箱盖，所以临时采用了有一定高度的台阶。学生在台阶上进行原地踏步体验挺身跳下动作时，由于台阶前后较窄，学生踏步后进行挺身跳下时动作不连贯，所以空中动作不如从静止动作开始的好。
反思：课程资源重组与开发就是基于体育器材的多功能性，比如栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用作钻越的障碍等。跳绳可以做绳操、打成结投掷、三人角力、踩龙尾等。实心球可以用来投掷，也可以用作负重物、障碍物、标志物，还可用作游戏中的保龄球等。只要转换视角和思维方式，就可以开发常用器材的许多新功能，即“一物多用”。本节课就是利用了操场边的台阶弥补了没有跳箱盖的缺憾，为学生体验空中动作提供了一定的高度优势。但是这个环节练习最初设计的是采用纵向跳箱盖进行“行进间动作”练习，这样既可以让学生利用一定的高度，也便于学生进行动作，但是没有能够意识到台阶前后的宽度，行进间踏步接挺身跳下的整体动作质量不是很好。这个环节不如意说明在备课的过程中本人对动作练习需要的必要条件还是估计不充分，同时也表现出临场变换的能力还需要不断加强，如果继续进行原地踏步进行体验，可能效果会好很多。
对于课程资源的运用，不是简单的拿来，更为重要的是“重组与开发”，更加强调的是根据教学内容和教学实际进行适切的设计，从而达到课程资源的合理利用。
附：“挺身式跳远：空中挺身动作”教学设计（简案）
1.教学思路。本课针对“空中挺身动作”学习的重点与难点，设计了练习与手段。根据高中学段学生的心理特点，借助挑战性的游戏来进行自主、合作、探究学习。
2.学习目标。知识与技能：通过练习，学生能够在近距离助跑的基础上做出“空中挺身动作”；过程与方法：学生在练习中自主体验，逐渐熟练技术，并能够自我描述出动作基本要领；情感态度价值观：在练习中，能够认真观察，恰当地进行自评和互评，完成好教师分配的任务。
3.教学重点与难点。重点：空中挺身动作；难点：在近距离助跑的基础上做出“空中挺身动作”。
4.教学流程。