【摘 要】
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仰卧位掌推任脉任脉位于人体前正中线。用手掌从剑突向下经肚脐推至耻骨联合处,从上至下,50次。掌摩腹部双手重叠在腹部,沿着顺时针的方向进行。围绕着肚脐,在脐周做环形运动
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仰卧位掌推任脉任脉位于人体前正中线。用手掌从剑突向下经肚脐推至耻骨联合处,从上至下,50次。掌摩腹部双手重叠在腹部,沿着顺时针的方向进行。围绕着肚脐,在脐周做环形运动,50次。第1步和第2步具有和胃健脾、消积导滞、顺气通便等功效,有效预防胃肠疾病的发生;此外,由于有效刺激了下腹部的关元、气
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