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在素质教育理念不断在高中教育领域渗透的背景下,体育课程的重要性逐渐被凸显出来,现在社会主义核心价值观的指导和重要性等.高中体育课程中涉及到的一些运动项目都需要学生的身体具有较强的灵活性和柔韧性.传统的高中体育教学模式下,大多数体育教师都将重心放在运动项目的动作要领讲解和示范上,忽略了柔韧训练对提高学生身体素质的作用.本文就正确认识柔韧训练的作用,提高高中体育教学质量的相关内容展开了一系列的浅谈.