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中老年尤其是脑力工作者,常苦于不能安眠,夜间辗转反侧,痛苦不堪.传统养生学中对此颇多探讨.其中尤以清人俞樾“枕上三字诀”,针对症状,入情入理,法简效宏.很值得借签.
古人益寿祛病有高招--方法简便效果非凡的《枕上三字诀》
【摘 要】
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中老年尤其是脑力工作者,常苦于不能安眠,夜间辗转反侧,痛苦不堪.传统养生学中对此颇多探讨.其中尤以清人俞樾“枕上三字诀”,针对症状,入情入理,法简效宏.很值得借签.
【机 构】
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100009,北京市西城区鼓楼西大街100号
【出 处】
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中华养生保健（上半月）
【发表日期】
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2003年5期
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